صحيفة صدى:
2025-02-09@04:13:38 GMT

السبب العلمي وراء زيادة النوم في فصل الشتاء

تاريخ النشر: 9th, January 2025 GMT

السبب العلمي وراء زيادة النوم في فصل الشتاء

أميرة خالد

كشف الدكتور محمد القحطاني، استشاري الجلدية والتجميل، أن زيادة النوم في فصل الشتاء أمر طبيعي.

وأوضح القحطاني أن السبب في ذلك يعود إلى أن الغدة الصنوبرية في الشتاء تزيد من إفراز هرمون النوم المعروف باسم “الميلاتونين”.

الميلاتونين هو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ، كما يمكن للناس أيضًا تناوله كمكمل غذائي لتعزيز النوم المريح،كما أنه يؤدي العديد من الوظائف في الجسم، ولكنه معروف بشكل أساسي بالحفاظ على إيقاعات الساعة البيولوجية، التي تُعد ساعة الجسم الداخلية المسؤولة عن تهيئة الجسم للنوم والاستيقاظ.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: استشاري الجلدية والتجميل الميلاتونين النوم فصل الشتاء محمد القحطاني

إقرأ أيضاً:

غضب سافيتش بعد إهدار محمد القحطاني هدفا محققا.. فيديو

ماجد محمد

أهدر لاعب فريق الهلال، محمد القحطاني، فرصة تسجيل هدف في مرمى ضمك خلال المواجهة التي أقيمت بين الفريقين اليوم.

وحاول القحطاني الاقتراب من مرمى ضمك لكن لاعبي الأخير عرقلوا اقترابه فحاول التسديد لكنه ركل الكرة بقوة ما أدى إلى ابتعادها عن المرمى.

وعندما أهدر القحطاني فرصة التهديف انزعج زميله سيرجي سافيتش وغضب بشدة على ضياع الهدف.

وانتهت مباراة فريقي الهلال وضمك، في اللقاء الذي جمعهما مساء اليوم، ضمن منافسات الجولة 19 من دوري روشن للمحترفين، بالتعادل الإيجابي 2-2.

وبهذه النتيجة، رفع الهلال رصيده إلى النقطة 47 في وصافة جدول ترتيب الدوري، بينما يحتل ضمك المركز الحادي عشر برصيد 23.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1739042623669.mp4

