خبير تغذية يكشف أفضل الأعشاب لعلاج الكحة بعد نزلات البرد
تاريخ النشر: 7th, January 2025 GMT
مقالات مشابهة 
نصائح مهمة للجميع في فصل الشتاء
29/01/2024
09/01/2024
10/12/2023
. صور
09/12/2023
04/12/2023
01/12/2023
يعاني كثيرون من الكحة المزعجة بعد التعافي من نزلات البرد، وهو ما يدفع البعض للبحث عن حلول طبيعية للتخلص منها، وفي هذا السياق، أوصى الدكتور هاني أبو النجا، خبير التغذية العلاجية، بمجموعة من الأعشاب التي تمتاز بخصائصها المهدئة للسعال وتساهم في تحسين حالة الجهاز التنفسي.
وأوضح أبو النجا أن الانتظام في تناول هذه الأعشاب يساعد على تقليل تهيج الحلق وتخفيف الكحة، مما يوفر شعورًا بالراحة دون الحاجة لاستخدام الأدوية.
أعشاب لعلاج الكحة بعد دور البرد
1- ورق الجوافة
يلعب ورق الجوافة دورًا كبيرًا في علاج الكحة بعد دور البرد، لأنه يساعد على تهدئة السعال، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم في تقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوى.
2- الزنجبيل
يساهم الزنجبيل في علاج السعال المستمر بعد الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا بفعالية كبيرة، لأنه يساعد على توسيع وتطهير الشعب الهوائية وتقليل التهاباتها.
3- النعناع
يمكن علاج الحكة بعد دور البرد بالاعتماد على النعناع، لأنه فعال في تهدئة السعال وطرد البلغم، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التنفسية.
4- الزعتر
يتميز الزعتر بقدرة كبيرة على تخفيف التهاب الحلق ومحاربة السعال، بالإضافة إلى محتواه العالي من فيتامين سي المقوي للجهاز المناعي. لذلك فهو من الأعشاب الفعالة في علاج الكحة بعد دور البرد.
5- العرقسوس
تقل حدة الكحة عند تناول العرقسوس، لأنه يعمل كملطف للحلق والحنجرة ويساعد على إرخاء الشعب الهوائية ويحتوي على مواد طاردة للبلغم. ولكن يحظر تناوله في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
الوسومالبرد الحكة بعد دور البرد الزعتر الزنجبيل العرقسوس النعناع علاج الكحة ورق الجوافة
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
آخر الأخبارالمصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: البرد الزعتر الزنجبيل العرقسوس النعناع علاج الكحة ورق الجوافة نزلات البرد أیام مضت
إقرأ أيضاً:
خبير تربوي يكشف مزايا وعيوب اختيار استمرار الدراسة بنظام الثانوية العامة الحالي
أكد الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي والأستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس، أنه تلقى العديد من الاستفسارات بشأن حيرة الأهالي في الاختيار بين نظام الثانوية العامة والبكالوريا المصرية في الاستبيان الذي طرحته وزارة التربية والتعليم في المدارس .
وقال الدكتور تامر شوقي : الأفضل اختيار نظام الثانوية العامة المتعارف عليه في الحالات الاتية :
إذا كان الطالب مستواه التحصيلي والعقلي مرتفع إذا كان الطالب لديه مثابرة في الاستذكار ولا يضيع وقته إذا كان الطالب لديه تفوق واضح (من خلال نتائجه في امتحانات السنوات السابقة) في أحد الشعب الثلاثة علمي علوم أو علمي رياضة أو أدبيإذا كان الطالب وأسرته لديهم القدرة على تحمل ضغوط المذاكرة في عام واحد بشكل متواصل إذا كان الطالب والأسرة قد قرروا تحمل مخاطرة تحديد مستقبل الطالب من فرصة امتحانية واحدة فقط إذا كانت الأسرة لديها القدرة المادية على تحمل مصاريف الدروس الخصوصية والكتب والملازم وغيرها خلال عام دراسي ممتد في خمس مقررات.مميزات نظام الثانوية العامةوأضاف الدكتور تامر شوقي ، أن نظام الثانوية العامة الحالي له عدد من المميزات التي تتمثل في :
أن الضغوط تتركز في عام دراسي واحد قلة عدد المقررات الدراسية في الثانوية العامة في الصف الثالث الثانوي (٥ مقررات فقط)اتساع فرص التحاق الطالب بكليات مختلفة خاصة طلاب الشعب العلمية(حيث يمكنهم الالتحاق بالكليات العلمية والأدبية) إمكانية التحاق الطالب في الشعبة الأدبية بجميع كليات الأدبي سواء الإنسانية أو اللغات إمكانية التحاق الطالب حال حصوله على مجموع منخفض بالجامعات الأهلية إمكانية التحاق الطالب بالقسم الذي يرغب فيه حال عدم حصوله على الدرجة المؤهلة اليه من خلال البرامج الخاصة في الجامعات الحكومية بمصروفات المقررات التي يدرسها الطالب ليست مستوى رفيع بل عاديةعيوب الثانوية العامة مقارنة بـ البكالوريا المصريةوأوضح الدكتور تامر شوقي ، أنه على جانب آخر هناك عيوب لـ الثانوية العامة مقارنة بـ البكالوريا المصرية تتمثل في :
مخاطرة تحديد مستقبل الطالب من فرصة واحدة فقط حال تعرضه لبعض الظروف التي تؤثر على أدائه في الامتحاناحتمال ان يعيد الطالب السنة حال رسوبه في بعض المقررات انعدام فرص تحسين المجموع لدى الطالب. اقتصار التحاق طلاب الشعب العلمية (علوم ورياضيات ) على الالتحاق بالكليات العلمية أو الرياضية الخاصة بكل شعبة، بينما يمكن لطالب البكالوريا ان يجمع بين مقررات أكثر من مسار ومن ثم الالتحاق بكافة الكليات العلمية والهندسية كثرة عدد مقررات الثانوية العامة في السنة الواحدة مقارنة بعدد مقررات البكالوريا في كل عاموشهدت المدارس توزيع استمارة استبيان رسمي على طلاب الصف الثالث الإعدادي ، لتقيس خلالها وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني مدى إقبال طلاب الشهادة الإعدادية وأولياء امورهم ، على اختيار نظام البكالوريا المصرية بدلا من الثانوية العامة ، تحت شعار “رأيك يهمنا”.
يأتي ذلك في إطار مواصلة الحوار المجتمعي حول النظام الجديد المقترح، وحرص الوزارة على التواصل المباشر مع كل أطراف المنظومة التعليمية، واستطلاع آرائهم ومقترحاتهم حول النظام الجديد.
وحصل موقع “صدى البلد”، على صورة استبيان البكالوريا المصرية الذي توزعه وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني على طلاب الشهادة الإعدادية 2025.
وفي صورة استبيان البكالوريا المصرية التي حصل عليها موقع صدى البلد ، كتبت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أنه في حالة إلتحاقكم بالتعليم الثانوي العام طبقا لقواعد التنسيق الخاصة في محافظتهم، هل ستختاروا الثانوية العامة أم البكالوريا المصرية ( علما بأنه يكون على الطالب وضع علامة داخل مربع الاختيار).
الأونصة فوق 3200 دولار .. الذهب يسجل مستوى قياسياً جديداً