بعد يوم مرهق وشاق نبحث عن أسرع وصفة سهلة وسريعة للمكرونة بالتونة ولا تتطلب وقت لأعدادها
المقادير اللازمة
مكرونة مسلوقة حسب الرغبة
100 جرام تونة
فص ثوم مفروم
ريحان مفروم
بقدونس مفروم
1 حبة طماطم مقطعة
زيت زيتون
طريقة العمل
نضع الثوم مع زيت الزيتون على النار حتى يحمر قليلاً
نضيف الطماطم والريحان ونقلب
نضع المكرونة والبقدونس ونقلب
ترفع من على النار ونضع التونة على الوجه وتقدم
.
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل دبس البندورة
تعتبر طريقة تحضير دبس البندورة طريقة سهلة جداً وبسيطة، وذلك بسبب إهتمام الناس بإضافتها إلى بعض الأطعمة التي تجعل مذاقه أشهى، حيث يمتلك نكهة مميزة تجعله عنصر ضروري في تحضير معظم الأكلات والشوربات وأطباق المشاوي، وسنتحدث في هذا المقال عن طريقة تحضيره وأهم فوائده:
اقرأ ايضاً
طريقة عمل قلاية البندورة على الطريقة الغزاويةطريقة عمل دبس البندورةمقادير دبس البندورةكيلوغرام من البندورة المقطعة.ملعقة حجم كبير من الملح.طريقة تحضير دبس البندورةأولاً قم فرم البندورة وتصفيتها.ثم في وعاء الخلاط الكهربائي ضع البندورة وافرمها فرم ناعم.ثم صفي الخليط بواسطة مصفاة ناعمة فوق قدر عميق.ثم ضع القدر على نار تكون عالية حتى يغلي مع التحريك من وقت إلى آخر.ثم اترك الخليط على النار واستمر بالتحريك جيداً حتى تجف السوائل ويصبح الخليط ثقيل.ثم أضف الملح واخلط المقادير حتى تتجانس.ثم ارفع القدر عن النار واتركه جانباً حتى يبرد.وأخيراً اسكب دبس البندورة في تبروير أو برطمانات زجاجي لحفظه واستخدامه حين تحتاجه لوصفات طعام معينة، وصحتين وعافية.فوائد دبس البندورةتحمي من الجلطات الدموية.خفض ضغط الدم.تقليل مستويات الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية في الجسم.تقوية الدورة الدموية. كلمات دالة:طريقة عمل دبس البندورةدبس البندورةالبندورة
تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند
أسئلة عن العيد الوطني الكويتي مع الأجوبة
دعاء الاستيقاظ لصلاة الفجر
10 أماكن مميَزة لقضاء عطلة العيد الوطني الكويتي
حظك اليوم الخميس 9 يناير/ كانون الثاني 2025
خريطة "إسرائيل" التاريخية تثير غضب الأردن Loading content ... الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن
Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن
معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
برلماني يطالب بإنشاء شراكات استثمارية صناعية وتجارية بين مصر وعُمان