طرق فعّالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة: أكثر من 8 حلول طبية وطبيعية
تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة وتشعر بالحرج تجاه هذه المشكلة، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك تجربتها للتخلص منها. فيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعالة التي تشمل علاجات طبية وطبيعية للتغلب على هذه الحالة.
الاستخدام الصحيح لفرشاة الأسنان والخيط: من الضروري تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك.كما يُنصح باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً للتخلص من أي بقايا عالقة بين الأسنان.
2. كشط اللسان: يتجمع البكتيريا على اللسان، ويمكن استخدام أدوات كشط اللسان لتنظيفه والتخلص من هذه التراكمات.
3. تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية: مثل الثوم والبصل، حيث أن غسل الأسنان بعد تناولهما قد لا يساعد دائماً في القضاء على الرائحة، لذا يُنصح بالابتعاد عنهما إذا أمكن.
4. مضغ العلكة: بدلاً من الحلوى، يمكن استخدام العلكة الخالية من السكر، التي تعزز إنتاج اللعاب وتساعد في تنظيف الفم من البكتيريا.
5. ترطيب الفم: للحفاظ على صحة الفم، يجب شرب كميات كافية من الماء. وفي حالة الجفاف، يمكن استخدام مرطب للهواء أثناء النوم.
6. العناية بنظافة الأجهزة السنية: يجب العناية بتنظيف أي تركيبات أو أدوات سِنية قبل إعادتها إلى الفم.
7. زيارة طبيب الأسنان بانتظام: يُفضل إجراء فحص دوري وعناية الأسنان مرتين سنوياً للتأكد من عدم وجود مشكلات صحية تسبب الرائحة.
8. زيادة تناول الفواكه والخضراوات: تناول الأطعمة الطازجة مثل الجزر والتفاح يمكن أن يساعد في إزالة بقايا الطعام العالقة في الفم.
غسول الفم الفعّال:
يمكن استخدام غسول فم يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا مثل كلوريد سيتيل البيريدينيوم أو الكلورهيكسيدين للمساعدة في تخفيف رائحة الفم، على أن يتم استخدامه وفقاً للتعليمات لتجنب آثار جانبية مثل بقع الأسنان.
في حالة وجود أسباب صحية للرائحة، مثل ارتجاع المريء، يمكن للطبيب وصف أدوية مثل حاصرات H2 أو مثبطات مضخة البروتون للمساعدة في العلاج.
استخدام الأعشاب الطبيعية:
يمكن لبعض الأعشاب مثل الشمر، اليانسون، القرنفل، القرفة، والزنجبيل أن تساعد في إخفاء رائحة الفم الكريهة. يُفضل إعداد شاي منها أو مضغ أوراق البقدونس الطازجة بعد كل وجبة للحصول على رائحة أفضل. باستخدام هذه الطرق المتعددة، يمكنك مواجهة رائحة الفم الكريهة وتحسين صحة فمك بشكل عام.
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
رائحة خانقة في دمياط الجديدة.. تعرف على الأسباب
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
سادت حالة من الذعر بين أهالي مدينة دمياط الجديدة بسبب انتشار روائح كريهة، حيث وصلت تلك الروائح إلى الوحدات السكنية والشقق ما أشعر الأهالي بالخطر.
ما أسباب الرائحة الخانقة في دمياط الجديدة؟
من جانبه قال اللواء طارق عدلي رئيس هيئة ميناء دمياط: إنه بالإشارة إلى ما تردد على وسائل التواصل الاجتماعي من انتشار رائحة تشبه رائحة الغاز بمدينة دمياط الجديدة والمناطق المجاورة، وتساؤلات المواطنين عن مدى صحة تسرب هذه الرائحة من أحد الشركات العاملة داخل ميناء دمياط من عدمه، قامت هيئة ميناء دمياط بمخاطبة المرصد البيئي التابع لوزارة الدولة لشئون البيئة داخل الميناء لاستجلاء الحقائق وفقا للرصد البيئي المعتمد، والذى أفاد أنه تم مراجعة نتائج القياسات الخاصة بمحطة الرصد الثابتة داخل المرصد، والتى جاءت أنها داخل حدود القانون لملوثات الهواء الخارجي المنصوص عليها بقانون البيئة رقم 4 لسنة 1994 والمعدل بالقانون رقم 9 لسنة 2009.
بيان هيئة دمياط الجديدة
وتابع: "وإذ تؤكد هيئة ميناء دمياط أن الميناء الذي يقوم بدور تنموي لخدمة الاقتصاد القومي لن يكون مصدراً لأزمة أو منبعا لأذى لأي مواطن مصري في أي وقت من الاوقات".
من جانبه قال المهندس أشرف فتحى رئيس جهاز تنمية مدينة دمياط الجديدة: إنه تلاحظ وجود رائحة تشبه رائحة الغاز في كافة أنحاء مدينة دمياط الجديدة وتم التواصل مع الرصد البيئي والجهات المعنية لمعرفة أسباب الرائحة وتم التواصل مع هيئة ميناء دمياط والتي تشتبه في كونها صادرة من أحد المصانع أو الشركات في الميناء حيث تم رصد المنطقة الصناعية في دمياط وتبين عدم وجود انبعاثات من بينها أو انبعاثات ضارة، كما تمت مخاطبة شركة الغاز لاستبيان وجود تسريب غاز في إحدى المناطق في مدينة دمياط الجديدة.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات