عدة نصائح للتغلب على الجفاف وتقشر الجلد في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 4th, January 2025 GMT
تنتشر حالات الجفاف والتقشر غالبا في فصل الشتاء، بسبب تداعيات الطقس البارد، مما يفاقم من مشكلات البشرة سواء الجافة او الباهتة، وتقدم «الأسبوع» في هذا التقرير عدة حلول للتغلب على تلك المشاكل.
تنتشر حالات الجفاف والتقشر غالبا في فصل الشتاءيأتي أول أسباب الجفاف وتقشر البشرة بسبب استخدام الماء الساخن في الشتاء لأنه يعمل على تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية ويجعلها جافة، كما تؤدي أيضًا إلى إتلاف الطبقة العليا من الجلد والذى يؤدي إلى تهيج والتهاب، وعليه ينصح باستبدالها بالماء الفاتر.
يعمل الإفراط في التقشير إلى حدوث جفاف بالإضافة إلى بثور وجفاف بينما الاعتدال يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة من البشرة ويجعلها خالية من السموم.
تناول الأطعمة غير الصحيةالالتزام بنظام غذائي صحي يعمل على إمداد جسمك بما ينقصه من فيتامينات ومعادن غنية تمده بالطاقة، ومن ناحية تمنح البشرة الإشراقة والنضارة التي تحتاجها.
الادوية العلاجية الصحيةتناول الكثير من العلاجات، أو تناول بعض الأدوية مثل الحبوب الهرمونية، والستيرويدات، وغيرها يمكن أن يسبب جفاف الجلد في الشتاء.
استخدام منتجات خاطئةتعمل منتجات مثل غسول الوجه ومنتجات العناية الأخرى المصممة لإزالة الزيوت من الجلد، وللحصول على أفضل النتائج قومي باستخدام غسول عالي الجودة، واحرصي على وضع مرطب على وجهك لتحصلي على أفضل النتائج.
.
الإفراط في غسيل البشرةتكرار غسيل البشرة يعمل على إزالة الطبقة الواقية والزيوت من البشرة ويؤدي بالتالي إلى جفاف الجلد أيضا، لذا ينصح بالالتزام بعدد مرات معينة لغسيل الوجه واليدين أيضا.
الإفراط في الجفافالجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لتدهور البشرة وجفافها، لذا من المهم شرب الماء على الأقل لتر لأن نقص الماء يؤدي إلى مشاكل تمدد الجلد وجفافه في الشتاء.
اقرأ أيضاًيمنع الجفاف وغني بالفيتامينات.. فؤائد تناول البرتقال في الصيف
يكافح الشيخوخة المبكرة ويشد الجلد.. فوائد سحرية لـ الخيار
جفاف البشرة في الشتاء.. نصائح هامة للحفاظ على نضارة بشرتك
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مشاكل البشرة علاج مشاكل البشرة مشاكل الشتاء فی الشتاء یعمل على
إقرأ أيضاً:
أهمية تناول المشروبات الساخنة في فترة الشتاء
يُعد تناول المشروبات الساخنة في فصل الشتاء من العادات الصحية والمهمة التي تعزز الشعور بالدفء وتوفر العديد من الفوائد للجسم.
مع انخفاض درجات الحرارة، يحتاج الجسم إلى وسائل تساعده على التكيف مع البرودة القارسة، وتأتي المشروبات الساخنة كخيار مثالي لتحقيق ذلك.
أفضل المشروبات للتدفئة والحفاظ على الصحة خلال فصل الشتاء أفضل المشروبات الشتوية لمرضى السكري: لذة الطعم مع الحفاظ على مستويات السكر أهمية تناول المشروبات الساخنة في فترة الشتاءأولًا، تعمل المشروبات الساخنة على رفع درجة حرارة الجسم الداخلية، مما يمنح الشعور بالدفء والراحة.
كما أنها تساعد في تحسين الدورة الدموية، ما يعزز تدفق الدم إلى الأطراف التي غالبًا ما تكون أكثر عرضة للبرودة في فصل الشتاء.
ثانيًا، تحتوي العديد من المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة، على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا التي تكثر في هذه الفترة من السنة.
أهمية تناول المشروبات الساخنة في فترة الشتاءثالثًا، يُعد شرب المشروبات الساخنة فرصة ممتازة لترطيب الجسم، حيث يقل الإحساس بالعطش خلال الشتاء، مما قد يؤدي إلى إهمال شرب الماء.
توفر المشروبات الساخنة، مثل الأعشاب الطبيعية أو الحساء الساخن، الترطيب اللازم، وتساهم في الحفاظ على صحة الجلد والجسم.
7 مشروبات طبيعية لتحسين الهضم وترطيب الجسم في فصل الشتاء أفضل 10 مشروبات في فصل الشتاء.. تعرف عليهمعلاوة على ذلك، فإن بعض المشروبات الساخنة، مثل الكاكاو الساخن والشوكولاتة، تمنح شعورًا بالسعادة والراحة النفسية، حيث تحتوي على مركبات تعزز من إفراز هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج.
ختامًا، تعتبر المشروبات الساخنة أكثر من مجرد وسيلة لمواجهة برودة الشتاء؛ فهي توفر فوائد صحية عديدة، وتساهم في تعزيز مناعة الجسم، وتحسين المزاج، وجعل فصل الشتاء أكثر دفئًا وراحة. لذا، فإن اعتمادها كجزء من الروتين اليومي يُعد خيارًا صحيًا وممتعًا.
تطور صناعة المحمول في مصر.. من الاستيراد إلى التصنيع المحلي