علامات خفية في عينيك قد تكون مؤشرًا لمشاكل صحية خطيرة.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT
عينيك ليست فقط نافذتك إلى العالم، بل هي أيضًا مرآة لصحة جسمك بشكل عام. في بعض الحالات، قد تكشف عينك عن أعراض لمشاكل صحية قد تكون غير مرئية للآخرين، لكنك أنت أول من يشعر بها.
من بين هذه المشكلات، يأتي ارتفاع مستويات السكر في الدم كأحد الأسباب التي قد تترك آثارها في العين. بشكل خاص، داء السكري، الذي يُعد من الأمراض المزمنة الشائعة، يمكن أن يتسبب في تغييرات قد تظهر على مستوى العينين، وهو ما قد يُعد مؤشرًا هامًا لوجود اضطراب في صحتك.
في هذه المقالة، سوف نلقي الضوء على بعض العلامات التي قد تظهر في العينين وتُشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. فبعض هذه الأعراض قد تكون بداية لمشاكل صحية غير مرئية في بداياتها، بينما قد تكون في حالات أخرى علامة على وجود مضاعفات خطيرة قد تتطلب اهتمامًا طبيًا عاجلًا، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
1. ضبابية الرؤية وتغيرات مفاجئة في وضوح العين
أحد الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم هو تشوش الرؤية. قد تشعر وكأن الأشياء التي تراها تصبح ضبابية أو غير واضحة. هذا لا يحدث فقط بشكل مستمر، بل قد يلاحظ الشخص تذبذبًا في درجة وضوح الرؤية بين فترة وأخرى، حيث قد تصبح الرؤية واضحة تمامًا ثم تُصاب بالتشوش فجأة.
ترتبط هذه الحالة بتأثير ارتفاع السكر على عدسة العين. فعندما يزيد مستوى السكر في الدم، يتسبب ذلك في حدوث تورم في عدسة العين، مما يجعل من الصعب على العين التركيز بشكل سليم. تلك التغيرات قد تكون في البداية عابرة، لكنها قد تصبح أكثر تكرارًا مع الوقت، مما يستدعي مراقبة صحية دقيقة.
2. "العوامات" وبقع داكنة في مجال الرؤية
هل شعرت يومًا بأنك ترى خيوطًا داكنة أو بقعًا صغيرة تطفو أمام عينيك؟ تلك الظاهرة التي يُطلق عليها "العوامات" هي إشارة قد تُشير إلى تأثيرات السكر المرتفع على الأوعية الدموية في شبكية العين. عندما يحدث تلف للأوعية الدموية في هذه المنطقة، قد يتسرب منها الدم أو السوائل، مما يسبب ظهور العوامات.
هذه العوامات قد تكون مزعجة وقد تجعل من الصعب رؤية الأشياء بوضوح، لذا فإن وجودها بشكل مستمر قد يتطلب استشارة طبيب العيون لتقييم الحالة بشكل دقيق.
بذور غير متوقعة تعالج السكري والجهاز الهضمي .. تعرف عليهالمرضى القلب والسكري.. 6 فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروبهذه مقدماته .. احم نفسك من مرض السكري قبل الإصابةعشبة غير متوقعة تعالج السكري ومشاكل الذاكرة والاجهاد العصبيبشرى لمرضى السكري.. تقنية الخلايا الجذعية قد تُغير الحياةفطار وغدا وعشا .. أفكار لوجبات غذائية لمرضى السكري ومقاومة الأنسولينبنوعيه الأول والثاني.. اكتشف أعراض وأسباب مرض السكري3. رؤيتك لومضات ضوء غير مألوفة
تخيل أنك ترى ومضات من الضوء تظهر وتختفي فجأة أمام عينيك. قد تبدو هذه الومضات غريبة، لكن في بعض الحالات، قد تكون نتيجة لانكماش الجسم الزجاجي داخل العين. هذا الانكماش قد يحدث بسبب تأثيرات ارتفاع السكر في الدم، أو قد يكون مرتبطًا بتغيرات في الشبكية نفسها.
قد لا يكون هذا العرض خطيرًا في جميع الحالات، لكن إذا كنت تلاحظ تكرارًا لهذه الومضات، يجب عليك استشارة طبيب مختص لتحديد السبب المحتمل.
4. صعوبة في تمييز الألوان بشكل صحيح
عند ارتفاع مستويات السكر في الدم، قد تجد صعوبة في التمييز بين الألوان المختلفة، وقد تبدو الألوان باهتة أو مشوشة. تلك التغييرات في قدرة العين على تمييز الألوان قد تكون مرتبطة بتأثير السكر المرتفع على الأنسجة داخل العين. ومع مرور الوقت، قد تزداد صعوبة التمييز بين الألوان، ما يؤثر على قدرة الشخص على أداء بعض الأنشطة اليومية مثل القيادة أو القراءة.
5. اعتلال الشبكية السكري: عندما تصبح التغيرات أكثر خطورة
إذا استمر السكري غير المعالج لفترات طويلة، فقد يؤدي إلى مشكلة أكبر بكثير تُسمى "اعتلال الشبكية السكري". هذه الحالة قد لا تُظهر أي أعراض في البداية، ولكن مع تقدمها، قد تؤدي إلى تلف دائم في شبكية العين وقد تُسبب فقدان البصر في حال لم يتم علاجها بشكل صحيح.
يتسبب ارتفاع السكر المزمن في إضعاف الأوعية الدموية في شبكية العين، مما يؤدي إلى تسريب السوائل أو الدم في العين. هذا يمكن أن يُسبب ضعفًا تدريجيًا في الرؤية، ولهذا السبب يُعد الفحص الدوري للعين أمرًا بالغ الأهمية لكل شخص مصاب بالسكري.
