فوائد شوربة العدس لمرضى فيروس نورو
تاريخ النشر: 7th, January 2025 GMT
شوربة العدس تعتبر من أكثر أنواع الشوربات انتشاراً خصوصاً مع انتشار فيروس كورونا وأيضاً في فصل الشتاء، حيث نجد أغلب السيدات يعتروا شوربة العدس طبق رئيسي.
اقرأ ايضاًتعزيز وظائف الكبد.محاربة التعب والإرهاقمصدراً ممتازاً للحديدتحسين عمليات الهضم في الجهاز الهضمييقلل من السعرات الحرارية المستهلكة يومياً.يمنع حدوث الإمساك.فوائد شوربة العدس للبردشوربة العدس تحمي من نزلات البردتساعد شوربة العدس على النوم باسترخاءشوربة العدس تخلصك من القلق والتوترتقلل فرص تعرضك للشيخوخةشوربة العدس تعتبر وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد.فوائد شوربة العدس للحواملتعتبر شوربة العدس مصدر غني بالحديد يحتوي العدس على حمض الفوليك الذي يعرف بدوره المهم في منع حدوث التشوهات الجنينية خلال فترة الحمل.القيمة الغذائية في العدس
116 سعر حراري، 9.02 غرام من البروتينات، 0.3 غرام من الدهون، 20.13 غرام من الكربوهيدرات،ويحتوي العدس على نسب عالية من النياسين والمغنيسيوم والزنك.
أنواع العدسالعدس البني: أرخص الأنواع المذكورة، يصبح طرياً جداً بعد طهيه وهو من أفضل الخيارات لإعداد الشوربة.العدس الأخضر: يسمى أيضاً العدس الفرنسي، يحافظ على قوامه الصلب المتماسك بعد طبخه، إضافة لامتلاكه طعماً غريباً قد يقارب مذاق المكسرات، ويعد الخيار الأفضل لإعداد السلطات المتنوعة.العدس الأحمر: من أسرع الأنواع نضجاً أثناء طبخه، يفقد قوامه الصلب بعد طهيه معطياً لوناً ذهبياً جميلاً ومذاقاً حلواً مميزاً، يستخدم عادة لإعداد بعض الأطباق الهندية.العدس الأسود: مشابهاً للكافيار بعد طهيه.طريقة عمل شوربة العدسمقادير شوربة العدسنصف كيلو عدس50 مل سمنبصلة على 4 قطع5 فص ثوم1 كرفس مفروم1 جزر قطع1 طماطم على 4 قطع5 جم كمون1 بطاطس على 4 قطع5 جم ملح5 جم شطة1 لتر شوربة.طريقة تحضير شوربة العدسأولاً في إناء على النار نضع بها زيت ثم نضيف البصل والجزر والثوم والبطاطس والكرفس والطماطم والعدس.ثم نضيف الشوربة ونتبله ملح وفلفل وكمون ونتركه يستوى على نار هادئه وعندما ينضج نضربه فى الخلاط ويقدم مع الليمون، وصحتين وعافية على قلب الجميع.فوائد حمض الفوليك للدورة الشهرية
فوائد تناول الرمان قبل النوم
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: فوائد شوربة العدس فوائد شوربة العدس
إقرأ أيضاً:
وائل عبدالعزيز يكشف عن معاناته النفسية في وصيته.. ويرفض مسامحة هؤلاء الأشخاص
أحدث الفنان وائل عبدالعزيز شقيق ياسمين عبدالعزيز ضجة كبيرة وأثار العديد من التساؤلات بعد مشاركته عبر حسابه الخاص في فيسبوك منشور صادم، كاشفًا من خلاله عن وصيته.
اقرأ ايضاًوقال النجم المصري في منشوره: "أنا في أزمة نفسية بقالى سنين، وعندي إحساس قوي إني مش هكمل كتير، تعبت وعايز أرتاح خلاص.”
وأضاف: “أنا مش عايز عزاء وماحدش ياخد عزائي تمامًا، وياريت دفنتي لا تُعلن ولا يحضرها أحد سوى ابني وأخويا فقط، ربنا يديهم طولة العمر.”
وأردف: “أريد أن أُدفن في مدافن أخوال أمي، وأنا متأكد أن الجميع سيدعو لي بالرحمة. لا أطلب أكثر من ذلك، وأنا مسامح كل من حدثت بيني وبينهم مشاكل، باستثناء خمسة أشخاص فقط هم السبب في معاناتي النفسية.. يا رب، أحسن خاتمتي.”
واعتبر الجمهور أن الفنان المصري، اتهم شقيقته ياسمين أنها وراء حالته النفسية، وأنها كانت من بين الأشخاص الـ 5 الذين قصدهم، لا سيما انه ذكر شقيقه وابنه في المنشور.
وجاءت هذه التكهنات بناءً على الخلاف الكبير الذي وقع بين ياسمين وشقيقها وائل في عام 2020 بعد ارتباطها بالفنان أحمد العوضي، حيث كان قد هاجم تصرفات شقيقته وارتباطها بالعوضي، أشار إلى أنها تسيء لأسرتهم.
يشار إلى أن ياسمين عبدالعزيز وشقيقها وائل كانا قد أعلنا قبل مدة قريبة عن وفاة والدهما.
كلمات دالة:وائل عبدالعزيز تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محررة في قسم باز بالعربي
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
مسؤول: وزير خارجية أمريكا سيقوم بأول جولة في الشرق الأوسط منتصف فبراير.. ما الدول التي سيزورها؟