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۹ ساعة
  • غضب سافيتش بعد إهدار محمد القحطاني هدفا محققا.. فيديو
  • ماجد محمد أهدر لاعب فريق الهلال، محمد القحطاني، فرصة تسجيل هدف في مرمى ضمك خلال المواجهة التي أقيمت بين الفريقين اليوم. وحاول القحطاني الاقتراب من مرمى ضمك لكن لاعبي الأخير عرقلوا اقترابه فحاول التسديد لكنه ركل الكرة بقوة ما أدى إلى ابتعادها عن المرمى. وعندما أهدر القحطاني فرصة التهديف انزعج زميله سيرجي سافيتش وغضب بشدة على ضياع الهدف. وانتهت مباراة فريقي الهلال وضمك، في اللقاء الذي جمعهما مساء اليوم، ضمن منافسات الجولة 19 من دوري روشن للمحترفين، بالتعادل الإيجابي 2-2. وبهذه النتيجة، رفع الهلال رصيده إلى النقطة 47 في وصافة...
  • صدى البلدقبل ۱۰ ساعة
  • علامات تحذيرية .. اكتشف أعراض سرطان الغدة الدرقية وأهم أسبابه
  • يعد سرطان الغدة الدرقية من الأمراض التي لايوجد وعى كافٍ بها في عدد كبير من المجتمعات.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم اهم أعراض سرطان الغدة الدرقية وأسبابه. ما علامات التحذير من سرطان الغدة الدرقية؟قد تشعر أنت أو الطبيب بوجود كتلة أو نمو في رقبتك يسمى عقيدة الغدة الدرقية  لا داعي للذعر لأن معظم العقيدات حميدة (ليست سرطانية). حوالي 3 فقط من أصل 20 عقيدة في الغدة الدرقية تتحول إلى سرطانية (خبيثة).أعراض سرطان الغدة الدرقية تشمل الأعراض الأخرى لسرطان الغدة الدرقية ما يلي:صعوبة في التنفس أو البلع .فقدان الصوت (...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • هرمون السعادة.. طرق طبيعية لتعزيز إنتاجه
  • يعد هرمون السعادة هو مصطلح يشمل عدة هرمونات مسؤولة عن تحسين المزاج مثل: السيروتونين، الدوبامين، الأوكسيتوسين، والإندورفين.طرق طبيعية لتعزيز هرمون السعادةوقد يقلل الإبتعاد عن العادات هرمونات السعادة مثل: الإجهاد الزائد، تناول الأطعمة المصنعة، وقلة النوم، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي.بطرق طبيعية.. وصفات فعالة تخلصك من شيب الشعر المبكريفعلها ملايين الناس.. أطباء يحذرون من عادات خطيرة تدمر المعدة والقولونويمكن لإتباع بعض العادات الطبيعية، أن تساعدك على تعزيز شعوركِ بالسعادة بشكل صحي ومستدام، وذلك عبر تعزيز إفرازها طبيعيًا باتباع هذه الطرق:ـ تناول أطعمة غنية بالتريبتوفان :يساعد التريبتوفان في إنتاج...
  • صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة
  • أمريكا تُنفق 240 مليون دولار لإنشاء حيوانات متحولة جنسياً
  • واشنطن أنفقت الحكومة الأمريكية 240 مليون دولار لإنشاء حيوانات “متحولة جنسياً” في المختبر ، حيث حقنت في إناثها هرمون الذكورة “تستوستيرون”وفي ذكورها حقنوا هرمون الأنوثة “أستروجين”لتطبيقها على البشر. ‏وشملت التجارب الفئران، الجرذان، القرود; وقد تعرضت الحيوانات للعلاجات الهرمونية لمحاكاة انتقال الجنس من أنثى إلى ذكر ومن ذكر لأنثى وعرّضوها للتشويه الجراحي مما جعلها تعيش حالة من العذاب لكنهم لم ينجحوا في أبحاثهم. ‎وكان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، وعد بإقرار سياسة رسمية على مستوى الولايات المتحدة تقضي بالاعتراف بجنسين فقط، ذكر وأنثى. ‎وقال دونالد ترامب في وقت سابق خلال فعالية للمحافظين...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • المحامي رفعت الشريف: الأزواج لا يعرفون السبب الحقيقي وراء طلب الزوجات للطلاق
  • استضاف بودكاست «على الرايق» الذي يقدمه خالد عليش وميرهان عمرو، المحامي رفعت الشريف؛ للحديث حول قضايا الخلافات الأسرية، وأغرب القضايا التي سبق له الدفاع فيها. طبيعة قضايا الطلاق في محكمة الأسرة  أوضح «الشريف» أنه حاول مرارًا الإصلاح بين الزوجين بدلاً من أن يصل الخلاف إلى محكمة الأسرة، مشيرًا إلى أنه عندما تأتي الزوجة تطلب منه رفع دعوى طلاق ضد زوجها، أول شيء يقوم به هو الاستماع إلى تفاصيل المشكلة بينهما. السبب الحقيقي وراء طلب الطلاق وأضاف قائلاً: «بعد أن أستمع إليها، أطلب منها رقم زوجها، وعندما أتحدث مع الزوج، أتفاجأ...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • رهف القحطاني لمتابعيها: عيش حياتك لكن لا تترك صلاتك.. فيديو
