فوائد زيت الزيتون على معدة فارغة لصحة مثالية
تاريخ النشر: 3rd, January 2025 GMT
زيت الزيتون من أقدم الزيوت الطبيعية المستخدمة في الطب التقليدي لتحسين الصحة العامة، اكتسب هذا الزيت شهرة واسعة بفضل خصائصه العلاجية والغذائية، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
1. تعزيز صحة القلب
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يحمي القلب ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
2. تحسين وظائف الجهاز الهضمي
يساعد تناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة في تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك، كما يحمي المعدة من القرحة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
3. تنقية الكبد من السموم
يلعب زيت الزيتون دورًا مهمًا في تعزيز وظائف الكبد. عند تناوله مع القليل من عصير الليمون، يساعد في إزالة السموم وتحفيز إنتاج الأنزيمات.
4. تعزيز صحة الجلد والشعر
زيت الزيتون غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تُحسن نضارة البشرة وتمنح الشعر قوة ولمعانًا، مما يجعله جزءًا أساسيًا في العناية الطبيعية.
5. التحكم في الوزن
يساعد زيت الزيتون على تعزيز الشعور بالشبع وتنظيم عملية الأيض، مما يجعله خيارًا صحيًا لدعم خطط فقدان الوزن.
يمثل زيت الزيتون إضافة قيّمة لنمط حياة صحي. تناوله يوميًا على معدة فارغة قد يمنح جسمك فوائد هائلة تعزز من الصحة والجمال. اجعل هذا الزيت الذهبي جزءًا من روتينك لتحصل على أفضل النتائج.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: زيت الزيتون فوائد زيت الزيتون زيت الزيتون على معدة فارغة زيت الزيتون للجسم على معدة فارغة زیت الزیتون
إقرأ أيضاً:
هوتر يطالب موناكو بمباراة مثالية أمام سان جيرمان
الدوحة (أ ف ب)
شدد النمساوي أدولف «أدي» هوتر مدرب موناكو الفرنسي، أن على «فريقي تقديم مباراة مثالية» أمام باريس سان جيرمان في كأس الأبطال التي تقام على ملعب 974 المونديالي في العاصمة القطرية الدوحة الأحد.
وتابع خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده عشية المواجهة «هي مباراة نهائية ضد البطل، وهي مباراة مهمة للغاية من أجل الفوز باللقب».
وكان موناكو أعلن في وقت سابق عن تمديد عقد مدربه البالغ 54 عاماً حتى يونيو 2027، علماً أنه كان سينتهي آخر هذا الموسم.
وعن تمديد عقده، قال «أنا سعيد لتمديد عقدي، ولإشرافي على هذا الفريق، كما أنا سعيد للثقة التي منحني إياها رئيس النادي، وأنا جزء من هذا المشروع واستمتع به».
وتوصل هوتر إلى اتفاق مع إدارة نادي الإمارة، وتحديداً مع المدير العام تياجو سكورو لتمديد عقده، بعدما كان على قدر الطموحات خلال عامين ونصف العام.
ونجح هوتر في عامه الأول مع موناكو في قيادته إلى دوري أبطال أوروبا باحتلاله للمركز الثاني في «ليج1» خلف سان جيرمان البطل، هذا العام، ما زال منافساً في الدوري، حيث يحتل المركز الثالث، ولا يزال بإمكانه خوض الملحق في المسابقة القارية الأم أذ يحتل المركز السادس عشر من أصل 36 فريقاً.
وأضاف «نحن سعداء لإقامة كأس الأبطال في قطر ونشيد بالتنظيم والترحيب الحار مذ أن وصلنا قبل يومين والتسهيلات الكبيرة والملعب الرائع، هي ليست المرة الأولى لي في قطر، وقد سبق لي أن جئت إلى هنا قبل 10 سنوات مع ريد بول سالزبورج، نتوق لخوض المباراة».
وأردف «هي مباراة مهمة لأننا نلعب مجددا أمام سان جيرمان، بعدما واجهناه قبل 3 أسابيع في الدوري (خسر موناكو 2-4)، ولم يكن الحظ حليفناً، غداً مباراة جديدة وهي مباراة نهائية ونحن نحارب من أجل الفوز باللقب، وعلينا أن نقدّم مباراة جيدة للفوز بها».
يلهث نادي الإمارة الفائز بالمسابقة 4 مرات خلف لقبه الأول منذ عام 2017، حين فاز بالدوري للمرة الثامنة في تاريخه، يلاقي سان جيرمان صاحب الرقم القياسي بعدد الألقاب (12) في المباراة بصفته وصيفاً للدوري، بما أن الأول أحرز أيضاً لقب الكأس.
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة