نصائح تساعد على الشفاء من الزكام والإنفلونزا
تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT
تنخفض درجات حرارة الجو مع حلول فصل الخريف ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والإنفلونزا ويمكن اتباع بعض الخطوات للتخفيف من حدة الأعراض وتسريع التعافي من المرض.
الدكتور كابرال كشف عن مكون رئيسي يمكن أن يساعد في تسريع التعافي من الإنفلونزا وقال إذا شعرت بقدوم نزلة برد أو فيروس فهناك مكملات معينة يمكن أن تساعد في إيقافه شاي البلسان وشاي الإشنسا هذه المكملات ستكون رائعة لأن البلسان ثبت علميا بالفعل أنه يقصر مدة عدوى الإنفلونزا.
وإذا كنت عرضة لنزلات البرد فمن الأفضل أن تبدأ في تناول مكملات البلسان بشكل استباقي لمساعدة جسمك على مكافحة أي فيروسات تشبه الإنفلونزا ولا تتوقع أن يعمل بنفس الفعالية إذا بدأت في تناوله بعد أن مرضت.
وأشار الدكتور كابرال إلى أن التوت البري أثبت أنه يقلل من مدة الإصابة بالإنفلونزا على الرغم من أن الأدلة الطبية التي تدعم ذلك محدودة.
وإلى جانب التوت البري يوصي الدكتور كابرال أيضا باللايسين (L-Lysine) وهو حمض أميني أساسي يشكل كتل بناء البروتين لا يصنعه الجسم من تلقاء نفسه بل يحصل عليه من الطعام أو المكملات الغذائية.
كما يقترح كابرال تناول مكملات الزنك وفيتامين سي والكيرسيتين الذي يساعد على امتصاص الزنك في أنسجة الجسم ويمنع تكاثر الفيروسات من التغلب على الجهاز المناعي.
وأخيرا ينصح بتناول جذر عرق السوس الذي يدعم الغدد الكظرية في الحفاظ على مستويات الطاقة، ويقلل من تخليق هرمون التستوستيرون (خاصة عند النساء)، ويساعد في تقليل كتلة الدهون في الجسم.
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
دعاء الشفاء للمريض.. كلمات مستجابة تفتح أبواب الرحمة
يعتبر الدعاء للمريض بظهر الغيب من أجمل صور الإحسان والتقرب إلى الله، خصوصًا مع دخول ساعات الفجر التي تشهد نزول الرحمة الإلهية،ودعاء الشفاء للمريض يُعد بابًا من أبواب اللجوء إلى الله وطلب العافية منه، فهو الشافي والمعافي.
أفضل دعاء الشفاء للمريض
1. اللهم رب الناس، أذهب البأس، اشفه أنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءً لا يغادر سقماً.
هذا الدعاء من الأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم، وهو دعاء قصير وسهل ولكنه يحمل معاني عظيمة في التوسل إلى الله.
2. اللهم ألبسه ثوب الصحة والعافية عاجلًا غير آجل، واشفه شفاءً لا يترك أثرًا، وارفع عنه كل بلاء.
يُقال هذا الدعاء للمريض في أي وقت، وهو يعبر عن أمنية الشفاء العاجل والكامل.
3. اللهم أنزل شفائك على من مسه الضر، وأجبر من أنهكه المرض، واشف كل مريض يتألم ولا يعلم بضعفه إلا أنت.
4. اللهم اشفِ من عجز الطب عن شفائه، وارزقه من عندك راحةً وعافية، فأنت على كل شيء قدير.
5. اللهم يا حي يا قيوم، برحمتك نستغيث، أصلح له شأنه كله، واشفه بعزتك وقدرتك.
دعاء الشفاء للمريض من القرآن الكريم
القرآن الكريم هو كلام الله الذي فيه شفاء ورحمة للمؤمنين، ويمكن الدعاء ببعض الآيات بنية الشفاء، ومنها:
{وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ} [الشعراء: 80].
هذه الآية تعبر عن التوكل الكامل على الله واليقين بأنه وحده الشافي.
{قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ} [فصلت: 44].
تُقرأ هذه الآية بنية أن يكون القرآن هدى وشفاء للمريض.
{وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ} [الإسراء: 82].
تشير هذه الآية إلى أن القرآن دواء لكل داء، سواء كان عضويًا أو روحيًا.
أدعية مستجابة لشفاء المريض
1. باسم الله أرقيك، من كل شيء يؤذيك، ومن شر كل نفس أو عين حاسد، الله يشفيك، باسم الله أرقيك.
2. اللهم اشفه شفاءً لا يُغادر سقمًا، اللهم خذ بيده واحرسه بعينك التي لا تنام.
3. اللهم إنا نسألك بأسمائك الحسنى وصفاتك العلى أن تشفيه وتعافيه، وتجعل مرضه كفارةً ورفعةً في الدرجات.
4. اللهم لا شافي إلا أنت، اشفه وعافه وألبسه ثوب الصحة والستر يا أرحم الراحمين.
5. اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين، وأزل عنهم التعب والهم، وأبدلهم بالعافية يا الله.
أدعية الشفاء القصيرة
رب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين.
اللهم اشفه، اللهم اشفه، اللهم اشفه.
اللهم أذهب البأس رب الناس، واشفه وأنت الشافي.
اللهم أنت عونه وشفاؤه، اشفه شفاءً من عندك يا شافي.
أهمية الدعاء للمريض
الدعاء للمريض يعكس المحبة والرحمة بين الناس، ويزرع في قلوبهم الأمل بالله. الدعاء أيضًا يزيد من ثواب الداعي، خصوصًا إذا كان الدعاء بظهر الغيب، إذ أخبرنا النبي صلى الله عليه وسلم أن الدعاء لأخيك المسلم بظهر الغيب مستجاب، ويقول له الملك: "ولك بمثل".
الدعاء وحده قد يكون كافيًا إذا صاحبه الإيمان والتوكل على الله، كما أن استخدام القرآن الكريم كوسيلة للشفاء يزيد من بركة العلاج. القرآن، بآياته الشريفة، حبل موصول بين العبد وربه، فهو شفاء من الأمراض العضوية والنفسية على حد سواء.
دعاء الشفاء للمريض هو تعبير عن حبنا ورحمتنا للمريض، وهو وسيلة للتقرب إلى الله عز وجل. فلا تنسَ أن تدعو للمريض دائمًا، وتذكر أن الله وحده الشافي والمعافي.
وزيرة التضامن الاجتماعي تناقش تقرير مجلس الشيوخ حول مستقبل سياسات الحماية الاجتماعية