6. التغيرات في الجلد حول العين
في بعض الحالات، قد يكون للسكري تأثيرات أخرى تظهر حول العين. قد يلاحظ المصاب بالسكري ظهور زوائد جلدية صغيرة أو بقع صفراء أو برتقالية على الجفون أو بالقرب منها. هذه التغيرات في الجلد قد تكون بمثابة إشارات تحذيرية لوجود مشاكل صحية أخرى، مما يستدعي التقييم الطبي.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا لاحظت أي من هذه الأعراض التي تم ذكرها، فإن زيارة طبيب العيون ستكون خطوة أساسية لتقييم حالتك بشكل دقيق. إن الكشف المبكر عن تغيرات العين المرتبطة بالسكري قد يساعد في الوقاية من مضاعفات أكثر خطورة مثل فقدان البصر. كما يُنصح بإجراء فحوصات منتظمة للعين لمراقبة صحة العين بشكل عام إذا كنت مصابًا بالسكري أو لديك تاريخ عائلي مع هذا المرض.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأمراض المزمنة العينين عينيك ارتفاع مستويات السكر في الدم ضبابية الرؤية المزيد السکر فی الدم ارتفاع السکر لمشاکل صحیة قد تکون مؤشر ا
إقرأ أيضاً:
عادات ومشروبات للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم في الشتاء
يعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تزداد خلال فصل الشتاء.. فكيف يمكن علاجه؟
ووفقا لما جاء في موقع metrohospitals نعرض لكم نصائح الشتاء لإدارة ضغط الدم المرتفع بشكل فعال.
ارتدِ ملابس دافئة وطبقات متعددة من الملابس.
تتسبب درجات الحرارة الباردة بشكل طبيعي في انقباض الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وللتغلب على هذا، تأكد من ارتداء ملابس دافئة على عدة طبقات للاحتفاظ بحرارة الجسم.
يساعد ارتداء القبعات والأوشحة والقفازات والجوارب الحرارية على حماية الأطراف من البرد، مما يقلل من الضغط على قلبك وتجنب التعرض المفاجئ لدرجات حرارة شديدة البرودة، حيث يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم.
حافظ على نشاطك داخل المنزل
يلعب النشاط البدني دورًا مهمًا في التحكم في ضغط الدم وخلال فصل الشتاء، فكر في ممارسة التمارين الرياضية داخل المنزل مثل اليوجا أو البيلاتس أو استخدام جهاز المشي وإذا كنت تستمتع بالأنشطة الخارجية، فتأكد من البقاء نشطًا في فترات قصيرة لمنع الجسم من إرهاق نفسه في البرد.
تساعد التمارين الرياضية المنتظمة في تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية، وكلاهما أمران أساسيان للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
راقب ضغط دمك بانتظام
قد تتسبب الأشهر الباردة في حدوث تقلبات في ضغط الدم، مما يجعل من الضروري مراقبة قراءاتك عن كثب.
افحص ضغط دمك بانتظام باستخدام جهاز مراقبة منزلي و سيساعدك تتبع ضغط دمك في المنزل على فهم كيفية تأثير فصل الشتاء على صحتك، ويسمح لك باتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب إذا ارتفع ضغط الدم.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب
غالبًا ما يؤدي موسم العطلات الشتوية إلى الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالملح والسكر والدهون غير الصحية وركز على اتباع نظام غذائي صحي للقلب مليء بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون المفيدة وقلل من تناول الأطعمة المصنعة والملح الزائد والكحول و تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والسبانخ والبطاطا الحلوة، في مواجهة تأثيرات الصوديوم ودعم ضغط الدم الصحي.
ابقى رطبًا
الجفاف مشكلة شائعة خلال أشهر الشتاء، خاصة وأن الناس يميلون إلى شرب كميات أقل من الماء في الطقس البارد.
ومع ذلك، فإن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى زيادة كثافة الدم، مما يجعل من الصعب على القلب ضخ الدم بشكل فعال و تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش، للحفاظ على تدفق الدم بسلاسة وتقليل الضغط على قلبك.
تقليل التوتر وإعطاء الأولوية للراحة
قد يكون موسم العطلات مرهقًا، والإجهاد هو أحد الأسباب المعروفة لارتفاع ضغط الدم و مارس تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو الاسترخاء العضلي التدريجي لتخفيف التوتر.
تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن قلة الراحة يمكن أن ترفع ضغط الدم ويمكنك إدارة ضغوط العطلة من خلال التخطيط مسبقًا وتخصيص الوقت للعناية الذاتية لتقليل الإجهاد العاطفي والجسدي.
احصل على لقاح الانفلونزا
يمكن أن تؤدي الأمراض مثل الأنفلونزا إلى زيادة ضغط الدم بشكل كبير بسبب الإجهاد الإضافي الذي يبذله الجسم في مكافحة العدوى لحماية نفسك من المضاعفات المرتبطة بالأنفلونزا، احصل على لقاح الأنفلونزا قبل بداية الشتاء ويمكن أن تساعد هذه الخطوة البسيطة في تقليل خطر الإصابة بالأمراض ومنع ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمى والالتهاب.
الحد من تناول الكحول والكافيين
يمكن أن يساهم كل من الكحول والكافيين في ارتفاع ضغط الدم عند تناولهما بكميات زائدة وخلال فصل الشتاء، يميل الناس إلى شرب المزيد من المشروبات الساخنة مثل القهوة أو الشاي أو الكحول للحصول على الدفء والراحة. لذا، حد من استهلاك الكحول وقلل من تناول الكافيين للمساعدة في التحكم في ضغط الدم. وإذا كنت تشرب مشروبات تحتوي على الكافيين، فحاول اختيار شاي الأعشاب أو القهوة منزوعة الكافيين.