فوائد شوربة العدس لمرضى فيروس نورو
تاريخ النشر: 7th, January 2025 GMT
شوربة العدس تعتبر من أكثر أنواع الشوربات انتشاراً خصوصاً مع انتشار فيروس كورونا وأيضاً في فصل الشتاء، حيث نجد أغلب السيدات يعتروا شوربة العدس طبق رئيسي.
اقرأ ايضاًتعزيز وظائف الكبد.محاربة التعب والإرهاقمصدراً ممتازاً للحديدتحسين عمليات الهضم في الجهاز الهضمييقلل من السعرات الحرارية المستهلكة يومياً.يمنع حدوث الإمساك.فوائد شوربة العدس للبردشوربة العدس تحمي من نزلات البردتساعد شوربة العدس على النوم باسترخاءشوربة العدس تخلصك من القلق والتوترتقلل فرص تعرضك للشيخوخةشوربة العدس تعتبر وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد.فوائد شوربة العدس للحواملتعتبر شوربة العدس مصدر غني بالحديد يحتوي العدس على حمض الفوليك الذي يعرف بدوره المهم في منع حدوث التشوهات الجنينية خلال فترة الحمل.القيمة الغذائية في العدس
116 سعر حراري، 9.02 غرام من البروتينات، 0.3 غرام من الدهون، 20.13 غرام من الكربوهيدرات،ويحتوي العدس على نسب عالية من النياسين والمغنيسيوم والزنك.
أنواع العدسالعدس البني: أرخص الأنواع المذكورة، يصبح طرياً جداً بعد طهيه وهو من أفضل الخيارات لإعداد الشوربة.العدس الأخضر: يسمى أيضاً العدس الفرنسي، يحافظ على قوامه الصلب المتماسك بعد طبخه، إضافة لامتلاكه طعماً غريباً قد يقارب مذاق المكسرات، ويعد الخيار الأفضل لإعداد السلطات المتنوعة.العدس الأحمر: من أسرع الأنواع نضجاً أثناء طبخه، يفقد قوامه الصلب بعد طهيه معطياً لوناً ذهبياً جميلاً ومذاقاً حلواً مميزاً، يستخدم عادة لإعداد بعض الأطباق الهندية.العدس الأسود: مشابهاً للكافيار بعد طهيه.طريقة عمل شوربة العدسمقادير شوربة العدسنصف كيلو عدس50 مل سمنبصلة على 4 قطع5 فص ثوم1 كرفس مفروم1 جزر قطع1 طماطم على 4 قطع5 جم كمون1 بطاطس على 4 قطع5 جم ملح5 جم شطة1 لتر شوربة.طريقة تحضير شوربة العدسأولاً في إناء على النار نضع بها زيت ثم نضيف البصل والجزر والثوم والبطاطس والكرفس والطماطم والعدس.ثم نضيف الشوربة ونتبله ملح وفلفل وكمون ونتركه يستوى على نار هادئه وعندما ينضج نضربه فى الخلاط ويقدم مع الليمون، وصحتين وعافية على قلب الجميع.فوائد حمض الفوليك للدورة الشهرية
فوائد تناول الرمان قبل النوم
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: فوائد شوربة العدس فوائد شوربة العدس
إقرأ أيضاً:
رسالة اورتاغوس: إما التعاون معنا لنزع سلاح حزب الله أو التباطؤ ولا شراكة
أكدت نائبة المبعوث الأميركي إلى الشرق الأوسط مورغان أورتاغوس أنّها «عقدت اجتماعات «رائعة» في لبنان»، قائلة «لديّ علاقة جيدة جدًا مع رئيس الجمهورية جوزاف عون ورئيس الحكومة نواف سلام، وقد التقيت رئيس مجلس النواب نبيه بري، ونحن نتواصل بشكل منتظم ومن الجيد دائمًا رؤيتهم وجهًا لوجه، وأنا متحمّسة ومتفائلة بالحكومة الجديدة».
وفي حديث الى"المؤسسة اللبنانية للارسال" قالت: نحن نطرح دائماً موضوع نزع سلاح حزب الله وليس الحزب فقط بل جميع الميليشيات في هذا البلد، ونستمرّ بالضغط على الحكومة لتطبيقٍ كاملٍ لوقف الأعمال العدائيّة، لقد دعمنا الجيش اللبناني لسنوات طويلة من تدريب وتمويل ومعدات والآن الجيش يقدر فعلًا بقيادة الرئيس عون على فرض مزيدٍ من السلطة وسنساعده للوصول إلى هذه الأهداف”.
وعن توقيت نزع السلاح أجابت أورتاغوس “في أسرع وقت ممكن”.
وأضافت “كلّما استطاع الجيش اللبناني الوصول إلى أهدافه ونزع سلاح جميع الميليشيات تحرّر الشعب اللبنانيّ بشكل أسرع من النفوذ الأجنبيّ والإرهاب والخوف”.
واعتبرت أنه “خلال السنوات العشر الماضية كانت الأمور محبطة جدًا، بين انفجار وانهيار مالي، لكن الآن هناك مجموعة من الأشخاص الوطنيين الذين يضغطون لتنفيذ الإصلاحات الاقتصادية التي طلبها صندوق النقد الدولي والولايات المتحدة وشركاؤنا العرب في الخليج”.
وتابعت “على السلطة والشعب الاختيار: إما التعاون معنا لنزع سلاح حزب الله وتطبيق وقف الأعمال العدائية وإنهاء الفساد وسنكون شريكًا وصديقًا، اما خيار التباطؤ من قبل الحكومة والقادة وهنا لا يتوقعون شراكة معنا”.
وفي سؤال عن “التطبيع”، ردّت أورتاغوس “لم أتحدّث مع أحد في لبنان عن هذا الموضوع، وما نركّز عليه الآن هو تنفيذ وقف الأعمال العدائيّة ونزع سلاح حزب الله والإصلاحات الاقتصادية ونأمل أن نصل لاحقًا إلى مرحلة التفاوض وحلّ النزاعات الحدوديّة وغيرها من القضايا بين لبنان و”إسرائيل””.
ولفتت إلى أن “رئيس الجمهورية لم يرفض أمامي إنشاء ثلاث لجان دبلوماسية لبحث ملف المعتقلين وترسيم الحدود وانسحاب الجيش الإسرائيلي”.
وعلى مقلب إعادة الإعمار، كشفت أنه “من منظور إدارة ترامب ننظر إلى إعادة الإعمار التي ستكون ضرورية في غزة جنوب لبنان وسورية، والمنطقة بحاجة ماسة إلى استثمارات”، قائلة “ورسالتي خصوصًا للحكومة الجديدة المثيرة للإعجاب هي: كيف نفكر في طريقة جديدة أفضل لإعادة إعمار جنوب لبنان؟”.
وأشارت إلى أنه “عندما ننظر إلى وقف الأعمال العدائيّة من الواضح أن حزب الله يجب أن يُنزع سلاحه ومن الواضح أن “إسرائيل” لن تقبل بإطلاق صواريخ على أراضيها. وهذا سبب وجودي هنا”.
واعتبرت أن “لبنان دولة مستقلة ديمقراطيّة ذات سيادة ونحترم سيادتها ونحن شركاء وأصدقاء ونعمل معًا من أجل مستقبل أفضل وأكثر سلامًا في الشرق الأوسط”.
وقالت أورتاغوس “أنا لا آتي إلى هنا كممثلة للإدارة الأميركية لأفرض أوامر ولا أقول: “يجب أن تفعلوا كذا وكذا”، بل أشجّع وأقول: “إذا أردتم الاستمرار في الشراكة مع الولايات المتحدة، فعليكم الالتزام بشروط ومعايير معينة”.
وأضافت “في زيارتي الأولى إلى لبنان كان من المهم بالنسبة لي ألا يكون حزب الله ممثلًا في حكومة نواف سلام، وكان من المهم أيضًا ألا يكون هناك وزراء فاسدون لأن الفساد أضعف ثقة الناس وما نريده هو مساعدة لبنان على التحوّل من اقتصاد يعتمد على النقد إلى اقتصاد حديث”. مواضيع ذات صلة أورتاغوس: السلطة والشعب عليهم الاختيار: إما التعاون معنا لنزع سلاح حزب الله وتطبيق وقف الأعمال العدائية وإنهاء الفساد واما خيار التباطؤ من قبل الحكومة والقادة وهنا لا يتوقعوا شراكة معنا Lebanon 24 أورتاغوس: السلطة والشعب عليهم الاختيار: إما التعاون معنا لنزع سلاح حزب الله وتطبيق وقف الأعمال العدائية وإنهاء الفساد واما خيار التباطؤ من قبل الحكومة والقادة وهنا لا يتوقعوا شراكة معنا 07/04/2025 05:22:33 07/04/2025 05:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 أورتاغوس جددت "نصائح صديق": لا جدول زمنياً لنزع سلاح حزب الله Lebanon 24 أورتاغوس جددت "نصائح صديق": لا جدول زمنياً لنزع سلاح حزب الله
07/04/2025 05:22:33 07/04/2025 05:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 هل الوقت ملائم لنزع سلاح "حزب الله"؟ Lebanon 24 هل الوقت ملائم لنزع سلاح "حزب الله"؟
07/04/2025 05:22:33 07/04/2025 05:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 الجميل: سلاح "حزب الله" لم يحمِ لبنان ولا الشيعة ولا المقاومة ولم يحمِ أحد Lebanon 24 الجميل: سلاح "حزب الله" لم يحمِ لبنان ولا الشيعة ولا المقاومة ولم يحمِ أحد
07/04/2025 05:22:33 07/04/2025 05:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً
أورتاغوس جددت "نصائح صديق": لا جدول زمنياً لنزع سلاح حزب الله
Lebanon 24 أورتاغوس جددت "نصائح صديق": لا جدول زمنياً لنزع سلاح حزب الله
