5 فوائد صحية تُجبرك على شُرب التمر بالحليب يوميًا.. أهمها تعزيز الخصوبة
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
ينصح الأطباء بتناول مشروب التمر بالحليب يوميًا، نظرًا لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة وتحمي الجسم من بعض الأمراض المزمنة.
ووفقًا لما نشره موقع "بولد سكاي" الطبي، يحتوي التمر بالحليب علي مضادات الأكسدة والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس وفيتامين ب المركب وفيتامين ج والألياف الغذائية والبروتين ، وفيما يلي نستعرض إليك أبرز فوائده للصحة العامة بحسب نصائح الأطباء.
1- التخلص من الأنيميا
يعزز مشروب التمر بالحليب نسبة الحديد في الجسم، كما يحتوي على بروتين يساعد على زيادة تدفق الخلايا الخاصة بالدم الحمراء، ولذا عليك تناوله على معدة فارغة.
2- الحفاظ على صحة الأمهات الحوامل والجنين
يمكن للأم الحامل تناول مشروب التمر بالحليب عن طريق نقع 5 تمرات في كوب حليب طوال الليل وتناوله في الصباح، مما يساهم بشكل كبير في تكوين عظام الجنين وتقوية الدم لديه.
3- التخلص من التجاعيد
يحتوي مشروب التمر بالحليب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم، وبالتالي التخلص من علامات التقدم بالعمر، والقضاء على التجاعيد.
4- الشعور بالحيوية والنشاط الدائم
يعزز تناول التمر بالحليب الشعور بالطاقة والحيوية، لذا فتناوله صباحًا لهذا يساهم في إمداد الجسم بالطاقة والحوية، وأيضا النشاط وزيادة التركيز.
5- تعويز الخصوبة
يعزز مشروب التمر بالحليب نسبة الخصوبة لدى الرجل والمرأة، فتناوله بشكل مستمر يساعد على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية الجيدة، وتكوين بويضات ذات صحة قوية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأمراض المزمنة مضادات الأكسدة الأنيميا الخصوبة
إقرأ أيضاً:
ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها نصف كوب من الجزر النيء؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل كنت تعلم أن الجزر يأتي بمجموعة من الألوان غير البرتقالية؟
أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن كلّ لون يتمتع بالعناصر الغذائية الخاصة به.. وهذه أبرزها.
اللون البرتقالي: يحتوي على نسبة عالية من مادة الـ"بيتا كاروتين"، وهي صبغة مُضادّة للأكسدة. وتُساهم بدورها في التقليل من إعتام العين وجفافها، والعمى الليلي، وقصر النظر، وتحلل البقعة الصفراء.اللون الأصفر: يحتوي على صبغتي الـ"بيتا كاروتين" و"اللوتين" لحماية العينين.اللون الأحمر: يوفر الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامينات "البيوتين"، و"ك"، و"ب-6"، و"سي". كما يحتوي على عنصر "الموليبدينوم" الذي يُساعد الجسم في التخلص من بعض السموم.اللون البنفسجي: يحتوي على نسبة كبيرة من صبغة "الأنثوسيانين" الطبيعية. ويدرس الباحثون قدرتها على علاج الالتهابات والسمنة.اللون الأبيض: قد يكون خاليًا من اللون، لكنّه ليس خاليًا من العناصر الغذائية، حيث تُساعد أليافه في تسهيل عملية الهضم.
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″