الشهري يكشف عن أفضل 9 أطعمة لمرضى السكري لتحسين صحتهم .. فيديو
تاريخ النشر: 10th, January 2025 GMT
أميرة خالد
كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن أفضل 9 أطعمة مفيدة لمرضى السكري، وفقًا لتوصيات جمعية السكري الأمريكية، والتي أطلقت عليها اسم “سوبر ستار فودز”.
وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه بمنصة “إكس”، إن هذه الأطعمة تشمل الحبوب مثل العدس والفول والفاصوليا، والحبوب الكاملة كالقمح والشوفان
وأردف : من بين هذه الأطعمة الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون، والخضروات الورقية الداكنة مثل البقدونس والجرجير، بالإضافة إلى التوتيات بأنواعها كالتوت الأزرق والكرز والفراولة.
واختتم طبيب الأسرة حديثه: “إن الطماطم والأسماك ضمن هذه الأطعمة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم والأوميجا ٣، بجانب الألبان والمكسرات التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الزنك والبوتاسيوم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/rWEVxnosMklY0tJx.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أطعمة طبيب الأسرة مرضى السكري
إقرأ أيضاً:
طبيب الأهلي يكشف موقف بن شرقي من مواجهة الزمالك
حسم طبيب الأهلي المصري الجدل حول إصابة أبرز صفقة أبرمها النادي في فترة الانتقالات الشتوية الجارية.
نقل موقع فيلغول تصريحات أدلى بها أحمد جاب الله طبيب الأهلي لقناة إم بي سي مصر 2، حيث موعد مشاركة أشرف بن شرقي وأشرف داري في المباريات، والموعد المبدئي لعودة وسام أبو علي ويحيى عطية الله وطاهر محمد طاهر.طبيب الأهلي يتحدث عن إصابة بنشرقي ????️
????لا صحة لتجدد إصابته، وسيكون جاهزا لخوض المباريات قبل لقاء الزمالك المقبل. pic.twitter.com/KsEv9V9eqQ
وأوضح: "أشرف بنشرقي انضم وهو مصاب بشد من الدرجة الأولى للعضلة الأمامية، وبدأ المشاركة تدريجيا في المران وبنهاية الأسبوع سيكون لائقا بنسبة 100% ويُسمح له بالمشاركة في المباريات".
وتابع: "لا صحة لتجدد إصابته، وسيكون جاهزاً لخوض المباريات قبل لقاء الزمالك المقبل".
وأضاف: "علي معلول لائق طبياً للمشاركة في المباريات منذ مشاركته في المران كاملاً من 5 أسابيع، ولا توجد أي محاذير طبية طالما اللاعب يشارك في المران كاملاً، وخوض المباريات يعود للجانب الفني".
وأردف: "أشرف داري عاد للمشاركة في المران تدريجياً، ولأول مرة يصاب في الخلفية منذ انضمامه للأهلي وهي ليست إصابة متجددة وهو لا يعاني من إصابات مزمنة، والجهاز الفني سيحدد موقفه من خوض المباريات".
وأردف "طاهر في المرحلة الأخيرة وسيجري قياسات بدنية الأحد قبل أن يعود الأسبوع المقبل، أما إمام عاشور سليم، وجميع إصابات لاعبي الأهلي طبيعية لكن إصابة طاهر نادرة ولا تحدث كثيراً".
وزاد: "وسام أبو علي عانى من إصابة في العضلة الخلفية وهو حالياً في المرحلة التأهيلية الأخيرة وسيعود بعد أسبوع أو 10 أيام لخوض المباريات، وربما يلحق بمباراة القمة".
واختتم: "يحيى عطية الله أجرى جراحة بعد تعرضه لكسر مضاعف في عظام الوجه وبدءا من الأسبوع المقبل سيتم صناعة قناع وجه خاص وسيعود بعد شهر لخوض المباريات".
الرئيس السوري يتحدّث عن «فترة اعتقاله» ويؤكّد: لن نشارك بأيّ نوع من الحروب الطائفية