22:06 | 2025-04-06 06/04/2025 10:06:00 Lebanon 24 Lebanon 24 لبنان يقترح تشكيلَ لجنة تقنية –عسكرية للترسيم الحدودي.. اورتاغوس:الفرصة المتاحة اليوم ليست مفتوحة
Lebanon 24 لبنان يقترح تشكيلَ لجنة تقنية –عسكرية للترسيم الحدودي.. اورتاغوس:الفرصة المتاحة اليوم ليست مفتوحة
22:05 | 2025-04-06 06/04/2025 10:05:00 Lebanon 24 Lebanon 24 مقدمات نشرات الأخبار المسائية ليوم الأحد
Lebanon 24 مقدمات نشرات الأخبار المسائية ليوم الأحد
16:55 | 2025-04-06 06/04/2025 04:55:00 Lebanon 24 Lebanon 24 استهداف محطة وقود في عيتا الشعب
Lebanon 24 استهداف محطة وقود في عيتا الشعب
16:53 | 2025-04-06 06/04/2025 04:53:27 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد اشكال المطار.. وزير الداخلية: لتحقيق فوري وتحديد المسؤوليات
Lebanon 24 بعد اشكال المطار.. وزير الداخلية: لتحقيق فوري وتحديد المسؤوليات
16:17 | 2025-04-06 06/04/2025 04:17:28 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة
اشكال وتضارب في مطار بيروت.. اليكم ما جرى (فيديو)
Lebanon 24 اشكال وتضارب في مطار بيروت.. اليكم ما جرى (فيديو)
13:11 | 2025-04-06 06/04/2025 01:11:43 Lebanon 24 Lebanon 24 "دولار لبنان" ينتظر "منصة مهمة"
Lebanon 24 "دولار لبنان" ينتظر "منصة مهمة"
01:45 | 2025-04-06 06/04/2025 01:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 قصة جديدة مروّعة عن "حادثة البيجر".. وكالة بريطانية تنشرها
Lebanon 24 قصة جديدة مروّعة عن "حادثة البيجر".. وكالة بريطانية تنشرها
15:00 | 2025-04-06 06/04/2025 03:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الماركات العالمية ترفض مغادرة بيروت.. أموال ومشاريع ستشعل الأسواق قريباً
Lebanon 24 الماركات العالمية ترفض مغادرة بيروت.. أموال ومشاريع ستشعل الأسواق قريباً
10:27 | 2025-04-06 06/04/2025 10:27:01 Lebanon 24 Lebanon 24 تعرّض زوجها لوعكة صحية مفاجئة.. فنانة معروفة تُثير قلق جمهورها (صورة)
Lebanon 24 تعرّض زوجها لوعكة صحية مفاجئة.. فنانة معروفة تُثير قلق جمهورها (صورة)
07:21 | 2025-04-06 06/04/2025 07:21:44 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان
22:06 | 2025-04-06 أورتاغوس جددت "نصائح صديق": لا جدول زمنياً لنزع سلاح حزب الله 22:05 | 2025-04-06 لبنان يقترح تشكيلَ لجنة تقنية –عسكرية للترسيم الحدودي.. اورتاغوس:الفرصة المتاحة اليوم ليست مفتوحة 16:55 | 2025-04-06 مقدمات نشرات الأخبار المسائية ليوم الأحد 16:53 | 2025-04-06 استهداف محطة وقود في عيتا الشعب 16:17 | 2025-04-06 بعد اشكال المطار.. وزير الداخلية: لتحقيق فوري وتحديد المسؤوليات 15:45 | 2025-04-06 غارات اسرائيلية على الناقورة (فيديو) فيديو "لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو)
Lebanon 24 "لست ملاكا ولن أسكت بعد اليوم".. ماغي بو غصن بأجرأ حواراتها: أنا النجمة الأولى في لبنان وهذا عمري (فيديو)
02:07 | 2025-04-05 07/04/2025 05:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته وهذا أول تعليق له (فيديو)
Lebanon 24 حمل نعشها طوال الوقت ولم يتركه.. لحظة انهيار الفنان المصري الشهير أثناء جنازة زوجته وهذا أول تعليق له (فيديو)
23:15 | 2025-04-04 07/04/2025 05:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)
23:31 | 2025-04-01 07/04/2025 05:22:33 Lebanon 24 Lebanon 24
Download our application
مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح Softimpact
Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
انطلاق الأسبوع الثقافي الـ37 لأطفال المحافظات الحدودية ضمن "أهل مصر"