مافيش حاجة اسمها برد العضم .. طبيب يكشف السر
تاريخ النشر: 4th, January 2025 GMT
كشف الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن مصطلح "برد العظام" المتداول بين الناس هو مجرد تعبير مجازي، حيث أن العظام نفسها لا تشعر بالألم الناتج عن البرد، بل إن التأثير الحقيقي للبرودة يطال المفاصل التي تربط بين العظام.
وقال محمد الأحمدى خلال لقائه على قناة السعودية، إن المفاصل تحتوي على أنسجة حساسة تتأثر بتغيرات الطقس، مشيرًا إلى أن البرد يزيد من احتمالية التهاب المفاصل.
وأكد الأحمدى أن التهاب المفاصل الناتج عن البرد يؤدي إلى إفراز مواد معينة تسبب ارتفاع الضغط الداخلي على المفصل، ما يؤدي إلى انتفاخه، وهو ما يضغط على الأعصاب المحيطة بالمفصل مسببًا الشعور بالألم.
وأضاف الأحمدي أن الشعور بالألم الناتج عن البرد لا يعود إلى العظام نفسها، بل إلى تأثير البرودة على حالة الالتهاب في المفاصل.
وأوضح أن تدفئة المفاصل باستخدام وسائل مثل الكمادات الدافئة يساعد في تقليل الالتهاب ويخفف من حدة الألم، لأن الحرارة تسهم في تهدئة الالتهاب وتحسين تدفق الدم في المنطقة المصابة والتخلص من البرد الموجود بها.
وأشار البروفيسور إلى أهمية تسخين الجسم قبل ممارسة أي نشاط بدني، حيث تعمل الحركة على رفع درجة حرارة المفاصل وتحسين مرونتها، مما يقلل من احتمالية الشعور بالألم أو تفاقم الالتهاب.
واختتم الأحمدي حديثه بنصيحة عامة بضرورة اتخاذ الاحتياطات المناسبة خلال الشتاء للوقاية من أضرار البرد على الجسم، خاصة لمن يعانون من مشاكل في المفاصل، مثل ارتداء الملابس الدافئة واستخدام الوسائل المساعدة لتدفئة الجسم والمفاصل على وجه الخصوص.
تأتي هذه التصريحات لتصحيح المفاهيم الخاطئة حول "برد العظام"، حيث أن الألم المزعوم يرتبط بالمفاصل وليس بالعظام مباشرة، مما يبرز أهمية الوعي العلمي بأساسيات الجسم وتأثير البيئة المحيطة عليه.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البرد المفاصل برد العظام المزيد
إقرأ أيضاً:
هل اللبن بيزود البرد؟.. حقيقة طبية أم خرافة
هناك اعتقاد راسخ بأن شرب الحليب أثناء المرض قد يؤدي إلى تفاقم أعراض البرد وزيادة إنتاج المخاط، ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن هذا الاعتقاد مرتبط بالإدراك أكثر من التأثيرات الفعلية على الجسم.
ووفقًا لتقرير نشر في موقع “verywellhealth” فإن شرب الحليب لا يتسبب في إنتاج الجسم للبلغم كما يعتقد، وعلى الرغم من أن المخاط يزداد كثافة بشكل طبيعي أثناء الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، إلا أن هذه العملية تحدث بشكل مستقل عن شرب الحليب، من المحتمل أن ينبع الإحساس الذي يربطه الناس بزيادة إنتاج المخاط من التأثير المؤقت للحليب على الفم والحلق، والذي يمكن أن يخلق شعورًا مشابهًا لتراكم المخاط.
وعلى الرغم من ذلك، أسفرت الأبحاث حول هذا الموضوع عن نتائج متباينة، تشير دراسة أجريت عام 2019 ونشرت في المكتبة الوطنية للطب إلى أن بعض الأفراد قد يعانون من زيادة إنتاج المخاط بعد تناول منتجات الألبان، ومع ذلك، لم تجد العديد من الدراسات السابقة أي صلة مباشرة بين الأفراد الأصحاء أو أولئك الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي.
ولا تدعم الأدلة الحالية فكرة تجنب الحليب أثناء الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي ما لم يتم تشخيصك بحساسية الألبان أو عدم تحمل اللاكتوز، إذا كانت لديك مخاوف بشأن كيفية تأثير منتجات الألبان على احتقانك، فقد تفكر في تتبع أعراضك أو استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان التخلص منها سيكون مفيدًا.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو التهاب الحلق، قد يوفر الحليب فوائد بالفعل، فيمكن أن يساعد الملمس البارد الناعم في تهدئة أنسجة الحلق المتهيجة، في حين يدعم محتواه الغذائي الجسم أثناء المرض.
تشمل العلاجات المنزلية الأخرى المثبتة لمحاربة نزلات البرد، ما يلي:
الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الماء والحساء الصافي والمشروبات الدافئة.
الراحة.
استخدام جهاز الترطيب لتخفيف الاحتقان.
الغرغرة بالماء المالح لتخفيف التهاب الحلق.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
تطور صناعة المحمول في مصر.. من الاستيراد إلى التصنيع المحلي