صدى البلد:
2025-01-07@00:41:13 GMT

أحلى من الجاهز.. طريقة تحضير تارت الفواكه

تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT

تارت الفواكة من الحلويات المميزة التي يمكن تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة .

إليكِ طريقة تحضير تارت الفواكه:

مكونات تارت الفواكة

للعجينة:

1 1/4 كوب دقيق 

1/4 كوب سكر 

1/2 كوب زبدة باردة

1 صفار بيضة

2-3 ملاعق ماء بارد (حسب الحاجة)

للحشوة:

1 كوب كريمة خفق

1/2 كوب سكر بودرة

1 ملعقة صغيرة فانيليا

فواكه طازجة متنوعة (توت، كيوي، فراولة، عنب، أو أي فاكهة تحبينها)

للتلميع:

2 ملعقة كبيرة من المربى (مربى المشمش أو التوت)

طريقة تحضير تارت الفواكة 

1.

في وعاء، امزجي الدقيق والسكر.

2. ضيفي الزبدة الباردة المقطعة واستخدمي أطراف أصابعك لفرك الزبدة مع الدقيق حتى تحصلين على خليط يشبه الرمل.

3. ضعي صفار البيضة واخلطي جيداً، ثم أضيفي الماء تدريجياً حتى تتكون عجينة ناعمة.

4. غطي العجينة واتركيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

5. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.

6. افردي العجينة على سطح مستوي مرشوش بالدقيق، ثم ضعيها في قالب تارت مدهون بالزبدة.

7. اخبزي العجينة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. اتركيها لتبرد تماماً.

تحضير الحشوة:

في وعاء، اخفقي الكريمة مع السكر البودرة والفانيليا حتى تتشكل كريمة خفيفة وقوامها ثابت.

بعد أن تبرد القاعدة، ضعي الكريمة على القاعدة المحمصة ووزعيها بالتساوي.

رصي الفواكه الطازجة على السطح بشكل جميل.

سخني المربى في قدر صغير حتى يصبح سائلًا، ثم امسحي به سطح الفواكه باستخدام فرشاة صغيرة لإعطائها لمعة جميلة.

قدمي تارت الفواكه باردة واستمتعي بها
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: تارت المزيد

إقرأ أيضاً:

فوائد تناول الفواكه الطازجة لصحة الجسم

الفواكه الطازجة من أهم الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي، فهي ليست فقط لذيذة ومغذية، بل تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم، تحتوي الفواكه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض، وفيما يلي نقدم أبرز الفوائد الصحية التي يمكن أن تقدمها الفواكه للجسم.

 

فوائد تناول الفواكه الطازجة

1. تعزيز جهاز المناعة:

تعد الفواكه مصدرًا ممتازًا للفيتامينات مثل فيتامين C وA التي تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز جهاز المناعة. الفواكه مثل البرتقال والفراولة والليمون تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

 

2. الوقاية من الأمراض المزمنة:

تحتوي الفواكه على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، والسكري. الفواكه الغنية بالألياف والمغذيات تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وتحسن صحة القلب.

 

3. تحسين صحة البشرة:

تعد الفواكه الطازجة من أفضل المصادر التي تساهم في صحة البشرة. الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها الفواكه، مثل فيتامين Cوأحماض أوميغا-3 الدهنية، تساعد في تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد، مما يساهم في الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.

 

4. تعزيز الهضم:

تحتوي الفواكه على ألياف غذائية مهمة تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. الألياف تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل مثل الإمساك ويعزز عملية الهضم بشكل عام.

 

5. دعم التحكم في الوزن:

نظرًا لأنها غنية بالألياف والماء، فإن الفواكه تعتبر خيارًا مثاليًا لمن يسعى للتحكم في وزنه، فهي تساهم في الشعور بالشبع لفترات أطول دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي.

 

إن تناول الفواكه الطازجة يعد جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، حيث تقدم العديد من الفوائد الصحية التي تشمل تحسين جهاز المناعة، الوقاية من الأمراض المزمنة، دعم صحة البشرة، وتعزيز عملية الهضم. لذا يُنصح بتضمينها في النظام الغذائي اليومي للحفاظ على صحة جيدة وتحقيق التوازن الغذائي.

 

نجوم الفن في مواجهة السرطان.. قصص أمل وتحدٍ تلهم الملايين "السوسيس" تحت الحظر في كوريا الشمالية.. قيود ثقافية صارمة ضد التأثيرات الغربية تامر حبيب: أحتفل بـ«الأم» فى فيلم سينمائى.. و«تيمور وشفيقة» أصعب أعمالى سونام كابور تُبرز سحر الألوان المحايدة| دليلها للأناقة من العاجي إلى الأسود "الدشاش".. هل يعيد محمد سعد إلى القمة أم مجرد حلاوة روح؟|طارق الشناوي يوضح (خاص) خاص| المخرج أمير رمسيس: السينما القصيرة هي منصة للإبداع والتجديد الفني مروة الشرقاوي لـ"الوفد": "قلوب صغيرة" رسالة من أطفال غزة للعالم وحلم تحقق في المهرجان استياء يسري نصر الله يشعل الجدل حول مهرجان القاهرة للأفلام القصيرة|ما القصة؟ خاص| تامر بجاتو: مهرجان القاهرة للفيلم القصير يحقق إنجازات استثنائية حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد

مقالات مشابهة

  • الكبسة المصرية بنكهة مميزة .. طريقة تحضير تجمع بين الأصالة والطعم الشهي
  • طريقة تحضير شوربة الدجاج بالمكرونة لشتاء دافئ
  • طريقة تحضير العدس الأصفر
  • الأحجار الكريمة تميز إطلالات نجمات حفل جولدن جلوب 2025
  • طريقة تحضير بيتزا سريعة وسهلة في 5 دقائق
  • فوائد تناول الفواكه الطازجة لصحة الجسم
  • طريقة عمل بسكويت اليانسون .. أحلى من الجاهز
  • طريقة تحضير محلول طبيعي للقضاء على الحشرات.. بمكونين فقط
  • طريقة تحضير السينابون بالمنزل..تعرفي عليها