جمال شعبان يكشف لغز الموت المفاجئ.. لماذا تسارع إيقاع الرحيل في زمننا؟
تاريخ النشر: 8th, January 2025 GMT
مع كل يوم جديد، تزداد الأخبار المؤلمة عن شباب فقدوا حياتهم فجأة ودون سابق إنذار، ظاهرة الموت المفاجئ باتت حديث الجميع، وطرح الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب، تساؤلات هامة عبر منشور على حسابه الشخصي بمواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”: “لماذا زادت السكتة القلبية والجلطات؟ لماذا ازداد الموت المفاجئ بين الشباب؟”.
يرى الدكتور جمال شعبان أن الأسباب وراء هذه الظاهرة ليست لغزًا مستعصيًا، بل نتيجة نمط حياة عصري متسارع يستهلك الإنسان جسديًا ونفسيًا.
العمل المرهق والإجهاد المزمن (burn out) يضعان القلب تحت ضغوط هائلة، يضاف إليهما التوتر، القلق، والزعل المستمر.
لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد؛ بل يتفاقم بفعل عادات غذائية سيئة، مثل تناول الوجبات السريعة والمأكولات الغنية بالكوليسترول الضار والدهون المشبعة، والتدخين، والمخدرات، وتناول الهرمونات والمكملات لبناء العضلات تساهم بشكل مباشر في إنهاك القلب، إلى جانب الوزن الزائد وقلة الحركة.
عوامل الخطر الصامتةما يجعل الموت المفاجئ أكثر خطورة هو وجود عوامل صامتة تعمل في الخلفية دون أن تُلاحظ، مثل:
ارتفاع ضغط الدم غير المشخص: يعاني منه ما يقرب من ربع المصريين فوق سن 18.
السكري غير المشخص: وهو قنبلة موقوتة تؤثر على القلب والأوعية الدموية.
ارتفاع الكوليسترول: الذي يسد الشرايين ببطء لكنه يؤدي إلى نتائج كارثية.
تاريخ عائلي للسكتة القلبية: خاصة إذا حدثت في سن صغيرة.
خلل كهربي كامن أو تضخم في القلب.
التلوث البيئي: الذي يضيف عبئًا إضافيًا على صحة الجميع، خاصة في المدن الكبرى.
هل يمكن الوقاية من الموت القلبي المفاجئ؟
"العمر مكتوب"، كما يقول الدكتور شعبان، لكنه يشدد على أهمية الأخذ بالأسباب واتباع نهج وقائي شامل.
الوقاية ليست فقط لتجنب الموت المفاجئ بل لتحسين جودة الحياة ككل.
خطوات الوقاية الأساسية تشمل:
1. الفحص القلبي الشامل المبكر:
قياس ضغط الدم.
تحليل مستوى السكر والكوليسترول.
الكشف عن أي عوامل خطر صامتة.
2. التكيف مع ضغوط الحياة:
إدارة التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل وممارسة الهوايات.
التركيز على الجانب النفسي والاجتماعي للحفاظ على توازن صحي.
3. النشاط البدني:
المشي وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب.
4. تبني نظام غذائي صحي:
تقليل الدهون المشبعة والكوليسترول.
التركيز على الأطعمة الطبيعية والطازجة.
5. التوعية:
زيادة الوعي بين الشباب حول أهمية الفحوصات الوقائية، خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي مع السكتة القلبية.
رسالة دكتور جمال شعبان: "اعقلها وتوكل"أنهى الدكتور جمال شعبان منشوره برسالة بليغة: “العمر مكتوب، صحيح، ولكن علينا الأخذ بالأسباب” إنها دعوة لليقظة والمسئولية تجاه صحتنا وصحة أحبائنا، فالحياة قد تكون مليئة بالضغوط، لكن تكيّفنا معها ورعايتنا لصحتنا هما مفتاح النجاة من دائرة الموت المفاجئ التي تضيق يومًا بعد يوم".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الوزن المخدرات التدخين جمال شعبان التلوث البيئي التوتر القلق الوزن الزائد الهرمونات الوجبات السريعة السكتة القلبية ارتفاع الكوليسترول الدكتور جمال شعبان الموت المفاجئ قلة الحركة الموت القلبي المفاجئ عادات غذائية سيئة المزيد الدکتور جمال شعبان الموت المفاجئ
إقرأ أيضاً:
جمال سليمان يكشف سر زواجة من فرح الزاهد .. الحلقة الـ 10 من أهل الخطايا
شهدت الحلقة الـ 10 من مسلسل "أهل الخطايا"، بطولة جمال سليمان، تصاعد جرعة التشويق والأثارة، خاصة بعدم حمل الدكتور مها "سارة درزاوي"، ابنة وردة "رانيا يوسف" من نائل "إسلام جمال"ـ الشيطان أحد أعوان درغام، كما تم فضح سر نوح .
بدأت الحلقة الـ 10 من المسلسل، بمشهد قتل رامي نجل هاجر ابو زيد "هنادي عبد الخالق"، شقيقة نوح "جمال سليمان"، وتحول من طبيب يدرس الطب إلي سفاح يقتل ويعذب الفتيات من أجل الحصول على المال، لتعاطي المخدرات بسبب أصدقاء السوء، وقيام ميمون "إسلام كابونجا" الشيطان أحد أعوان درغام "محمود السراج"، باستقطاب رامي والسبب في كل ما حدث له انتقاما من خالة نوح "جمال سليمان"، و شقيقته هاجر بعدما أشعلوا النار في منزلة ومات محترقا.
وقامت ابنة نوح "جمال سليمان" الصغري، بفضح سرة وأنه كان يتواجد مع هند"فرح الزاهد" في غرفة نومها، مما جعله يكشف زواجه منها، لرغبته في انجاب الوالد، وحدثت مشاجرة بينهما.
ورفضت نوح "جمال سليمان"، خيانة الأمانة، وخيانة شقيقه أدم "أحمد فهيم"، الذي يتواجد في المستشفى بين الحياة والموت، ورفض بيع منزل درغام وقام بتقطيع العقد الذي وقع عليه سابقاً، لكون شقيقة لازال على قيد الحياة، وهذا الأمر يعد خيانة للأمانة، وحدثت مشاجرة بينه وبين شقيقه إلهامي"محمد ثروت"، لنرى خلال الحلقات المقبلة ماذا سوف يحدث لعائلة نوح أبو زيد من أعوان درغام؟،
واستعرضت الحلقة القاء الضوء على إحدى الجرائم التي هزت الرأي العام خلال الشهور القليلة الماضية، وهي جرائم سفاح التجمع، والذي كان يستقطب البنات من الملاهي الليلة، ويقوم بقتلهم وتعذيبهم تحت تأثير المخدرات، وحرص المخرج رؤوف عبد العزيز، على تقديم هذه الجرائم بشكل احترامي من خلال توصيل المضمون والمعنى الذي يريده دون إيذاء مشاعر المشاهد، فقد استطاع أن يترجم السيناريو بشكل احترافي، حيث قدمها رؤوف بنعومة شديدة ، واستطاع أن يوصل المعنى المطلوب دون أن يجرح عين المشاهدين، خاصة أنه كان من الممكن تقديمه بشكل فج، ولكنه لم يفعل ذلك وقدمه بشكل بسيط دون أن يتأذى الجمهور.
وحرص رؤوف عبد العزيز، أن يجعل المحرك الرئيسي وراء كل هذه الافعال الاجرامية هو الشيطان، وأن الإنسان، من خلال شخصية ميمون "إسلام كابونجا"، الشيطان أحد أعوان درغام "محمود السراج"، الذي كان السبب الرئيسي في تدمير حياة طارق نجل هاجر"هنادي عبد الخالق"، وجعلة يدمن المخدرات في البداية ثم الدخول إلى عام الدراك ويب والقتل والتعذيب.
مسلسل "أهل الخطايا" يعكس هذا العمل الفلسفة التي يتبناها رؤوف في أعماله الفنية، التي تهدف إلى تقديم دراما حقيقية، تنبض بالحياة وتقترب من الواقع، مما يعزز من ارتباط المشاهد بالقصص التي يتم سردها، وفي هذا السياق، يواصل رؤوف تقديم دراما ليست فقط للتسلية، بل للتوعية والتأثير في المجتمع.
أبطال مسلسل أهل الخطايا
يشار إلي أن مسلسل "أهل الخطايا"، يشارك في بطولته جمال سليمان، سوسن بدر، رانيا يوسف، محمد ثروت،أحمد فهيم، فرح الزاهد، إسلام جمال، مطرب المهرجانات اسلام كابونجا، ولاء الشريف، وئام مجدى، سارة درزاوى، دكتور أشرف زكى، هنادى عبدالخالق، عايده فهمى، عبير منير، شريف عمر، محمود السراج، هذا إلى جانب مجموعة من أهم خريجى أكاديمية الفنون الحاصلين على عديد من الجوائز، تأليف أحمد أنور، ومحمد عبد القوي، وإخراج رؤوف عبد العزيز.
.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية