تعتبر ساندويش حلوم بالجرجير من الخيارات الرائعة لوجبة فطور أو عشاء سهلة التحضير وبأقل التكاليف والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية، نقدم لكم فيما يلي مقادير وطريقة تحضير أشهى وأسرع ساندويش جبن الحلوم بالجرجير، جربها اليوم بلا تردد.
اقرأ ايضاًجبن الحلوم 150 غرام.ملعقة حجم كبير من الزبدة.4 ملاعق حجم كبير من صوص البيستو.حبة واحدة من الطماطم المقطعة.نصف كوب من أوراق الجرجير.ملعقتان حجم كبير من زيت الزيتون.طريقة تحضير ساندويش جبن الحلوم بالجرجيرضع القليل من قطرات زيت الزيتون ثم أضف شرائح الطماطم من أجل تحميرها.ثم اترك الطماطم على زيت الزيتون على النار مدة دقيقتين.ثم قم برفع الخضروات واتركها على منديل ورقي حتى تتشرب الزيت.ثم أضف الزبدة إلى المقلاة واتركها تذوب على النار.ثم ابدأ بتحمير شرائح الجبن الحلوم.ثم قلب الجبن على الجانبين بالتبادل حتى يصبح لونها ذهبي ومقرمش.قم بعمل الساندوتش، ابدأ بفتح الرغيف ثم افرد فيه طبقة من صوص البيستو على كل جانب.قم بفرد الخضروات وأوراق الجرجير.ثم ضع عليها شرائح من الجبن وأغلق الساندوتش.ثم قدم ساندوتش جبن حلوم على الفور، وصحتين وعافية.فوائد جبن الحلوميحتوي على نسبة عالية من البروتينات لأنها تعمل على بناء الأنسجة في الجسم وأيضاً دعم جهاز المناعة.جبن الحلوم هو مصدر جيد للكالسيوم وتعزيز صحة العظام والأسنان ودعم وظائف الأعصاب والعضلات.تحمي من ارتفاع ضغط الدمتحتوي جبن الحلوم على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين "أ" و "ب12" والتي تدعم صحة الجلد والأعصاب.تحتوي على الفوسفور والمغنيسيوم.مفيد جداً لصحة القلب.تعتبر وجبة خفيفة يمكنك إضافتها للسلطات أو المشاوي. كلمات دالة:ساندويش جبن الحلوم بالجرجيرجبن الحلومساندويش تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: جبن الحلوم ساندويش
إقرأ أيضاً:
بعد الشمال.. إسرائيل تشن حرب إبادة جماعية على مدينة غزة
لليوم الثالث على التوالي، تعيش محافظة غزة أياما دامية، نتيجة تصعيد جيش الاحتلال الإسرائيلي لعمليات الإبادة، والتطهير العرقي بها.
اقرأ ايضاًفمنذ الخميس الماضي، وسع جيش الاحتلال نطاق المحرقة التي بدأها بمحافظة شمال غزة في 5 أكتوبر/ تشرين الأول 2024، لتمتد جنوبا، وتشمل محافظة غزة.
ويهدد هذا بارتفاع كبير في أعداد الشهداء، وفق تحذيرات مراقبين، نظرا للكثافة السكانية الكبيرة في محافظة غزة، التي تضم حاليا نحو 550 ألف نسمة يمثلون نحو ربع سكان القطاع، بما يشمل نحو 180 ألفا نزحوا لها قسرا من محافظة الشمال، جراء 3 أشهر من المحرقة الإسرائيلية.
وهذا ما بدأ يظهر فعليا في الأرقام التي صدرت عن مصادر طبية، حيث استشهد 184 مواطنا، بينهم أطفال ونساء، وأصيب العشرات، في 94 غارة وقصفا شنها الاحتلال خلال الـ72 ساعة الماضية.
ومنذ يوم أمس، استشهد أكثر من 45 موطنا خلال عمليات الإبادة بمحافظة غزة وحدها.
محرقة متواصلة
اقرأ ايضاًكثفت طائرات الاحتلال الحربية هجماتها الجوية مستهدفة مربعات سكنية كاملة، ما أدى إلى تدمير المباني فوق رؤوس ساكنيها، واستشهاد وإصابة عشرات المواطنين، ولا يزال هناك العديد من المفقودين تحت الأنقاض.
ومع بدء العدوان في محافظة غزة، يتخوف المواطنون من إجبارهم قسرا على الانتقال إلى منطقة المواصي، التي يدعو الاحتلال للتوجه إليها، رغم معاناتها من شح شديد في مقومات الحياة الأساسية.
وتمتد منطقة المواصي من غرب مدينة رفح إلى غرب مدينتي دير البلح (وسط)، ومدينة خان يونس (جنوب)، ويتم النزوح إليها عبر طريقي البحر وصلاح الدين، وسط أوضاع إنسانية متدهورة تفاقم معاناة الأهالي الذين يواجهون ظروفا قاسية ومصاعب يومية للحصول على الاحتياجات الضرورية.
Via SyndiGate.info
� 2022 Palestine News and Information Agency (WAFA). All rights reserved.
يتابع طاقم تحرير البوابة أحدث الأخبار العالمية والإقليمية على مدار الساعة بتغطية موضوعية وشاملة
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
تحذيرات من كارثة تعصف بالمرافق الصحية المتبقية في غزة