تسهيلات السكة الحديد لكبار السن 2025: خدمة مميزة لراحة وراحة الركاب
تاريخ النشر: 8th, January 2025 GMT
في إطار حرص الهيئة القومية لسكك حديد مصر على توفير الراحة والأمان للركاب، تم الإعلان عن العديد من التسهيلات الخاصة بكبار السن في عام 2025.
تهدف هذه التسهيلات إلى تخفيف الأعباء عن كبار السن وتوفير خدمة مميزة لهم، مع ضمان حصولهم على رحلات مريحة وسهلة، وتجنب الزحام في طوابير حجز التذاكر.
تسهيلات السكة الحديد لكبار السن 20251.شبابيك حجز خاصة لكبار السن
تم تخصيص شبابيك حجز تذاكر القطارات في المحطات الرئيسية والمركزية خصيصًا لكبار السن، لتقليل وقت الانتظار والتكدس في الطوابير مع الركاب الآخرين.
2. تراخيص السفر المخفضةيستفيد كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا من تراخيص سفر صادرة عن صندوقي التأمين الاجتماعي للعاملين بالقطاع الحكومي وقطاع الأعمال الخاص.
التخفيض: يحصلون على تذاكر القطارات مخفضة بنسبة 50% من قيمتها، سواء في الدرجات المكيفة أو العادية حسب اختيارهم.أسعار تذاكر القطارات لكبار السن 20251. لأصحاب المعاشات (أكثر من 60 عامًا)التسهيل: يمكنهم الحصول على تراخيص سفر مع تخفيض بنسبة 50% من قيمة التذكرة.الدرجات المتاحة: يمكن السفر بالقطارات في الدرجات المكيفة أو العادية، حسب الرغبة.2. كبار السن (أكثر من 70 عامًا)السفر المجاني: كبار السن الذين تجاوزوا 70 عامًا يحصلون على سفر مجاني في القطارات بالدرجات العادية.التفاصيل: يمكنهم التوجه إلى شبابيك حجز التذاكر في المحطات المركزية وتقديم بطاقة الرقم القومي السارية لاستلام تذكرة السفر.خدمات إضافية لتسهيل التنقل لكبار السن1. تخصيص مقاعد لكبار السنالمقاعد المخصصة: يتم تخصيص 4 مقاعد في كل عربة بالقطارات العادية لكبار السن، مع وضع لافتات واضحة لهذا الغرض.2. توفير عربات جولف وكراسي متحركةمحطات مركزية: في محطة القاهرة والمحطات المركزية، تم توفير عربات جولف لنقل كبار السن وذوي الهمم من مدخل المحطة إلى الأرصفة ومكاتب التذاكر.الخدمة مجانية: يتم توفير هذه الخدمة دون أي تكلفة إضافية على الركاب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تسهيلات السكة الحديد كبار السن سكة حديد مصر لکبار السن کبار السن
إقرأ أيضاً:
دراسة تنصح بشرب الشاي الأخضر بدلا من القهوة لكبار السن.. اعرف السبب؟
أشارت دراسة يابانية حديثة أن كبار السن الذين يشربون الشاي الأخضر بانتظام لديهم عدد أقل من البروتينات المرتبطة بالخرف في المادة البيضاء بالمخ، مقارنة بشرب القهوة بنفس الكميات والتي أثبتت الدراسات أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات.
وأوضحت الدراسة التي نقلتها صحيفة «التلجراف» البريطانية، أن القهوة لا تحتوي على التأثير الإيجابي نفسه للشاي الأخضر على المدى الطويل.
وأجريت الدراسة على 8 آلاف شخص تزيد أعمارهم على 65 عامًا، وتم جمع بيانات بشأن استهلاكهم للشاي الأخضر مع إخضاعهم لمسح الدماغ بالرنين المغناطيسي، للتعرف على التغيرات التي يحدثها هذا المشروب على المخ، وتبين أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يقلل من مستويات البروتينات المرتبطة بالخرف في المادة البيضاء بالمخ.
وأوضحت الدراسة أن الشاي الأخضر غني بمركب مضاد للأكسدة يسمى «إبيجالوكيتشين جالات EGCG» وهو الذي يعمل على تقليل الالتهابات التي تنتشر بالجسم والمخ وتسبب الخرف.
ولفتت الدراسة إلى الفوائد المتعددة للشاي الأخضر، وأهمها إنقاص الوزن، وذلك بفضل المكونات التي تعزز تكسير الخلايا الدهنية، ويجب أن يُشرب الشاي الأخضر دون أي إضافات، مع الحفاظ على الحد الأدنى من السعرات الحرارية والحد الأقصى من مستويات مضادات الأكسدة فيه.
وقال أخصائي التغذية البريطاني، روب هبسون، أحد المشاركين في الدراسة، إن الشاي الأخضر لديه القدرة على خفض ضغط الدم الذي يعد عامل خطر رئيسيًا للمشكلات التي تقع في المادة البيضاء في الدماغ.
وأوضح أن الأفضل تناول من 3 أكواب إلى 8 على مدار اليوم، لتظهر الفوائد الكبرى من شرب الشاي الأخضر، مشيرًا إلى أن كوب واحد لا يكفي لخفض مخاطر الإصابة.
الفوائد الصحية للشاي الأخضر1) يساعد في محاربة السمنة.
2) يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الدم.
3) يحمي من هشاشة العظام.
4) إدارة ارتفاع ضغط الدم.
5) يحمى من أمراض القلب.
اقرأ أيضاًأبرزها «الشاي الأخضر».. مشروبات للتخفيف من آثار نزلات البرد
الوقاية من السرطان.. تعرف على فوائد الشاي الأخضر
احرص على تناوله.. الشاي الأخضر يساعدك على إنقاص الوزن
محمد بن زايد يستقبل رئيس جنوب السودان “سلفاكير” ويبحث معه علاقات التعاون بين البلدين