صدى البلد:
2025-05-02@14:00:04 GMT

فوائد وطريقة عمل خل الثوم في المنزل

تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT

يعتبر خل الثوم من أهم أنواع الخل المفيدة للصحة حيث أنه يساعد على علاج والتخلص من معظم الأمراض فهو يساعد  على تخفيض الوزن الزائد و يسرع من حرق الجسم للدهون .

كما يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع ويعمل على تخفيض نسبة السكر والكولستيرول في الدم كما أنه مهم جدا لأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أن تناوله بانتظام يساعد على الحماية من الإصابة بالسرطان ويعالج التهابات المفاصل كما أنه مفيد في حالات الاضطرابات العصبية ، و يستخدم ((  مخففا )) بوضعه على فروة الرأس للقضاء على القشره و الفطريات و تسريع إنبات الشعر .

لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طريقة تحضير هل الثوم فى المنزل.


المقادير :
10 فصوص من الثوم تقشر و تدق – نصف لتر من الخل الأبيض أو خل التفاح

ثانيا: خطـوات عمل خل الثوم في البيت :
1-قم بوضع الثوم في وعاء نظيف ومعقم 
2-   قم بصب الخل على الثوم ويغطى بإحكام ( يراعى ترك مسافه 5 سم بين سطح السائل و غطاء الاناء .
3- يغطى بقماش داكن اللون ثم يوضع فى الثلاجه  مدة 3 اسابيع وقم برجه وهزه جيدا من وقت لآخر
4-     وبعد مرور هذا الوقت  يصفى ، و بذلك تكون قد حصلت على ما يقرب من 570 مل من خل الثوم
5- والآن يمكنك استخدام خل الثوم في نظامك الغذائي وأثناء طهي الطعام حتى تحصل على فوائده الصحية والعلاجية المتعددة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: القلب والأوعية الدموية امراض القلب تخفيض الوزن ضغط الدم المرتفع الثوم فی

إقرأ أيضاً:

فوائد فيتامين B12 ومخاطر الإفراط في تناوله

أميرة خالد

يعتبر فيتامين B12 من أهم العناصر الغذائية الأساسية، إذ يلعب دورًا رئيسيًا في وظائف الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي DNA، ولكن يمكن أن يتسبب الإفراط في تناوله، وخاصةً من خلال المكملات الغذائية والأطعمة بجرعات عالية، في آثار جانبية ضارة.

وتتضمن بعض سلبيات الإفراط في تناول فيتامين B12 ما يلي: اضطرابات الجهاز الهضمي، كما يمكن أن تُسبب الجرعات الكبيرة تغيرات هرمونية أو تُغير بكتيريا الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البثور أو تفاقم حب الشباب.

يُبلغ بعض الأفراد عن شعورهم بالدوار أو الصداع بعد تناول جرعات كبيرة من فيتامين B12، قد يُصاب الأشخاص بردود فعل تحسسية تجاه مكملات أو حقن فيتامين B12، إلى جانب إجهاد الكلى.

مقالات مشابهة

  • فوائد الملوخية الخضراء
  • فوائد فيتامين B12 ومخاطر الإفراط في تناوله
  • وظائف بيت الزكاة والصدقات المصري 2025 «الشروط وطريقة التقديم»
  • طريقة عمل شاورما الفراخ في البيت بالتتبيلة وطريقة التسوية السرية
  • المزايا وطريقة التقديم.. ما تريد معرفته عن برنامج الابتعاث الثقافي
  • فيتش تتوقع تخفيض البنك المركزي المصري سعر الفائدة بنسبة 7% خلال العام الجاري
  • فوائد واضرار غير متوقعة.. اكتشف ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم الأسود
  • "الخدمات العامة" تعلن تخفيض فواتير الكهرباء
  • رئيس الوزراء الهندي يمنح الجيش حرية تحديد موعد وطريقة الرد على هجوم كشمير
  • نظام غذائي يساعد على النوم الهادئ كالأطفال.. تعرف عليه