قال الدكتور مجدي بدران، استشاري الحساسية والمناعة، إن فيروس نورو هو المسبب الأكثر شيوعًا في التهابات المعدة في العالم كله، ويعرف باسم برد المعدة الشتوي أو الإنفلونزا المعدية الشتوية.

وأضاف “بدارن”، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الورد”، المذاع عبر فضائية “تن”، اليوم الأحد، أن هذا الفيروس يبقى على الأسطح لفترات طويلة من 12 ساعة لـ 7 أيام.

وأوضح أن الشخص يمكن أن يتعافى منه خلال ثلاثة أيام إذا كانت مناعته سليمة، أما كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة المهملة والأطفال فيمكن أن تزيد المدة عن ذلك.

ونوه استشاري الحساسية والمناعة إلى أن 30% من إصابات هذا الفيروس تكون بدون أعراض، والخطورة التي تكمن هنا أن الشخص المصاب به سينقله لغيره بدون أن يعلم، مؤكدًا أن خطورته تكمن فيما يسببه من جفاف.

 



وفيروس النورو (Norovirus) هو فيروس يُعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى التسمم الغذائي وأمراض الجهاز الهضمي، خاصة في الأماكن التي تشهد تجمعات بشرية كبيرة مثل المدارس، والمستشفيات، والسفن السياحية، والمرافق العامة. 

ويُعرف أيضًا بفيروس "القيء الشتوي" نظرًا لزيادة انتشاره خلال فصل الشتاء.

ينتقل الفيروس بشكل رئيسي عن طريق تناول الطعام أو الماء الملوث، أو من خلال الاتصال المباشر مع شخص مصاب أو أسطح ملوثة. 

كما أن الفيروس يمكن أن ينتقل عبر الهواء في بعض الحالات عند السعال أو العطس.

أعراض العدوى بفيروس النورو تشمل:

الإسهال الشديد.القيء المتكرر.آلام في المعدة.غثيان.حمى خفيفة.

عادة ما تكون الإصابة قصيرة الأمد (تستمر من 24 إلى 72 ساعة) وتختفي الأعراض دون الحاجة إلى علاج مكثف. 

ومع ذلك، يمكن أن يكون الفيروس خطيرًا خصوصًا بالنسبة للأطفال الصغار وكبار السن الذين قد يعانون من الجفاف نتيجة فقدان السوائل.

الوقاية من الفيروس تشمل الحفاظ على نظافة اليدين بانتظام، وتنظيف الأسطح الملوثة، وتجنب تناول الأطعمة الملوثة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فيروس فيروس نورو التهابات المعدة نورو المزيد

إقرأ أيضاً:

وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها

صورة تعبيرية (مواقع)

يعد العطش من أكثر المشاكل التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، خاصةً أثناء ساعات الصيام الطويلة.

ومع ذلك، يمكن التغلب على هذه المشكلة باتباع بعض النصائح الغذائية البسيطة.

اقرأ أيضاً ترامب يكشف عن طريقتين للتعامل مع إيران بشأن الملف النووي 7 مارس، 2025 صنعاء تكشف عن موعد عودة عمليات البحر الأحمر 7 مارس، 2025

 

الأطعمة التي تسبب العطش:

يجب تجنب الأطعمة المالحة، خاصةً أثناء السحور، مثل المكسرات المملحة، اللحوم المدخنة، ورقائق البطاطس.

فالملح يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم ويزيد من الشعور بالعطش أثناء الصيام. من الضروري الحفاظ على توازن كمية الصوديوم في الجسم لتجنب الجفاف.

 

الفواكه التي تمنع العطش:

تعد الفواكه الطازجة مثل البطيخ، الفراولة، الجريب فروت، والتفاح من أفضل الخيارات التي تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم خلال ساعات الصيام.

هذه الفواكه غنية بالماء وتحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد في تقليل العطش.

 

نصائح للتغلب على العطش:

تناول وجبات خفيفة خلال الإفطار مع شرب كميات صغيرة من الماء بشكل منتظم.

إضافة نكهات طبيعية للماء مثل التوت أو الليمون لتعزيز الرغبة في شربه.

تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم والسبانخ التي تساعد في الحفاظ على الترطيب.

الحساء، خاصةً حساء الدجاج أو الخضار، يعد خيارًا رائعًا لإمداد الجسم بالسوائل.

 

أطعمة ومشروبات يجب تجنبها:

ابتعد عن المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالسكريات التي تزيد من العطش بعد تناولها.

يفضل تناول مشروبات مثل الزبادي وعرق السوس التي تساعد في ترطيب الجسم وتخفيف الشعور بالعطش.

باتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل العطش خلال رمضان والاستمتاع بشهر الصيام بشكل صحي ومريح.

مقالات مشابهة

  • تعرف على الأطعمة التي تقضي على جرثومة المعدة: والأطعمة الممنوعة
  • نصائح لسحور مشبع ومريح للمعدة في رمضان
  • لتجنب عسر الهضم في رمضان .. اتبع هذه الخطوات
  • مرض نادر.. إليك ما يجب معرفته عن متلازمة فيروس هانتا الرئوية
  • نصائح فعّالة لتجنب حموضة المعدة في رمضان.. تعرف إليها
  • كل ما تريد معرفته عن جامعة القاهرة الأهلية 2025
  • وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها
  • نصائح لعلاج انتفاخ البطن في رمضان
  • كيف يمكن تعديل جرعات الأدوية خلال شهر رمضان؟
  • كل ما تريد معرفته عن وحش سامسونج القادم Galaxy Z Flip 7