منتجات تدمر الأسنان وبدائل مفيدة لها
تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT
روسيا – يمكن أن يكون للأطعمة التي يتناولها الشخص تأثير سلبي على صحة أسنانه، مثل الكربوهيدرات البسيطة (البسكويت والكعك ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة).
وتقول طبيبة الأسنان ماريا ميخائيلوفا: “عند الاهتمام بنظافة الأسنان الشخصية لا تلحق المنتجات المذكورة أي ضرر بالأسنان. ولكن في حال عدم اتباع قواعد نظافة الفم، فإن بقايا الطعام تلتصق بالمينا، وتشكل لويحات سنية، التي هي بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا المسببة للتسوس”.
ووفقا لها، لتقليل الضرر، يمكن استبدالها بمنتجات أكثر أمانا على الأسنان، مثل الفواكه والمكسرات والشوكولاتة الداكنة باعتدال والخضار (مثل الجزر أو الكرفس)، أو الفشار من دون زبدة وملح.
وتقول: “يؤثر الكحول سلبا على حالة تجويف الفم. لذلك فإن الإفراط في تناول الكحول، بالإضافة إلى الأضرار التي يسببها للجسم، يساهم في جفاف الفم. يتميز اللعاب بخصائص معدنية، وعندما يوجد بكميات كافية، يحمي مينا الأسنان من التسوس، ويغلفها نوعا ما. ولكن عند انخفاض إفراز اللعاب، تحرم الأسنان من هذه “الحماية”، ويزداد خطر الإصابة بتسوس الأسنان، ولتجنب هذه المشكلة، من الأفضل إعطاء الأولوية للمشروبات غير الكحولية أو الماء العادي”.
وتحتوي الحمضيات (الليمون واليوسفي والبرتقال) والثمار على أحماض وسكريات تخلق ظروفا مواتية لتكاثر البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان. يتضاعف تأثير هذين العاملين مع بعضهما البعض: من ناحية، تعمل الأحماض على تدمير مينا الأسنان، ومن ناحية أخرى، تتكاثر البكتيريا في البيئة الملائمة التي توفرها السكريات وتفرز كميات كبيرة من الفضلات التي لها تأثير مدمر على سطح الأسنان. لذلك من الأفضل تناول الفواكه المحايدة، مثل التفاح أو الموز أو الكمثرى كبديل. ولكن هذا لا يعني استبعاد المنتجات المذكورة من النظام الغذائي بشكل كامل.
ووفقا لها، هناك عدد من التدابير التي تساعد في الحفاظ على أسنان صحية لسنوات عديدة، والشيء الرئيسي هو اتباع قواعد نظافة تجويف الفم، التي تتضمن تنظيف الأسنان مرتين في اليوم باستخدام الفرشاة والخيط وغيرها بانتظام، ومراجعة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات الوقائية، وتناول الأطعمة الصلبة التي تعزز التنظيف الذاتي للمينا، وكذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور (منتجات الألبان والأسماك والمكسرات).
المصدر: gazeta.ru
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
بتطبيق المواعدة تندر.. قد تبدو هذه الفتاة جذابة للعزاب ولكن الصدمة كشفها مخبر سري
(CNN)-- تُتهم امرأة من نيوجيرسي بمحاولة استئجار قاتل محترف عبر تطبيق "تيندر" للمواعدة، وذلك لقتل حبيبها السابق، وهو ضابط شرطة من فيلادلفيا، وابنته البالغة من العمر 19 عامًا.
والتقت جاكلين ديوريو، البالغة من العمر 26 عامًا، بشخص تعرفت عليه عبر تطبيق "تيندر"، وكان مُخبرًا سريًا، وفقًا لشكوى جنائية في مقاطعة كامدن وإفادة بالسبب المحتمل حصلت عليها شبكة CNN.
وتشير الوثائق إلى أن ديوريو تبادلت مكالمات هاتفية ورسائل نصية مع الشخص الذي التقت به عبر تطبيق "تيندر" قبل لقائهما. وخلال تلك المحادثات، زُعم أنها أخبرت المُخبر برغبتها في قتل حبيبها السابق، وهو ضابط شرطة من فيلادلفيا يبلغ من العمر 57 عامًا، وابنته.
وعرضت المشتبه بها على المُخبر 12 ألف دولار أمريكي مقابل استئجار القاتل مقابل القتل، وفقًا لإفادة السبب المحتمل.
وأُلقي القبض على ديوريو الأسبوع الماضي في بلدة غلوستر، على بُعد حوالي 15 ميلاً جنوب شرق فيلادلفيا، وفقًا لبيان صادر عن مكتب المدعي العام لمقاطعة كامدن. وجاء في الإفادة أن ديوريو احتُجزت بعد أن دفعت للمُخبر 500 دولار نقدًا.
وأفادت السلطات أن ديوريو كانت تحمل زجاجة حبوب مُنزوعة الغلاف. ويُعتقد أن هذه الحبوب هي ألبرازولام، وهي مادة خاضعة للرقابة تُستخدم لعلاج القلق واضطرابات الهلع، وفقًا للشكوى.
ووُجهت إلى ديوريو، من رانيميد، نيوجيرسي، تهمتان بالشروع في القتل من الدرجة الأولى، وتهمة واحدة بالتآمر لارتكاب جريمة قتل من الدرجة الأولى، وتهمة واحدة بحيازة مادة خطرة خاضعة للرقابة من الدرجة الثالثة.
وفي جلسة استماع عُقدت، الجمعة، أفاد الادعاء بأن ديوريو حاولت الترتيب لقتل الأب وابنته في حادثة أخرى، وفقًا لما ذكرته قناة WPVI المتعاونة مع شبكة CNN.
وفي الجلسة، رفضت القاضية يولاندا رودريغيز طلبًا بالإفراج عن ديوريو بكفالة، قائلةً إنه يجب أن تبقى في السجن قبل موعد محاكمتها التالي في 11 يونيو/ حزيران، وفقًا لما ذكرته قناة WPVI.
وتواصلت CNN مع محامي ديوريو للتعليق.
وزير التموين يبحث فرص التعاون المشترك مع شركة ماجد الفطيم