تعتبر ساندويش حلوم بالجرجير من الخيارات الرائعة لوجبة فطور أو عشاء سهلة التحضير وبأقل التكاليف والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية، نقدم لكم فيما يلي مقادير وطريقة تحضير أشهى وأسرع ساندويش جبن الحلوم بالجرجير، جربها اليوم بلا تردد.
اقرأ ايضاًجبن الحلوم 150 غرام.ملعقة حجم كبير من الزبدة.4 ملاعق حجم كبير من صوص البيستو.حبة واحدة من الطماطم المقطعة.نصف كوب من أوراق الجرجير.ملعقتان حجم كبير من زيت الزيتون.طريقة تحضير ساندويش جبن الحلوم بالجرجيرضع القليل من قطرات زيت الزيتون ثم أضف شرائح الطماطم من أجل تحميرها.ثم اترك الطماطم على زيت الزيتون على النار مدة دقيقتين.ثم قم برفع الخضروات واتركها على منديل ورقي حتى تتشرب الزيت.ثم أضف الزبدة إلى المقلاة واتركها تذوب على النار.ثم ابدأ بتحمير شرائح الجبن الحلوم.ثم قلب الجبن على الجانبين بالتبادل حتى يصبح لونها ذهبي ومقرمش.قم بعمل الساندوتش، ابدأ بفتح الرغيف ثم افرد فيه طبقة من صوص البيستو على كل جانب.قم بفرد الخضروات وأوراق الجرجير.ثم ضع عليها شرائح من الجبن وأغلق الساندوتش.ثم قدم ساندوتش جبن حلوم على الفور، وصحتين وعافية.فوائد جبن الحلوميحتوي على نسبة عالية من البروتينات لأنها تعمل على بناء الأنسجة في الجسم وأيضاً دعم جهاز المناعة.جبن الحلوم هو مصدر جيد للكالسيوم وتعزيز صحة العظام والأسنان ودعم وظائف الأعصاب والعضلات.تحمي من ارتفاع ضغط الدمتحتوي جبن الحلوم على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين "أ" و "ب12" والتي تدعم صحة الجلد والأعصاب.تحتوي على الفوسفور والمغنيسيوم.مفيد جداً لصحة القلب.تعتبر وجبة خفيفة يمكنك إضافتها للسلطات أو المشاوي. كلمات دالة:ساندويش جبن الحلوم بالجرجيرجبن الحلومساندويش تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: جبن الحلوم ساندويش
إقرأ أيضاً:
عصير الفراولة بالكيوي
عصير الفراولة بالكيوي له فوائد عديدة خاصة في شهر رمضان المبارك لما يحتويه من فيتامين سي، ومن فوائد الفراولة أنها مهمة لفقدان الوزن، وصحة العظام، وسرطان المرىء، ومكافحة الشيخوخة، وصحة العيون.
أما فوائد الكيوي تعد من الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين C، ووفقا لتقرير صدر مؤخرا تحتوى فاكهة الكيوى على فيتامين C، بما يقرب من ضعف البرتقال والليمون، والكيوى لديه مضادات الأكسدة، الذى يقضى على الالتهاب والسرطان، كما أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد الجراثيم الضارة.
عصير الفراولة بالكيويمقادير عصير الفراولة بالكيوي:5 حبات فراولة.3 حبات من الكيوي المقشر والمقطع ناعم.كوب حليب خالي الدسم.2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.نصف ملعقة صغيرة فانيليا.طريقة تحضير عصير الفراولة بالكيوي:أولاً ضعي الفراولة والكيوي والعسل والحليب والفانيليا في الخلاط ليصبح المزيج ناعمًا.ثم صبي العصير في أكواب التقديم، ويتم تناوله باردًا، وصحتين وعافية.عصير قمر الدين
كلمات دالة:عصير الفراولة بالكيويعصير الفراولةعصير الكيويعصائرمشروباترمضان© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه