الشهري يكشف عن أفضل 9 أطعمة لمرضى السكري لتحسين صحتهم .. فيديو
تاريخ النشر: 10th, January 2025 GMT
أميرة خالد
كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن أفضل 9 أطعمة مفيدة لمرضى السكري، وفقًا لتوصيات جمعية السكري الأمريكية، والتي أطلقت عليها اسم “سوبر ستار فودز”.
وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه بمنصة “إكس”، إن هذه الأطعمة تشمل الحبوب مثل العدس والفول والفاصوليا، والحبوب الكاملة كالقمح والشوفان
وأردف : من بين هذه الأطعمة الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون، والخضروات الورقية الداكنة مثل البقدونس والجرجير، بالإضافة إلى التوتيات بأنواعها كالتوت الأزرق والكرز والفراولة.
واختتم طبيب الأسرة حديثه: “إن الطماطم والأسماك ضمن هذه الأطعمة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم والأوميجا ٣، بجانب الألبان والمكسرات التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الزنك والبوتاسيوم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/rWEVxnosMklY0tJx.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أطعمة طبيب الأسرة مرضى السكري
إقرأ أيضاً:
استشاري: أطعمة الشارع المسبب الأول لجرثومة المعدة.. فيديو
أميرة خالد
حذر الدكتور حسام موافى استاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني بمصر، من تناول الأطعمة بالشارع لأنها تسبب جرثومة المعدة والتي باتت منتشرة بشكل متزايد في الآونة الأخيرة.
وقال موافى خلال حلقة من برنامج ربي زدني علما: “مسببات جرثومة المعدة هي العدوي ومصادرها اثنين لا ثالث لهم اللعاب والبراز، لذا دائما لا أنصح بعد تناول الطعام في الخارج لأننا لا نضمن مدى نظافة مقدمه”.
وأضاف: “انتقال العدوى من اللعاب خطير وأتعجب من الأم التي تعطي ابنها ليتناول الطعام بنفس الملعقة التي أكلت بها ثم تشكو من مرضه بالجرثومة، أو الزوج والزوجة أيضا”.
ونصح موافى بعدم تناول أي أطعمة بالشارع، مضيفا: “ميزة هذا الميكروب أنه يموت بالحرارة، وعلاجه سهل لذا لابد أن يعرف المريض أسباب نقل العدوي لكي يتم العلاج”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ssstwitter.com_1736381513131.mp4
مشاهير هوليوود يخلون منازلهم بسبب حرائق لوس أنجلوس