5 فوائد صحية تُجبرك على شُرب التمر بالحليب يوميًا.. أهمها تعزيز الخصوبة
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
ينصح الأطباء بتناول مشروب التمر بالحليب يوميًا، نظرًا لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة وتحمي الجسم من بعض الأمراض المزمنة.
ووفقًا لما نشره موقع "بولد سكاي" الطبي، يحتوي التمر بالحليب علي مضادات الأكسدة والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس وفيتامين ب المركب وفيتامين ج والألياف الغذائية والبروتين ، وفيما يلي نستعرض إليك أبرز فوائده للصحة العامة بحسب نصائح الأطباء.
1- التخلص من الأنيميا
يعزز مشروب التمر بالحليب نسبة الحديد في الجسم، كما يحتوي على بروتين يساعد على زيادة تدفق الخلايا الخاصة بالدم الحمراء، ولذا عليك تناوله على معدة فارغة.
2- الحفاظ على صحة الأمهات الحوامل والجنين
يمكن للأم الحامل تناول مشروب التمر بالحليب عن طريق نقع 5 تمرات في كوب حليب طوال الليل وتناوله في الصباح، مما يساهم بشكل كبير في تكوين عظام الجنين وتقوية الدم لديه.
3- التخلص من التجاعيد
يحتوي مشروب التمر بالحليب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم، وبالتالي التخلص من علامات التقدم بالعمر، والقضاء على التجاعيد.
4- الشعور بالحيوية والنشاط الدائم
يعزز تناول التمر بالحليب الشعور بالطاقة والحيوية، لذا فتناوله صباحًا لهذا يساهم في إمداد الجسم بالطاقة والحوية، وأيضا النشاط وزيادة التركيز.
5- تعويز الخصوبة
يعزز مشروب التمر بالحليب نسبة الخصوبة لدى الرجل والمرأة، فتناوله بشكل مستمر يساعد على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية الجيدة، وتكوين بويضات ذات صحة قوية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأمراض المزمنة مضادات الأكسدة الأنيميا الخصوبة
إقرأ أيضاً:
أبرز فوائد شرب الماء الدافئ صباحًا لصحة الجسم
شرب الماء الدافئ صباحًا من العادات الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية لما لها من فوائد متعددة تعزز صحة الجسم، وتعد هذه العادة بسيطة، لكنها تحمل تأثيرًا كبيرًا على وظائف الجسم المختلفة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لبدء اليوم.
1. تحسين عملية الهضم
يساعد الماء الدافئ على تحفيز الجهاز الهضمي، مما يعزز إفراز العصارات الهضمية ويحسن من حركة الأمعاء، وبالتالي يقي من الإمساك.
2. إزالة السموم من الجسم
تناول الماء الدافئ صباحًا يساهم في تنشيط الدورة الدموية وزيادة التعرق، مما يساعد على طرد السموم المتراكمة في الجسم بشكل طبيعي.
3. دعم فقدان الوزن
شرب الماء الدافئ يمكن أن يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم، وخاصة إذا تم تناوله مع الليمون أو العسل، مما يدعم جهود فقدان الوزن.
4. تحسين صحة الجلد
يساهم في ترطيب البشرة ومنع جفافها، كما يقلل من ظهور حب الشباب عن طريق التخلص من السموم التي قد تؤدي إلى التهابات الجلد.
5. تخفيف التوتر
شرب الماء الدافئ يعمل على تهدئة الجهاز العصبي، مما يقلل من التوتر ويمنح الشعور بالراحة والهدوء.
شرب الماء الدافئ صباحًا هو عادة سهلة وفعّالة لتحسين الصحة العامة. يمكن لتطبيقها بانتظام أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياتك اليومية. اجعلها جزءًا من روتينك اليومي لتحصد فوائدها العديدة.
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة