يجب مراقبتها بحذر.. علامة في القدم تشير إلى مشاكل خطيرة
تاريخ النشر: 6th, January 2025 GMT
يمكن أن تشير القدمين المتورمتين إلى عدد لا يحصى من المشكلات الصحية الخطيرة، من قصور القلب إلى جلطات الدم.
ليس من غير المألوف أن تعاني من تورم في قدميك وكاحليك بين الحين والآخر، يمكن أن يحدث ذلك بعد الكثير من المشي أو الوقوف أو في الطقس الحار.
إذا كانت هذه هي الحالة، فإن الراحة ورفع قدميك عادة ما يكون كافياً لإعادتها إلى وضعها الطبيعي، ومع ذلك، إذا استمر التورم، فقد يشير ذلك إلى شيء أكثر خطورة.
وأوضح الخبراء في كلية الطب بجامعة هارفارد في الولايات المتحدة: "إذا استمر التورم، فمن المحتمل أن تحتاج إلى زيارة الطبيب لأن التورم يمكن أن يكون علامة حمراء لمشكلة أساسية أكثر خطورة، مثل قصور القلب، أو تجلط الأوردة العميقة أو مرض الكلى، أو تليف الكبد.
تجلط الأوردة العميقة
يحدث تجلط الأوردة العميقة، المعروف أيضا باسم DVT، عندما تتكون جلطة دموية في أحد الأوردة، يمكن لهذه الجلطات أن تمنع عودة الدم من الساقين إلى القلب، مما يؤدي إلى تورم الساقين والقدمين.
إذا لم يتم علاجها بسرعة، يمكن أن تنفصل جلطات الدم وتنتقل في الدم إلى الرئتين، مما يتسبب في حدوث انسداد رئوي خطير.
يمكن للجلطات أيضًا أن تنتقل إلى القلب، مما يؤدي إلى النوبات القلبية، والدماغ، مما يسبب السكتات الدماغية.
تشمل أعراض تجلط الأوردة العميقة:
ألم نابض في إحدى الساقين عند المشي أو الوقوف. دفء الجلد حول المنطقة المؤلمة. احمرار الجلد أو تحوله إلى اللون الداكن حول المنطقة المؤلمة. تورم الأوردة التي تصبح صلبة أو مؤلمة عند لمسها.فشل القلب
إذا كنت تعاني من فشل القلب، فهذا يعني أن القلب لا يستطيع ضخ الدم بالكفاءة التي ينبغي أن يكون عليها، وبالتالي، فإن الدم الموجود في أوردة الساق والذي ينبغي ضخه مرة أخرى إلى القلب يتجمع في الأوردة، مما يتسبب في تسرب السوائل إلى القدمين وأسفل الساقين.
تتضمن العلامات الأخرى لفشل القلب التي يجب الانتباه إليها ما يلي:
ضيق التنفس. التعب. الشعور بالدوار والإغماء. السعال المستمر، والذي قد يكون أسوأ في الليل. انتفاخ البطن. فقدان الشهية. سرعة ضربات القلب.أمراض الكبد
وفقًا لجامعة هارفارد، يمكن أن تؤدي بعض أنواع أمراض الكبد إلى انخفاض مستويات بروتين يسمى الألبومين في الدم، والذي يتم تصنيعه في الكبد. وقالت: "إن انخفاض مستويات الألبومين يتسبب في انتقال السوائل في الدم إلى الأنسجة، مما يؤدي إلى تورم ليس فقط الساقين والقدمين، ولكن أيضا أجزاء أخرى من الجسم مثل اليدين والوجه".
تتضمن الأعراض الأخرى لأمراض الكبد ما يلي:
الشعور بالتعب الشديد والضعف طوال الوقت. فقدان الشهية - مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن. اصفرار الجلد وبياض العينين (اليرقان). حكة الجلد.أمراض الكلى
يمكن أن يكون تورم القدمين أيضا ناتجا عن أمراض الكلى حيث يمكن أن تتراكم السوائل في الأنسجة.
قد تشمل الأعراض الأخرى لأمراض الكلى ما يلي:
فقدان الوزن وضعف الشهية. ضيق التنفس. التعب. وجود دم في البول. زيادة الحاجة للتبول - خاصة في الليل.المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات الولايات المتحدة تجلط الأوردة العميقة الدم ضيق التنفس ضربات القلب الكبد الشعور بالتعب ضيق التنفس الكلى الكبد القلب الولايات المتحدة تجلط الأوردة العميقة الدم ضيق التنفس ضربات القلب الكبد الشعور بالتعب ضيق التنفس أخبار علمية یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولها
دهون الكبد هي مشكلة صحية شائعة قد تؤثر على وظائف الجسم الحيوية، ومع الأسلوب الغذائي الحديث، أصبح من الضروري البحث عن أطعمة تساعد على إزالة هذه الدهون بشكل طبيعي.
فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولهاواحدة من أفضل الفواكه التي يمكن أن تساهم في التخلص من دهون الكبد هي الجريب فروت، و فقا لما نشره موقع هيلثي.
الجريب فروت يحتوي على مركبات طبيعية تساهم في تحفيز عمليات حرق الدهون في الكبد. فهو غني بفيتامين C والألياف، مما يساعد في تقليل الدهون الضارة وتعزيز قدرة الجسم على التخلص من السموم.
الفاكهة لها تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يساهم في حماية الكبد من التضرر الناجم عن تراكم الدهون، كما أن لها دورًا فعالًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يعزز من قدرة الكبد على أداء وظائفه بشكل مثالي.
لذا، إذا كنت ترغب في تحسين صحة كبدك، يُنصح بتناول الجريب فروت بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
أهم فوائد الجريب فروتالجريب فروت (Grapefruit) يحتوي على مركبات غذائية مفيدة تساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل تراكم الدهون فيه. إليك أهم فوائد الجريب فروت.
1. غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي الجريب فروت على مضادات أكسدة مثل النارينجين والنارينجينين، التي تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز تكسير الدهون في الكبد.
2. تعزيز وظائف الكبد:
يساعد في تحفيز إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم من الكبد وتحسين وظيفته العامة.
3. تقليل تراكم الدهون:
يعمل الجريب فروت على تقليل تراكم الدهون الثلاثية في الكبد، مما يساعد في الوقاية من مرض الكبد الدهني.
4. تنظيم مستوى السكر في الدم:
يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الإجهاد الناتج عن ارتفاع الجلوكوز على الكبد.
5. تعزيز عملية التمثيل الغذائي:
يعمل على تحسين التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات، مما يقلل من تخزين الدهون في الكبد.
تناول نصف ثمرة جريب فروت يوميًا كوجبة خفيفة.
يمكن عصره وشربه طازجًا دون إضافة السكر.
تجنب تناوله إذا كنت تتناول أدوية معينة، لأنه قد يتفاعل معها (استشر الطبيب إذا كنت غير متأكد).
برلماني يطالب بإنشاء شراكات استثمارية صناعية وتجارية بين مصر وعُمان