  • خاص وجهت مشهورة سناب شات، رهف القحطاني نصائح لمتابعيها حثتهم فيها إلى الحرص على أداء الصلاة. القحطاني :”عيش حياتك لكن لا تترك صلاتك..لكن الصلاة من تركها أنتهم عارفين مصيره”. وأكدت أن الله عز وجل هو من يعلم ما بداخل نفوس البشر، مشيرا إلى أنه تحرص على اللجوء لله والدعاء. ونوهت بأن الله عز وجل استجاب لدعائها في كل مرة، لافتة إلى أن الدعاء يجب أن يكون بقلب سليم. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-129.mp4 اقرأ أيضا: رهف القحطاني ترد على انتقادات ركوب رجل خلفها على مظلة.. فيديو
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • دراسة: الرجال أكثر تأثراً بمضاعفات النوبة القلبية
  • أظهرت دراسة أجرتها جامعة غوتنبرغ بالسويد أن زيادة هرمون التستوستيرون تفاقم من الضرر الناجم عن النوبة القلبية، عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، التي يتم إطلاقها من نخاع العظم. وقال الباحثون: قد يكون للنتائج آثاراً على علاج النوبات القلبية لدى الرجال والنساء. وتفسر هذه النتائج لماذا يكون الضرر الذي يلحق بعضلة القلب بعد النوبة القلبية أكثر شمولاً لدى الرجال منه لدى النساء. وبحسب مديكال إكسبريس، تحدث النوبة القلبية عندما يتم حظر إمداد القلب بالدم، ما يتسبب في تلف عضلة القلب. ويتبع ذلك استجابة التهابية قوية، حيث تلعب...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • رهف القحطاني ترد على انتقادات ركوب رجل خلفها على مظلة.. فيديو
  • خاص ردت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي رهف القحطاني، على انتقادات ركوب رجل خلفها على مظلة. وقالت رهف القحطاني: “أنا طلبت حرمة بس هم قالوا لي وزنك مو مناسب وعشان سلامتك لازم تركبين مع رجال قلت ماعندي مشكلة بس بركب وراه ورفضوا لأن لازم هو يمسك المظلة”. وأضافت: “الهجوم علي ليش؟ أنا مالي ذنب وعلى نياتي أبي اقفز واعيش التجربة”. وتابعت: “الرجال بيني وبينه مسافة بس حديدتي مثبتة على حديدته ويوم جيت بنط شدها وصار كتفي على كتفه ما يمديني أقول ياهو شوي مسافة!”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-123.mp4
  • مأرب برسقبل ۳ یوم
  • أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها
  •  لكن الحقيقة أن الصداع ليس نوعا واحدا فقط، بل هناك أنواع متعددة تختلف في أسبابها وطرق علاجها. ويؤكد الصيدلاني عباس كناني أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون مفتاحا لفهم السبب الأساسي للصداع، ما يساعد في علاجه بشكل أكثر فعالية. أنواع الصداع وأفضل الطرق لعلاجها - صداع الجبهة الأسباب المحتملة: التوتر: من أكثر أسباب الصداع شيوعا، خاصة في حالات القلق أو الإرهاق. إجهاد العين: يحدث نتيجة القراءة لفترات طويلة أو التحديق في الشاشات. مشكلات الجيوب الأنفية: تنتج عن التهابات أو حساسية، ما يسبب ضغطا وألما في مقدمة الرأس. أفضل...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • مكملات الميلاتونين.. تساعد على النوم وتسبب أحلاماً غريبة
  • إذا كنت من بين الذين يتناولون الميلاتونين للمساعدة على النوم، فقد تعلم أن الآثار الجانبية للميلاتونين قد تشمل أحياناً الصداع والغثيان. ولكن هل يمكن للميلاتونين أن يسبب أحلاماً سيئة أيضاً؟ وإذا لاحظت زيادة في الأحلام الغريبة، أو المكثفة عند تناول الميلاتونين، فمن المحتمل ألا يكون ذلك مصادفة، كما تقول الدكتورة كارليرا فايس أخصائية طب النوم السلوكي، فهناك رابط قوي بين الميلاتونين والأحلام، على الرغم من أن الباحثين ما زالوا يحاولون فهمه تماماً. وبحسب ليفينغ سترونغ، الميلاتونين هو هرمون يتم إنتاجه في الدماغ، ويلعب دوراً في مجموعة متنوعة من...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار