طبيبة توضح أسباب انتفاخ البطن وطرق علاجه
تاريخ النشر: 3rd, January 2025 GMT
تتعدد أسباب الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي حيث عددت الطبيبة الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي يكاتيرينا كوسيخ بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور انتفاخ البطن ومعالجة هذه المشكلة.
وحول الموضوع قالت الطبيبة:"انتفاخ البطن هو شعور غير مريح سببه تراكم الغازات في البطن، قد تنجم هذه الحالة عن وصول الهواء إلى الجهاز الهضمي عند بلع الطعام، لكن حوالي 75% من الغازات تتشكل في الأمعاء بسبب نشاط البكتيريا، فتفاعل البكتيريا مع بقايا الطعام ينتج عنه غازات مثل الهيدروجين والميثان وبعض النيتروجين والكبريت، انتفاخ البطن قد يكون له أسباب عضوية مثل الأمراض، وقد يكون مرتبطا بسوء نظام التغذية، أو قد يكون بسبب سوء التفاعل بين الجهاز الهضمي والدماغ".
وأضافت :"الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن عادة لديهم عادات غذائية غير صحيحة، فهم عالبا يتناولون الطعام بسرعة ولا يمضغونه جيدا، أو يتناولون كميات كبيرة من الطعام، كما أن الإدمان على المشروبات الغازية ومضغ العلكة باستمرار يتسبب بتشكل الغازات في البطن، يمكن أن تتشكل الغازات في الأمعاء وينتفخ البطن بسبب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كما يؤثر التدخين وشرب الكحول سلبا على عمل الجهاز الهضمي، ومن الأمور التي تسبب انتفاخ البطن أيضا الوجبات المتأخرة قبل النوم، وعدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل، كما أن قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة يتسببان بكسل الأمعاء".
وأشارت الطبيبة إلى أن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدات يترك تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي ويتسبب بظهور أعراض انتفاخ البطن، وقد تحدث حالات انتفاخ البطن بسبب خلل في نسب البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، وتوجد العدديد من الأمراض التي تؤثر أيضا على عمل الجهاز الهضمي مثل التهابات الأمعاء والتهاب البنكرياس وقصور الغدة الدرقية والأمراض المرتبطة بالبدانة واضطرابات فقدان الشهية أو اضطرابات الشره المرضي.
وللتخلص من أعراض انتفاخ البطن المزمنة تنصح الطبيبة بمراجعة المختصين بأمراض الجهاز الهضمي، كما تنصح بممارسة الرياضة والمشي باستمرار، والابتعاد عن الأطعمة التي توجد فيها نسب عالية من الألياف، وعدم الإكثار من المشروبات الغازية، وتجنب الوجبات الكبيرة والحفاظ على فواصل زمنية بين الوجبة والأخرى خلال اليوم، وشددت على ضرورة عدم تناول الطعام بسرعة ومضغ الطعام بشكل جيد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي أمراض الجهاز الهضمي ممارسة الرياضة الدماغ سوء نظام التغذية انتفاخ الجهاز الهضمی انتفاخ البطن
إقرأ أيضاً:
فوائد اللبان الدكر للمعدة والجهاز الهضمي
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد اللبان الدكر للمعدة والجهاز الهضمي، بحسب الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية.
قالت أخصائية التغذية العلاجية، إن تناول اللبان الدكر يساهم في تحسين عملية الهضم، لأنه يساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، ما يُسهم في هضم الطعام بشكل أفضل ويقلل من الشعور بالانتفاخ أو التخمة بعد الأكل.
وأضافت الدكتورة مروة إبراهيم، أن اللبان الدكر، يعتبر مضاد للالتهابات، لأنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد في تهدئة التهابات المعدة والأمعاء، مثل التهاب القولون التقرحي أو القولون العصبي.
وأكدت أنه مفيد لقرحة المعدة، لأنه يساهم في حماية بطانة المعدة وتقليل فرص الإصابة بقرح المعدة، كما يساعد على تسريع التئامها.
وأشارت الدكتورة مروة إبراهيم، إلى أن اللبان الدكر يعتبر طارد للغازات، وللانتفاخات، ما يُخفف من الشعور بالضغط أو الألم الناتج عن تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
ولفتت إلى أنه مضاد للبكتيريا الضارة، ويساعد في تقليل نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء، وبالتالي تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
ونوهت أخصائية التغذية العلاجية، أن اللبان الدكر يُخفف أعراض القولون العصبي، بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للتقلصات، إذ يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات القولون وأعراض الإسهال أو الإمساك المرتبطة بالقولون العصبي.
طريقة استخدامهوأوضحت طريقة استخدامه، إذ تكون بعد نقع اللبان، في كوب ماء بارد من الليل حتى الصباح، ثم يُشرب الماء على الريق، أو عن طريق مضغه كقطع خام مثل العلكة، لكن بكميات معتدلة
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا