البلح البرحي.. فوائده وسعر الكيلو
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
يعد البلح البرحي أو البلح الأصفر أحد أجود أنواع التمور، كما يصنفه البعض عى أنه أفضل أنواع التمور علي الإطلاق، وهناك معتقد أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
البلح البرحيتعد دولة العراق هي الموطن الأصلي للبلح البرحي، بالإضافة إلى أنه يكثر زراعته في القصيم بالمملكة العربية السعودية، كما يظهر البلح البرحي في أواخر شهري أكتوبر ونوفمبر
ويتميز البلح البرحي بلونه الأصفر، علاوة على مذاقه الحلو الناتج عن خلوه من العفص.
-تحسين الهضم
عند تناول ما يقارب 100 جرام من البلح الأصفر، يحصل الجسم على 7 جرامات من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك.
كما أظهرت نتائج دراسة، أن تناول ثمرة واحدة من البلح الأصفر يوميًا لمدة 21 يومًا، ساهم في تعزيز حركة الأمعاء وتنظيم عملية التبرز لدى المشاركين، البالغ عددهم 22 شخصًا.
- الوقاية من الأمراض المزمنة
يلعب البلح البرحي دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، أبرزها:
- الفلافونيد: يمنع زيادة الالتهابات في الجسم ويخفض نسبة إنترلوكين IL-6، الذي ارتبطت مستويات عالية بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر، ووجدت بعض الدراسات، أن يوفر حماية ضد داء السكري.
- حمض الفينول: يقي من السرطان والنوبة القلبية، بفضل قدرته الكبيرة على مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي تتعرض له خلايا الجسم.
- الكاروتينات: تمثل أهمية كبيرة لصحة العين، حيث تقلل من فرص إصابتهما بأمراض التنكس البقعي، مثل الجلوكوما.
- تقوية العظام
يتميز البلح البرحي باحتوائه على معادن تعمل على تقوية العظام وزيادة كثافتها وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة، مثل الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم.
- ضبط سكر الدم
يمكن ايضا الاعتماد على البلح البرحي، للسيطرة على مستويات السكر في الدم، لاحتوائه على الألياف الغذائية المسئولة عن إبطاء امتصاص الجسم للكربوهيدرات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على البنكرياس على قيام بوظائفه الحيوية، المتمثلة في إنتاج هرمون الإنسولين اللازم لضبط نسبة الجلوكوز في الجسم.
- إنقاص الوزن
يعتبر البلح البرحي من الفواكه المناسبة لمتبعي الدايت، حيث يمكن تناوله كوجبة خفيفة في منتصف اليوم بدلًا من الحلوى، لأنه يحتوي على الألياف، وهي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في الرجيم، للشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.
سعر كيلو البلح البرحي في الأسواقيصل سعر البلح البرحي من 60 إلى 70 جنيها، للكيلو الواحد، كما تختلف أسعار البلح بشكل عام حسب كل نوع، حيث يوجد التمر المجدول، الذي يكون سعره 100 جنيه، وهناك أنواع من البلح، يتراوح سعر الكيلو فيها ما بين 200 لـ 300 جنيه.
اقرأ أيضاًأسعار البلح في مهرجان التمور 2023.. الكيلو يصل لـ300 جنيه
تقوية القلب والجهاز الهضمي.. فوائد لا تفوتك عن البلح الأسود
تراجع المانجو.. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الأحد 14 أغسطس 2022
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الذهب الأصفر البلح الأصفر
إقرأ أيضاً:
مواصفات وسعر أول سيارة كهربائية من إنتاج شركة النصر للسيارات
أعلنت شركة النصر للسيارات المصرية عن استعدادها لإطلاق أول سيارة كهربائية محلية الصنع خلال الشهرين المقبلين، وذلك بالتعاون مع شركة صينية رائدة في مجال تصنيع السيارات الكهربائية. ويأتي هذا القرار في خطوة كبيرة لتعزيز الصناعة الوطنية ودعم التحول إلى النقل الكهربائي المستدام.
أول سيارة كهربائية من إنتاج شركة النصرتخطط شركة النصر لتصنيع السيارة بمكونات محلية بنسبة تصل إلى 50%، مما يسهم في دعم الصناعة المصرية وتوطين تكنولوجيا السيارات الكهربائية. كما سيتم إطلاق موقع إلكتروني مخصص لحجز السيارة، بالإضافة إلى تقديم خدمات ما بعد البيع لضمان تجربة مميزة للعملاء.
وفقاً للتوقعات فإن سعر السيارة الكهربائية سيتراوح بين 550 ألف و800 ألف جنيه مصري «10، 844 - 15، 773 دولار أمريكي» مع دعم حكومي بقيمة 50 ألف جنيه لكل سيارة كهربائية، إذ تهدف هذه الخطوة إلى تشجيع المستهلكين للتحول إلى السيارات الكهربائية وتخفيف الأعباء المالية عليهم. ومن المتوقع أن يبدأ الإنتاج الفعلي للسيارة في مايو 2025.
مواصفات أول سيارة كهربائية من إنتاج شركة النصرستتوفر السيارة بإصدارين، أحدهما كهربائي بالكامل والآخر تقليدي، وتتمتع السيارة بمواصفات متميزة تشمل:
محرك كهربائي بقوة 145 حصان، بسرعة قصوى تصل إلى 150 كم/ساعة.
مدى قيادة يتجاوز 400 كم بالشحنة الواحدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للرحلات اليومية والتنقل داخل المدن.
أنظمة أمان متطورة تشمل ABS، EBD، ESC، BA، TCS، HSA، بالإضافة إلى رؤية محيطية 360 درجة ومؤشر لمراقبة ضغط الإطارات.
مزايا رفاهية مثل مقاعد كهربائية، فتحة سقف، شاشة تحكم، ومكيف هواء بتكنولوجيا بلازما لضمان راحة المستخدمين.
نحو مستقبل مستدامتأتي هذه الخطوة في إطار رؤية مصر للتحول إلى مركز إقليمي لصناعة السيارات الكهربائية، ودعم سياسات الاستدامة والطاقة النظيفة، مما يسهم في تقليل الاعتماد على الوقود التقليدي وخفض الانبعاثات الكربونية.
اقرأ أيضاًموعد طرح أول سيارة ملاكي مصرية.. «صناعة شركة النصر للسيارات»
رئيس الوزراء: إعادة تشغيل شركة النصر للسيارات يعكس رؤية الدولة الاستراتيجية لدعم التصنيع المحلي
حزب المؤتمر: عودة شركة النصر للسيارات إلى الإنتاج يساهم في تحقيق رؤية مصر 2030
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا