الرغبة في التخلص من الطفل وفقدان الثقة.. استشاري يوضح أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
تعاني عدد من النساء بعد الولادة من اضطرابات نفسية تسمى باكتئاب الحمل أو ما بعد الولادة، يجعل المرأة في هذا الوقت زاهدة في الحياة والمولود وقد تصل في بعض الأوقات لرفض الطفل وعدم تقبله وعدم اهتمامها بنفسها.
وقال الدكتور وليد هندي استشاري الطب النفسي في تصريح خاص "للفجر"، إن اكتئاب ما بعد الولادة يعد نوعين نوع يصاب به من 50 إلى 80% من الأمهات وتظهر أعراضه من الأيام الأولى بعد الولادة وتستمر لـ12 يوما، وهناك نوع آخر يصاب به من 15 إلى 20% من النساء ويستمر من أسبوعين حتى شهور قد تصل لـ8 شهور أو أكثر.
وتابع الاستشاري، أن أسباب هذا الاكتئاب كثيرة منها أنه قد تكون الزوجة مرت بفقدان الأم في سن مبكر وتعتقد أنها ستموت ويعاني طفلها من فقدانها، أو وفاة أخ أو أخت لها في سن مبكر وتتذكر حزنهم عليه وتتخيل وفاة طفلها، أو ولادة طفل مصاب بمرض فيجعلها تكتئب خوفًا عليه، الإجهاد الناتج عن فترة الحمل، أو الطفل غير المتوقع أي أن تكون الزوجة تتمنى ولد أو بنت ويحدث العكس فتصاب بالرفض.
وأضاف هندي، أن من أعراضه الواضحة، فقدان الوزن والشعور بالحزن وفقدان الثقة بالنفس ورغبة في التخلص من الطفل وعدم الاهتمام بنفسها أو زوجها وسرعة انفعالها وكثرة البكاء.
واختتم كلامه بتوجيه عدة نصائح منها؛ الاهتمام بالنفس والنظافة الشخصية، مساعدة الزوج لها في أمور البيت، والدعم المجتمعي من الأم والأهل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اكتئاب ما بعد الولادة اكتئأب أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
إقرأ أيضاً:
كيفية التخلص من رائحة القدمين الكريهة بشكل دائم
تعد رائحة القدم الكريهة لا تأتي من القدمين، بل من البكتيريا التي تعيش عليها.
أسباب رائحة القدمووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت فإن رائحة القدم لا تأتي من القدمين، بل من البكتيريا التي تعيش عليها وفي الجوارب والأحذية المتسخة التي تغطيها وتتخلص هذه البكتيريا من الفضلات تمامًا كما يفعل البشر وهذه الفضلات هي التي تفوح منها رائحة كريهة و عندما تتعرق القدمان بكثرة، تصبحان موطنًا لبكتيريا كريهة الرائحة.
قد لا يكون هذا مُريحًا، لكن رائحة القدمين نادرًا ما تكون علامة على مشكلة صحية، فهي لا تزال مزعجة ومُحرجة ولحسن الحظ، هناك طرق للتخلص من الجراثيم وتلك الرائحة الكريهة وفي الواقع أي شيء يمنع قدميك وأحذيتك من أن تصبح بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا سيساعدك.
علاج الرائحة الكريهة
هناك العديد من الطرق التي يمكنكِ اتباعها للحفاظ على قدميكِ نظيفة وجافة وخالية من الروائح الكريهة.
حافظ على نظافتها
افرك قدميك يوميًا و استخدم منشفة وصابونًا وماءً وتأكد من تنظيف ما بين أصابع قدميك وجففهما جيدًا قبل ارتداء الجوارب والحذاء وإذا كان حذائك قابلًا للغسل، فضعه في الغسالة.
انقع قدميك
إذا لم يكن الماء والصابون كافيين، فحاول نقع قدميك مرة أسبوعيًا لمدة تصل إلى ٢٠ دقيقة.
ينصح الخبراء باستخدام محلول من الماء الدافئ والخل أو ملح إبسوم.
حافظ على جفاف قدميك.
تزداد البكتيريا التي تعيش على قدميك وداخل حذائك في الأماكن الرطبة، لذا إذا حافظت على جفاف قدميك، فلن تشعر البكتيريا بالراحة هناك.
جرب هذه النصائح:
قم بتغيير جواربك إذا أصبحت مبللة أو متعرقة.
ارتدِ جوارب وأحذية تسمح لقدميك بالتنفس
استخدم جوارب رياضية مزودة بتقنية امتصاص الرطوبة أما بالنسبة للأحذية، فتُعد الأحذية الرياضية الشبكية أو الجلدية الطبيعية خيارات آمنةوتجنب الأحذية المصنوعة من مواد صناعية.
استخدم مسحوقًا أو نشا الذرة في حذائك و بعض مساحيق إزالة رائحة القدمين مزيلة للعرق، بينما يمتص بعضها الآخر العرق وهوّائها وهذا ينطبق على حذائك وقدميك.
اقضِ وقتًا حافي القدمين لتهوئة قدميك وغيّر الأحذية التي ترتديها لتجف تمامًا بين كل استخدام وآخر واستخدم مطهرًا ورشّ مطهرًا منزليًا عامًا على حذائك وعلى النعال الداخلية، ثم اتركهما يجفّان وقد يفيدك أيضًا تركهما يجفّان في الشمس.
جرّب الزيوت العطرية
وجدت إحدى الدراسات أن وضع زيت العرعر والبنزوين بنسبة 1:1 على القدمين يُساعد على التخلص من البكتيريا المُسببة للرائحة كما قد تُساعد زيوت عطرية أخرى ذات فعالية مُضادة للميكروبات.
قد تكون الزيوت العطرية قوية جدًا وقد تُهيّج الجلد ومع ذلك جلد قدميك سميك و
اختبري الزيت على منطقة صغيرة من الجلد أولًا وإذا شعرتِ بلسعة، خففيه بالماء قبل فركه على قدميك.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة