صدى البلد:
2025-02-06@17:48:01 GMT

دون تحليل.. 5 علامات تكشف إصابتك بالسكري

تاريخ النشر: 5th, January 2025 GMT

يحدث مرض السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم (جلوكوز الدم)، وهو المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، مرتفعًا للغاية. هناك نوعان من مرض السكري:

يعني مرض السكري من النوع الأول أن جسمك لا ينتج ما يكفي من الأنسولين، وعادة ما يشخص الأطباء هذه الحالة لدى الأطفال والشباب، ولكن يمكن أن تصاب بها في أي عمر، وسوف تحتاج إلى الأنسولين يوميًا.

بعد تفشيه في الصين .. كل ما تريد معرفته عن فيروس HMPتقوية البصر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق؟

النوع الثاني من مرض السكري هو النوع الأكثر شيوعًا، ويعني أن جسمك لا يستخدم الأنسولين بالطريقة الصحيحة، وترتفع احتمالات إصابتك بالمرض إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أو إذا كان هناك أشخاص آخرون في عائلتك مصابون بمرض السكري.

أعراض مرض السكري

زيادة الجوع

يقوم جسمك بتحويل الطعام الذي تتناوله إلى جلوكوز، والذي تستخدمه خلاياك للحصول على الطاقة، ولكن خلاياك تحتاج إلى الأنسولين لامتصاص الجلوكوز، إذا لم ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو لم ينتجه على الإطلاق، أو إذا قاومت خلاياك الأنسولين الذي ينتجه جسمك، فلن يتمكن الجلوكوز من الوصول إليها ولن يكون لديك طاقة، وقد يجعلك هذا أكثر جوعًا من المعتاد.

التعب والإرهاق

يمكن أن يؤدي نقص الأنسولين والجلوكوز أيضًا إلى جعلك أكثر تعبًا من المعتاد.

التبول بشكل متكرر

يحتاج الشخص العادي إلى التبول من أربع إلى سبع مرات في 24 ساعة، ولكن الأشخاص المصابين بالسكري قد يتبولون أكثر من ذلك بكثير في العادة، يعيد جسمك امتصاص الجلوكوز أثناء مروره عبر الكلى، ولكن عندما يرفع مرض السكري نسبة السكر في الدم ، فقد لا تتمكن الكلى من إعادة السكر بالكامل إلى الجسم، وهذا يتسبب في إنتاج الجسم المزيد من البول، مما يتطلب السوائل. النتيجة: ستضطر إلى التبول أكثر.

العطش المتكرر

لأنك تتبول كثيرًا، فقد تشعر بالعطش الشديد.

المصدر webmd

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السكري مرض السكري اعراض السكري المزيد مرض السکری

إقرأ أيضاً:

طرق الوقاية من مرض السكري النوع 2

مرض السكري النوع 2 هو حالة طبية تؤثر على قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يعتبر هذا المرض من الأمراض المزمنة التي يمكن الوقاية منها عن طريق تغييرات بسيطة في نمط الحياة، وفيما يلي نعرض لك أسباب مرض السكري النوع 2 وكيفية الوقاية منه.

 

أسباب مرض السكري النوع 2

 

1.السمنة

يعد الوزن الزائد من أهم عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري النوع 2، حيث يؤثر على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل صحيح.

 

2.نمط الحياة غير الصحي

قلة النشاط البدني والنظام الغذائي الغني بالسكريات والدهون المشبعة قد يسهم في زيادة مقاومة الأنسولين.

 

3.التاريخ العائلي

إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض السكري، فإنك قد تكون أكثر عرضة للإصابة.

 

4.العوامل العمرية

يزيد خطر الإصابة بالسكري النوع 2 مع تقدم العمر، خصوصًا بعد سن الأربعين.

 

طرق الوقاية من مرض السكري النوع 2

 

1.النظام الغذائي المتوازن: 

تناول وجبات غنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وتقليل الأطعمة عالية السكريات والدهون.

 

2.ممارسة الرياضة بانتظام: 

النشاط البدني مثل المشي، السباحة أو التمارين الرياضية يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين ويقلل من مستويات السكر في الدم.

 

3.التحكم في الوزن: 

الحفاظ على وزن صحي يعد من أهم الخطوات الوقائية لتقليل خطر الإصابة بالسكري.

 

4.فحص مستويات السكر في الدم: 

إجراء فحوصات منتظمة لمستويات السكر في الدم يساعد في اكتشاف المرض مبكرًا والوقاية من مضاعفاته.

 

5.التقليل من التوتر: 

يعتبر التوتر المزمن من العوامل المساهمة في حدوث مرض السكري، لذا يجب تبني أساليب إدارة التوتر مثل التأمل واليوغا.

 

السكري النوع 2 يمكن الوقاية منه باتباع نمط حياة صحي يتضمن تغذية متوازنة، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي. الفحص الدوري والتقليل من عوامل الخطر يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بهذا المرض.

 

شيماء سيف تعلن انفصالها عن زوجها بعد 6 سنوات من الزواج وفاء عامر تكشف حقيقة طردها من "سيد الناس" وموقفها من محمد سامي حفل Grammy 2025.. فوز ساحق وتألق لافت| قائمة الجوائز خاص| نصائح خبيرة التجميل السعودية ميريام للعناية بالبشرة والحصول علي مكياج ثابت خبيرة التجميل ميريام تكشف سر نجاحها وتوجه نصيحة للميكب أرتست| خاص (خاص) فستان زفاف بألوان فلسطين يتلألأ في دورة القرن|رسالة فخر وجائزة تقديرية أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية محمد صبحي يوضح موقفه من مشاهد الصلاة في الأعمال الفنية إلهام الفضالة تروي تفاصيل سرقتها الغريبة في لندن| كيف وقع الحادث؟ عمرو دياب يفاجيء جمهوره برده على لقب "الوجه الجديد" من تركي آل الشيخ

مقالات مشابهة

  • صامت وخطر: 4 علامات مبكرة قد تشير إلى إصابتك بالخرف وأنت لا تعلم
  • علامات تكشف فساد اللحوم المجمدة |احذرها
  • دراسة تكشف مخاطر جديدة لحمية اليويو على المرضى بالسكري
  • طرق الوقاية من مرض السكري النوع 2
  • سرطان الرئة يهدد غير المدخنين أكثر.. دراسة تكشف سببا مقلقا
  • هل تشعر بهذه الأعراض؟.. 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب
  • دراسة تكشف منافع ومخاطر عقاقير خفض الوزن.. ضررها أكثر من نفعها
  • الأونروا تكشف عن استشهاد أكثر من 270 من موظفيها جراء العدوان الصهيوني
  • الأنسولين المصرى حلم يتحقق
  • 5 فواكه ممنوعة لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين.. تعرف عليها