عناصر غذائية لمكافحة فقر الدم .. تعرف عليها
تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT
قالت هيئة الدواء المصرية ، إنه لايوجد سبل للوقاية من معظم أنواع فقر الدم، ولكن اتباع نظام غذائي صحي ممكن يساعد في الوقاية من بعض الأنواع زي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والفيتامينات.
عناصر غذائية لمكافحة فقر الدم. هيئة الدواء توضح
ونصحت هيئة الدواء اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الآتية:
- الأطعمة الغنية بالحديد: اللحم البقري والبقوليات والعدس والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والفواكه المجفَّفة.
-الفولات وشكله المُصنَّع هو "حمض الفوليك"، وهو متواجد في الفاكهة والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والبازلاء والفاصولياء والفستق ومنتجات الحبوب المُعززة زي الخبز وحبوب الإفطار والمعكرونة والأرز.
-فيتامين ب 12 موجود في اللحوم ومشتقات الحليب وحبوب الإفطار المدعمة ومنتجات فول الصويا.
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي: الفاكهة الحمضية والفلفل بأنواعه والبروكلي والطماطم والفراولة والبطيخ.
كما نصحت هيئة الدواء المصرية بتنصحك بضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بأعراض فقر الدم.
فتح باب التسجيل في دورة تدريبية حول الإجراءات التنظيمية لتسجيل المستحضرات البشريةوأعلنت هيئة الدواء المصرية عن فتح باب التسجيل في دورة_تدريبية حول الإجراءات التنظيمية لتسجيل المستحضرات البشرية.
تهدف الدورة التدريبية إلى تعريف ممثلي شركات الأدوية بأهم التحديثات لتسجيل المستحضرات البشرية بالإدارة المركزية للمستحضرات الصيدلية، وإدارة الشئون التنظيمية وإدارة الشئون الفنية ووحدة الأسماء والبطاقات وكذلك إدارة المتغيرات للمستحضرات البشرية.
ومن المقرر انعقاد الدورة يوم الثلاثاء الموافق ١٤ يناير ٢٠٢٥ لمدة يومين متتاليين بمقر هيئة الدواء المصرية بالمنصورية.
الدورة التدريبية مقدمة لممثلي شركات الأدوية.
تبدأ الدورة التدريبية من الساعة التاسعة والنصف صباحاً وحتى الساعة الثالثة مساءً.
آخر موعد للاشتراك يوم الأحد الموافق ١٢ يناير ٢٠٢٥.
سيحصل المتدرب على شهادة حضور معتمدة من مركز هيئة الدواء المصرية للتطوير المهني المستمر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقر الدم هيئة الدواء الانيميا التغذية الوقاية من فقر الدم المزيد هیئة الدواء المصریة فقر الدم
إقرأ أيضاً:
هيئة الدواء تضبط 27 مؤسسة غير مرخصة وأدوية مهربة بـ 29 مليون جنيها
قامت هيئة الدواء المصرية، خلال شهر ديسمبر الماضي، بتكثيف جهودها بحملات تفتيشية موسعة على المنشآت الصيدلية العامة والخاصة، وذلك بالتنسيق مع الجهات الرقابية والأمنية المختلفة.
شمل المرور ما يزيد على 15 ألف مؤسسة صيدلية من "الصيدليات العامة والخاصة بالمستشفيات، ومخازن الأدوية وشركات التوزيع ومصانع الأدوية"، وتنفيذ ما يقرب من 177 حملة تفتيشية بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية حيث تم ضبط العديد من المخالفات، تنوعت ما بين ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بهيئة الدواء المصرية، وعدم تواجد المدير الصيدلي المسئول أو من ينوب عنه، ومزاولة مهنة بدون ترخيص وأماكن غير مرخصة.
كما تمكن مفتشو هيئة الدواء بالتنسيق مع الأجهزة الأمنية من ضبط 27 موقعاً للتصنيع غير مرخص، شملت 3 أماكن تصنيع في محافظات المنوفية والجيزة والإسماعيلية وذلك قبل تداولها بالأسواق، حيث بلغت القيمة الإجمالية للمضبوطات أكثر من 29 مليون جنيه مصري.
وتهيب هيئة الدواء المصرية بكافة الصيادلة والمواطنين التواصل معها عبر سبل التواصل المختلفة، في حال وجود مخالفات بخصوص تداول الأدوية، من خلال الخط الساخن15301 أو موقع الهيئة الرسمي.
يأتي ذلك في إطار جهود هيئة الدواء المصرية الخاصة بضبط سوق الدواء، والحفاظ على جودة وفاعلية وأمان المستحضرات الدوائية، والمستلزمات الطبية المتداولة بالمؤسسات الصيدلية، كذلك متابعة أماكن التخزين والتداول ومداهمة الأماكن غير المرخصة.
اقرأ أيضاًبنسبة إنجاز تخطت 99%.. هيئة الدواء تستقبل 4 آلاف 574 استفسار وشكوى عام 2024
نائب رئيس هيئة الدواء: مصر لديها اكتفاء ذاتي من الأدوية بنسبة 91%
حرائق لوس أنجلوس.. 10 أرقام تلخص حجم أكبر كارثة في تاريخ أمريكا | شاهد