البلح البرحي.. فوائده وسعر الكيلو
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
يعد البلح البرحي أو البلح الأصفر أحد أجود أنواع التمور، كما يصنفه البعض عى أنه أفضل أنواع التمور علي الإطلاق، وهناك معتقد أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
البلح البرحيتعد دولة العراق هي الموطن الأصلي للبلح البرحي، بالإضافة إلى أنه يكثر زراعته في القصيم بالمملكة العربية السعودية، كما يظهر البلح البرحي في أواخر شهري أكتوبر ونوفمبر
ويتميز البلح البرحي بلونه الأصفر، علاوة على مذاقه الحلو الناتج عن خلوه من العفص.
-تحسين الهضم
عند تناول ما يقارب 100 جرام من البلح الأصفر، يحصل الجسم على 7 جرامات من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك.
كما أظهرت نتائج دراسة، أن تناول ثمرة واحدة من البلح الأصفر يوميًا لمدة 21 يومًا، ساهم في تعزيز حركة الأمعاء وتنظيم عملية التبرز لدى المشاركين، البالغ عددهم 22 شخصًا.
- الوقاية من الأمراض المزمنة
يلعب البلح البرحي دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، أبرزها:
- الفلافونيد: يمنع زيادة الالتهابات في الجسم ويخفض نسبة إنترلوكين IL-6، الذي ارتبطت مستويات عالية بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر، ووجدت بعض الدراسات، أن يوفر حماية ضد داء السكري.
- حمض الفينول: يقي من السرطان والنوبة القلبية، بفضل قدرته الكبيرة على مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي تتعرض له خلايا الجسم.
- الكاروتينات: تمثل أهمية كبيرة لصحة العين، حيث تقلل من فرص إصابتهما بأمراض التنكس البقعي، مثل الجلوكوما.
- تقوية العظام
يتميز البلح البرحي باحتوائه على معادن تعمل على تقوية العظام وزيادة كثافتها وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة، مثل الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم.
- ضبط سكر الدم
يمكن ايضا الاعتماد على البلح البرحي، للسيطرة على مستويات السكر في الدم، لاحتوائه على الألياف الغذائية المسئولة عن إبطاء امتصاص الجسم للكربوهيدرات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على البنكرياس على قيام بوظائفه الحيوية، المتمثلة في إنتاج هرمون الإنسولين اللازم لضبط نسبة الجلوكوز في الجسم.
- إنقاص الوزن
يعتبر البلح البرحي من الفواكه المناسبة لمتبعي الدايت، حيث يمكن تناوله كوجبة خفيفة في منتصف اليوم بدلًا من الحلوى، لأنه يحتوي على الألياف، وهي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في الرجيم، للشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.
سعر كيلو البلح البرحي في الأسواقيصل سعر البلح البرحي من 60 إلى 70 جنيها، للكيلو الواحد، كما تختلف أسعار البلح بشكل عام حسب كل نوع، حيث يوجد التمر المجدول، الذي يكون سعره 100 جنيه، وهناك أنواع من البلح، يتراوح سعر الكيلو فيها ما بين 200 لـ 300 جنيه.
اقرأ أيضاًأسعار البلح في مهرجان التمور 2023.. الكيلو يصل لـ300 جنيه
تقوية القلب والجهاز الهضمي.. فوائد لا تفوتك عن البلح الأسود
تراجع المانجو.. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الأحد 14 أغسطس 2022
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الذهب الأصفر البلح الأصفر
إقرأ أيضاً:
مواصفات وسعر سيارات انفينيتي QX80 موديل 2025 في السعودية
سيارات انفينيتي 2025.. أطلقت العلامة اليابانية «انفينيتي» أصدرها الجديد سيارات انفينيتي QX80 موديل 2025 في السعودية، والتي تنتمي إلى فئة السيارات الرياضية المتعددة الاستخدام SUV.
سيارات انفينيتي QX80وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص مواصفات وسعر سيارات انفينيتي QX80 موديل 2025 في السعودية، خلال السطور التالية:
المحرك:
- تتوفر السيارة انفينيتي QX80 موديل 2025 بـ محرك سداسي الأسطوانات V6، سعة 3500 سي سي «توين تيربو«، يستطيع أن يضخ قوة قدرها 450 حصانا و700 نيوتن متر من العزم الأقصى للدوران عند 3600 دورة في الدقيقة، مع ناقل سرعات أوتوماتيكي الأداء 9 غيار، وسرعة قصوى تصل إلى 195 كيلومتر في الساعة.
أبعاد السيارة انفينيتي QX80 موديل 2025:
ترتكز السيارة انفينيتي QX80 موديل 2025 على قاعدة عجلات طولها 3.075 مم، بينما يبلغ الطول الكلي للسيارة بحوالي 5.365 مم، و2.030 مم للعرض، ويقدر الارتفاع الكلي بحوالي 1.945 مم، وتأتي السيارة بوزن يتراوح بين 2.845 و2.846 كيلوجرام.
التجهيزات والكماليات:
- تحتوي السيارة انفينيتي QX80 موديل 2025 على مجموعة من التجهيزات منها، «شاشة عرض رأسية بالزجاج الأمامي، مقاعد أمامية بتقنية التدفئة والتدليك، ثلاجة تبريد، مكيف هواء متعدد المناطق، عجلة قيادة مالتي فانكشن، إضاءة داخلية مخطية تتكون من 64 لونًا، شاشتين قياس 14 بوصة لعرض الوسائط المتعددة والخرائط بالإضافة إلى البيانات، دعم تطبيقات أبل كار بلاي و وأندرويد أوتو».
- كما تضم السيارة انفينيتي QX80 موديل 2025 «نظام صوتي مكون من 24 مكبر طراز Klipsch، مكبرات صوت فردية لمسند رأس، شاحن لاسلكي، 7 وسائد هوائية، مساعد لنزول المُنحدرات، تحذير الخروج عن المسار، الكشف عن النقاط العمياء، مراقبة ضغط الهواء في الإطارات، كاميرا رؤية مُحيطية 360 درجة، مساعد في صعود المُرتفعات، فرامل مانعة للانغلاق، نظام التوزيع الالكتروني للفرامل».
تبدأ أسعار السيارة انفينيتي QX80 موديل 2025 في السوق السعودي من 520.000 ريال وصولاً إلى 590.000 ريال سعودي.
اقرأ أيضاًبأسعار تبدأ من 745 ألف جنيه.. مواصفات سيارة شيفروليه أوبترا موديل 2026
vivo v50 lite 5g.. مواصفات جبارة وسعر في متناول الإيد
تصل إلى 890 ألف جنيه.. تعرف على أسعار فئات سيارة هيونداي أكسنت RB موديل 2025 ومواصفتها
القيادة تهنئ رئيسة جمهورية تنزانيا المتحدة بذكرى يوم الاتحاد لبلادها