روشتة تأهيل الطلاب لامتحانات نصف العام 2025.. استشاري يكشف لـ«الفجر» 9 نصائح ذهبية

عندما تقترب الامتحانات يطرق القلق والتوتر أبواب المنازل المصرية لما لتلك الاختبارات من دور في تحديد مصير الطلاب ونقلهم من صف دراسي لآخر.
 

موعد امتحانات نصف العام 2024 - 2025

وتبدأ امتحانات نصف العام 2025 لجميع المراحل، في يناير المقبل خلال الفترة من 11 إلى 23 يناير 2025، وذلك وفق المواعيد المحددة في الخريطة الزمنية للعام الدراسي الحالي.

ومن المقرر أن تبدأ امتحانات الصف الأول والثاني الثانوي، يوم 11 يناير 2025، وتنتهي 16 من نفس الشهر، فيما تُعقد امتحانات الصف الثاني الثانوي في الفترة الأولى، تليها امتحانات الصف الأول الثانوي في الفترة الثانية، مع تخصيص نصف ساعة كفاصل زمني بين الفترتين لتخفيف الضغط على الطلاب.
 

وتنطلق امتحانات النقل للصفين الأول والثاني الإعدادي في الفترة من 11 حتى 16 يناير 2025، وبحسب ما حددته الوزارة، تعقد امتحانات الشهادة الإعدادية يوم 18/1/2025 وتنتهي في 23/1/2025.

وفيما يخص امتحانات الصفوف من الثالث الابتدائي إلى الصف السادس الابتدائي من المقرر أن تبدأ في الفترة من 11 حتى 16 يناير 2025.

 

كيف يستعد الطلاب نفسيا لفترة امتحانات نصف العام؟

تساؤلات أولياء الأمور تزايدت على مدار الفترة الحالية عن الطريقة المناسبة للاستعداد لامتحانات نصف العام، فما هي الطرق التي يمكن أن يتبعها أولياء الأمور والطلاب لتهيئة المنازل نفسيا لخوض فترة الامتحانات؟
 

وفي هذا الشأن، قدمت الكاتبة ميادة عابدين خبير الإرشاد الأسري والنفسي، روشتة تتكون من عدة خطوات يمكن اتباعها ليصبح الطلاب مهيئين نفسيا لخوض الامتحانات والحصول على أعلى الدرجات.
 

الكاتبة ميادة عابدين خبير الإرشاد الأسري والنفسي

وأضافت استشارى العلاقات الأسرية والنفسية، في تصريحات خاصة لـ«الفجر»، أن هناك عدد من النصائح لتأهيل الطالب نفسيًا واجتياز الامتحانات بسهولة ويسر دون ضغوط وهي:

يجب علي الطالب أن يستعد نفسيًا وبدنيًا للامتحانات.يبدأ بتنظيم وقت النوم لأن النوم العميق يساعد علي راحة الجسم والعقل.ضرورة وضع جدول لتنظيم أوقات  المذاكرة.التعود علي النشاط والبعد عن الكسل وإحباط الذات.تناول الأغذية الصحية والابتعاد عن الوجبات السريعة والدسمة.ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل لتنشيط الدورة الدموية وطرد الإحباط.علي الأهل تهيئة الجو المناسب للطلاب فمن الضروري أن تجعل الأسرة الجو المحيط بالطلاب مليء بالهدوء والسكينة.البعد عن افتعال الخناقات وتأجيل أي خلافات لبعد انتهاء الطالب من الامتحانات.تشجيع الطالب المستمر ودعمه والبعد عن المقارنات.

المصدر: بوابة الفجر