صدى البلد:
2025-04-06@10:08:53 GMT

الصحة توضح مدة الشفاء من نزلات البرد

تاريخ النشر: 3rd, January 2025 GMT

 نشرت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من  المعلومات المهمة حول نزلات البرد والإنفلونزا وطرق الوقاية منها . 

فوائد اليوسفي للمناعة ونزلات البرد وإنقاص الوزنمنها الثوم والزنجبيل .. أطعمة غير متوقعة تعالج نزلات البرد7 نصائح للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا المنتشرةنفسك مكتوم.. اعرف الفرق بين الربو ونزلات البردتقوية جهاز المناعة.

. كيف تحمي نفسك من نزلات البرد والفيروسات المنتشرة؟لتحفيز الجسم على الشفاء.. وصفة طبيعية للتخلص من صداع نزلات البردنصائح لتجنب انتشار الكحة ونزلات البردأطعمة تعالج نزلات البرد وتحمى من تقلبات الطقسأستاذ طب وقائي: الأسماك والألبان مسموحة خلال نزلات البرد.. فيديوخلي بالك على أولادك.. أسباب انتشار نزلات البرد والكحة

 وقالت وزارة الصحة والسكان ، إنه يتم  الشفاء  نزلات البرد ، خلال 3 أيام من تاريخ لإصابة من الالتزام بشرب السوائل الدافئة  والراحة التامة ، مع استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب لحالتك

يبحث الكثير عن أطعمة تحميهم من الإصابة بنزلات البرد وتقوم بتقوية مناعتهم وكشف موقع هيلثي عن قائمة الأطعمة التي تقوم بهذه المهام وهي :

الجوافة:

فاكهة الجوافة تحتوي على فيتامين سي، وفيتامين أ، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، وتعتبر الجوافة من الفواكه المعروفة بقيمتها الغذائية العالية وتساهم في تقوية المناعة وتحمي من نزلات البرد.

البرتقال:

قد تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول فيتامين سي المتواجد بكثرة في البرتقال والليمون، يعمل على تقوية جهاز المناعة عند ظهور البرد يتعافى الشخص بشكل أسرع من غيره، ويسهّل عملية التعافي من اي دور برد .

العسل:

أثبتت الدراسات أن العسل يلعب دورا فعالا في تعزيز الجهاز المناعي لجسم الإنسان كما يمنحه الدفء والطاقة، وينصح الخبراء بتناول العسل لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومقاوم للعديد من أنواع البكتيريا.


الثوم:

من المعروف أن الثوم  يساعد في الوقاية من نزلات البرد لاحتواءه على مركب الأليسين، الذي يزيد المناعة، بالإضافة لكونه يمتلك مجموعة من الخصائص المضادة للبكتيريا، وهناك كبسولات متوفرة بخلاصة الثوم يمكن تناولها، ولكن الثوم الطازج هو الأفضل للحماية من نزلات البرد .

زنجبيل :

كشفت دراسة علمية نشرت في  المجلة الدولية للطب الوقائي أن مستخلص الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات مثل جينجيرول وشوجول وبارادول وزينجيرون وتعمل هذه المكونات النشطة وغيرها في الزنجبيل على تعزيز المناعة ومكافحة نزلات البرد الشائعة.

ماء


من أبسط علاج لنزلات البرد الشائعة، ولكن لا تقلل من أهمية ذلك
حيث يعد الترطيب الكافي المفتاح لمنع الجفاف وتخفيف هذا الاحتقان المزعج.

فالجفاف قد يجعل نزلات البرد أسوأ ومن الصعب علاجه إلا بعد مرور وقت أطول .

ولذلك ينصح الأطباء بضرورة شرب ما لا يقل عن ثماني أونصات من الماء كل ساعتين ويعد هذا أحد أبسط وأهم علاجات نزلات البرد في الصدر والرأس.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: وزارة الصحة وزارة الصحة والسكان نزلات البرد البرد الشفاء السوائل الدافئة الأطعمة المزيد

إقرأ أيضاً:

لجان المقاومة تحاول الآن (دس السم في العسل)

▪️لجان المقاومة معروف خطها الداعم للمليشيا منذ الاعتصام وحتى اللحظة وهي تمثل خط إمداد قوي وخفي للمليشيا وأحزاب الخيانة الوطنية.

.. هذه اللجان متلونة فقبل أيام سيرت مسيرة في ظاهرها مؤيدة للجيش ولكنها رسالة واستعراض للمليشيا تحركت من مايو جنوب الخرطوم حتى تخوم الشجرة (المدرعات) ومن ثم مرت بالكلاكلات وعادت إلى مايو.

▪️نعم مظاهرة وليس تأييد للجيش، وكلهم شباب بالمئات، كانوا متعاونين مع المليشيا ولم يخرجوا من الخرطوم، هذه مسرحية سيئة الإخراج.

لماذا لم تخرج هذه اللجان في مظاهرات منذ ابريل 2023م؟ بل ظلت تعمل وتدعم الجنحويد وتشفشف في بيوت الناس؛ وما أكثرهم من متعاونين.

▪️لجان المقاومة تحاول الآن (دس السم في العسل) وإلصاق تهم للجيش والمستنفرين، والغريبة سارعت على الالتفاف بمقارها وعمل مظاهرات توجه فيها للجيش كثير من الجرائم التي تقوم بها ذات اللجان وجنجويدها.

▪️لجان المقاومة هي واجهة لحمدوك وعموم اليسار ويجب التعامل معها بأنها عدو وداعم للمليشيا يجب إصدار قرار بحلها العاجل والقبض على قياداتها، الحسم يا جيش (الوقت المناسب لإصلاح السقف هو وقت سطوع الشمس).

???? آن الآن وقت إصلاح سقف “سيادة البلاد” وإنتزاعها من الأجانب وعملائهم.
لاتهاون في أمن البلاد


احمد جنداوي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • 8 استخدامات مذهلة للاستفادة من قشر البرتقال
  • الأوراق المطلوبة وشروط ترخيص مستشفى خاص.. الصحة توضح
  • مستشفى الأمل .. خدمات علاجية متكاملة نحو الشفاء والتحرر من آفة المخدرات
  • الحصيني يحذر من تقلبات الطقس في موسم الحميمين.. فيديو
  • طريقة عمل الملوخية الناشفة
  • بلمسة بحرية مميزة .. طريقة عمل الملوخية بالجمبري
  • استشاري صحة نفسية: اضطرابات الساعة البيولوجية تؤثر على المناعة والصحة العقلية
  • لجان المقاومة تحاول الآن (دس السم في العسل)
  • حتى 2 صباحًا.. أمطار خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من الشرقية
  • ترامب : العملية انتهت والمريض تعافى وهو الآن في مرحلة الشفاء