استشارى مناعة: متحور كورونا الجديد سريع الانتشار وألم العضلات أشهر أعراضه
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
حذر الدكتور محمود الأنصاري، استشاري المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، كبار السن من خطورة متحور كورونا الجديد، نظرا لضعف المناعة لديهم، كما أن متحور كورونا الجديد سريع الانتشار.
أعراض متحور كورونا الجديدوقال الأنصاري خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، إن أعراض متحور كورونا الجديد تتشابه كثيرا مع أعراض نزلة البرد، موضحًا أن متحور كورونا الجديد له أعراض ثابتة «التهاب في الحلق، ألم في العضلات»، ولكن باقي الأعراض تتشابه كثير مع أعراض كورونا ونزلات البرد السابقة.
وأكمل: متحور كورونا الجديد فرعي من متحور أوميكرون الرئيسي لفيروس كورونا، 70% من مصابي متحور إيريس لم تظهر عليهم أي مؤشرات لارتفاع درجات الحرارة.
وأشار الأنصاري إلى أنه لن يتم العمل مرة أخرى بالبروتوكولات العلاجية التي كان يتم العمل بها سابقا، مشيرًا إلى أن ارتداء الكمامة يكون في الأماكن المغلقة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: متحور كورونا الجديد أعراض ارتفاع درجة الحرارة نزلات برد متحور کورونا الجدید
إقرأ أيضاً:
للنساء فوق الـ50.. 3 نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية
إذا كنت تمارس نشاطًا بدنيًا قبل سن الخمسين، فهذا أمر جيد، ولكن إذا لم تكن تمارس الرياضة بانتظام، فلا يزال الوقت مناسبًا للبدء.
قد يساعد النشاط البدني في تهدئة بعض أعراض انقطاع الطمث - الهبات الساخنة وآلام المفاصل ومشاكل النوم، كما تعمل التمارين الرياضية على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وهشاشة العظام، بالإضافة إلى ذلك، تساعد التمارين الرياضية في التحكم في الوزن وتذيب دهون البطن. إن تأثيرات التمارين الرياضية قوية لدرجة أنها تؤثر على كل نظام فسيولوجي في الجسم للأفضل.
الحفاظ على لياقتك البدنية مع تقدمك في السنوترتبط العديد من صعوبات الشيخوخة بأسلوب حياة غير نشط، وبينما قد يكون عمرك الزمني 55 عامًا، فقد يكون عمرك البيولوجي 35 عامًا - إذا كنت تتبع برنامجًا ثابتًا للتمارين الرياضية ، قبل أن تبدأ، استشر طبيبك، خاصة إذا كان لديك أي من عوامل الخطر لأمراض القلب (التدخين، أو ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع نسبة الكوليسترول، أو مرض السكري ، أو التاريخ العائلي). ثم ابدأ في الحركة.
يجب أن يتضمن برنامج اللياقة البدنية الكامل ما يلي:التمارين الهوائية
المشي والركض والسباحة والرقص من التمارين الجيدة التي يمكنك تجربتها، تعمل التمارين الهوائية على تحريك العضلات الكبيرة في جسمك، مما يفيد نظامك القلبي الوعائي ووزنك، اعمل على زيادة مدة التمارين إلى 20 دقيقة أو أكثر في كل جلسة، 3 أو 4 أيام في الأسبوع.
تمارين القوة
إن رفع الأثقال باليد يحسن قوتك ووضعية جسمك، ويحافظ على قوة العظام، ويقلل من خطر إصابة أسفل الظهر، ويساعدك أيضًا على شد عضلاتك، ابدأ بوزن يد يمكنك التعامل معه بشكل مريح لمدة ثماني مرات، أضف المزيد من التكرارات تدريجيًا حتى تتمكن من إكمال 12 مرة.
التمدد
تساعد تمارين التمدد في الحفاظ على المرونة ونطاق الحركة في المفاصل، كما أنها تقلل من خطر الإصابة وآلام العضلات، تعد اليوجا والبيلاتس من أشكال تمارين التمدد الجيدة ؛ فهي تبني قوة الجسم الأساسية وتزيد من الاستقرار.
المصدر webmd
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول