حموضة المعدة أو ما يسمى الارتجاع المعدي المريئي هي حالة تحدث عندما يرتجع الحمض من المعدة إلى المريء، مما يسبب الشعور بالألم الشديد والحرقان في منطقة الصدر أو في الحلق، وهي مزعجة جدًا إذا لم يتم علاجها، يمكن أن تصيب كافة الفئات العمرية، وفيما يلي نقدم لكم أهم الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة، وأسبابها، أعراضها وطرق علاجها:
اقرأ ايضاًفيما يلي نقدم لكم أهم أسباب حرقة المعدة المستمرة:
التوتر الشديد والضغط النفسي.تناول الوجبات الثقيلة أو الدسمة.الوزن الزائد.الحملالتدخين.تناول الأطعمة الدهنيةتناول الأطعمة الحارة.المبالغة في شرب الكافيين.شرب المشروبات الغازية.أعراض حموضة المعدةألم في منطقة الحلق أو صعوبة في البلع.حدوث سعال الجافبحة الصوت.الشعور المستمر بالحرقان في منطقة الصدر.طعم مر في الفم أو في بعض الأحيان طعم حموضة.طرق علاج حموضة المعدة
فيما يلي نقدم لكم افضل علاج حرقة المعدة بالبيت:
الابتعاد عن الملابس الضيقةالابتعاد عن التوتر والقلقتجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة والتي تم ذكرها أعلاه.تناول وجبات صغيرة وأيضاً متكررة.الابتعاد عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام.المحافظة على الوزن المثالي.تناول أدوية مضادة للحموضة أكلات تخفف حرقة المعدةشاي الزنجبيلحليبعصير الألوفيراعصير الجزر الماء ماء جوز الهنداللوزخيارشرب البابونج كلمات دالة:حموضة المعدةأطعمة تسبب حموضة المعدةعلاج حرقة المعدة بالبيتأكلات تخفف حرقة المعدة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: حموضة المعدة حرقة المعدة
إقرأ أيضاً:
أفضل الأطعمة لمرضى قصور الغدة الدرقية
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المصنعة والسكريات إلى زيادة الالتهابات في الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض مشاكل الغدة الدرقية، لذا فمن الأفضل لك اتباع نظام غذائي خالي من السكر من أجل تنظيم مستويات الطاقة، وخفض مستويات التوتر لديك.
وفيما يلي أهم الأطعمة التي يجب أن تحرص على تناولها في نظامك وفقا لموقع هيلثى..
أفضل الاطعمة لمرضى قصور الغدة الدرقية..1. الأطعمة الغنية بالسيلينيوم
يلعب السيلينوم دور هام في الحفاظ على وظائف الغدة الدرقية، والمساعدة على موازنة مستويات هرمون الغدة الدرقية.
ومن الأطعمة التي تحتوي على عنصر السيلينيوم البندق وأسماك التونة والديك الرومي واللحم البقري.
2. الأطعمة الغنية بفيتامين B
قد يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية إلى التأثير على مستويات فيتامين B12 لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 أو مكملات فيتامين B12 يساعد على تقليل الأضرار الناتجة عن قصور الغدة الدرقية.
ويعتبر تناول مكملات فيتامين B12 آمن بوجه عام عند تناوله وفقا للنسب الموصي بها، لذا يجب استشارة الطبيب لتحديد المقدار المناسب لحالة المريض.
3. الأطعمة الغنية بفيتامين د
قد يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة ببعض أمراض المناعة الذائية مثل قصور الغدة الدرقية، لذا فإن التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 15 دقيقة يوميا، قد يساعد على توليد فيتامين D بشكل طبيعي في الجسم.
كما أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د ومكملات فيتامين د قد يساعد على تحسين مستويات هرمون الغدة الدرقية.
المشهداني:سندعم الحشد الشعبي!