بعد انتشار متحورات جديدة.. كيف تحمى نفسك من كورونا
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
عاد فيروس كورونا بصور وأشكال مختلفة في الآونة الأخيرة حيث ظهرت متحورات جديدة تتفاوت في الشدة والأعراض لذا من المهم معرفة كيفية الوقاية منها..
وذكر موقع unite against covid19
أهم الإجراءات الاحترازية التى تساعد في الوقاية من كورونا.
حقيقة أضرار القهوة على الإنجاب .. هل تدمر خصوبة البنات؟ مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .
. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان
إجراءات الأماكن المزدحمة
لا يزال خطر انتشار العدوى بين الأشخاص في أماكن معينة مثل:
النقل العام - الحافلات والقطارات والداخل على العبارات والرحلات الجوية
الأماكن المغلقة والمغلقة ذات التهوية السيئة
الأماكن المزدحمة
إعدادات الاتصال الوثيق ، على سبيل المثال ، إذا كانت هناك محادثات وجهًا لوجه أو صراخ أو غناء.
ارتدِ قناعًا للوجه
يمكن أن تساعد أقنعة الوجه في تقليل انتشار كورونا إنها طريقة يمكننا من خلالها حماية أنفسنا والآخرين.
كما يتم تشجيعهم على ارتدائها في الأماكن المغلقة والمزدحمة والمحدودة ذات التهوية السيئة وعند الذهاب للمستشفى.
يمكن أن يساعد قناع الوجه المناسب على منع انتشار الجزيئات أو استنشاقها عندما يتحدث شخص ما أو يضحك أو يسعل أو يعطس وتساعد الأقنعة التي لا تحتوي على صمامات مثل أقنعة N95 أو KN95 أو FFP2 أيضًا على منعك من تنفس الفيروس.
لبس قناع للوجه
حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين عندما تكون في الداخل
لست مطالبًا بالحفاظ على مسافة جسدية من الآخرين ولكن لا يزال من المفيد الحفاظ على مسافة آمنة من الأشخاص أثناء تواجدك بالخارج وسيساعد هذا في الحد من انتشار COVID-19 في المجتمع.
تحسين التهوية
تساعد التهوية الجيدة على إزالة جزيئات فيروس COVID-19 في الهواء ونحن نشجعك على السماح بدخول الهواء النقي كل يوم ، بما في ذلك بعد زيارة شخص ما لمنزلك أو متجرك أو مكتبك.
إذا استطعت ، فافتح نافذة جزئيًا بحوالي 5 سم معظم اليوم. أو افتح النوافذ لمدة 15 دقيقة على الأقل قدر الإمكان ، كلما كان ذلك عمليًا.
إذا لم تفتح النوافذ الخاصة بك ، فتحقق مما إذا كان نظام التهوية لديك يقوم بترشيح (تنظيف) الهواء.
السعال أو العطس في مرفقك
قم بالسعال أو العطس في مرفقك أو غط فمك وأنفك بالمناديل الورقية وضع المناديل في سلة المهملات على الفور ، ثم اغسل يديك أو عقمها.
حافظ على نظافة يديك
يعد غسل اليدين أو تعقيمهما من أسهل الطرق للحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين.
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ثم جفف يديك تمامًا.
استخدام معقم اليدين الكحولي فعال أيضًا في قتل الجراثيم والفيروسات، إذا كنت تستخدم معقم اليدين ، فتأكد من استخدام منتج كافٍ لتغطية يديك ، وافركه واتركه حتى يجف.
يجب أن تغسل يديك أو تعقمهما إذا كنت في مكان عام وبعد أن تمطر أنفك أو تسعل أو تعطس.
تجنب لمس وجهك ، بما في ذلك عينيك أو أنفك أو فمك ، إذا لم تكن يديك نظيفة. في كلتا الحالتين تقوم بتنظيف يديك ، فإنه سيقتل فيروس COVID-19 عن طريق تفجير فقاعته الواقية.
كما أن الحفاظ على نظافة يديك يمنع الأنواع الأخرى من الجراثيم والفيروسات وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تزور أشخاصًا معرضين لخطر فيروسات كورونا .
تنظيف الأسطح
نظف الأسطح بانتظام و يتضمن ذلك العناصر التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والهواتف.
عندما يتنفس الشخص المصاب أو يتكلم أو يسعل أو يعطس ، فقد ينشر جزيئات تحتوي على فيروس كورونا هذه الجسيمات تتراوح في الحجم ويمكن أن تستقر الجزيئات أو القطرات الأكبر والأثقل على الأسطح المحيطة.
استخدم منتجات التنظيف المنزلية العادية واتبع التعليمات وتذكر تخزين المنظفات والمطهرات بأمان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كورونا المناديل الورقية فيروس كورونا
إقرأ أيضاً:
أستاذ أمراض الباطنة يكشف تفاصيل فيروس ماربورغ ويطمئن المصريين
أكد الدكتور أشرف عمر، أستاذ أمراض الباطنة والكبد، أن فيروس "ماربورغ" الذي ينتقل من الخفافيش إلى الإنسان ليس موجودًا في مصر حتى الآن، موضحًا أنه يُعد من الفيروسات القاتلة والتي تُسبب الحمى النزيفية.
وأشار إلى أن هذا الفيروس يتميز بدرجة حرارة شديدة للمريض، بالإضافة إلى تكسير في كرات الدم الحمراء.
طريقة انتقال العدوى وطرق الوقاية
وأوضح الدكتور أشرف عمر خلال مداخلة لبرنامج "الساعة 6"، الذي تقدمه الإعلامية عزة مصطفى، على قناة الحياة أن عدوى فيروس ماربورغ تأتي بشكل أساسي من الخفافيش، حيث توجد بعض المناطق التي تحتوي على أعداد كبيرة من هذه الخفافيش، والتي تعد مصدرًا رئيسيًا لنقل العدوى.
كما أضاف أن الفيروس ينتقل من الإنسان إلى الإنسان عن طريق الاختلاط المباشر، وكذلك إلى الأطباء من خلال تعرضهم للفيروس أثناء معالجة المرضى.
وأكد أنه فيروس سريع الانتشار ويتطلب عناية فائقة في التعامل معه.
أول دولة أفريقية تعلن تواجد الفيروسأشار الدكتور أشرف عمر إلى أن تنزانيا هي أول دولة أفريقية تعلن عن تواجد فيروس ماربورغ على أراضيها. كما أوضح أن مصر ليست في حاجة إلى أخذ تطعيم ضد هذا الفيروس حاليًا، حيث لا توجد أي حالات إصابة في البلاد، ولا يتم التفكير في هذا التطعيم إلا إذا سافر المواطن إلى دولة موبوءة بالفيروس.
التطعيم ضد فيروس ماربورغ في مصروأكد الدكتور أشرف أن هناك تطعيمًا ضد فيروس ماربورغ متاح في مصر، لكنه أشار إلى أن استخدامه لا يُعتبر من الأولويات حاليًا في مصر نظرًا لعدم وجود حالات إصابة محلية.
كما شدد على أن الوعي والاحتياطات اللازمة تعتبر أولى سبل الوقاية من هذا الفيروس الذي قد يشكل تهديدًا كبيرًا إذا انتشر في منطقة معينة.