بعد انتشار نزلات البرد.. طرق الوقاية وتقوية المناعة
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
من المعروف أن نزلات البرد تنتشر بسهولة بين الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء، فتصيب الجهاز التنفسي العلوي وتؤثر على الأنف والحلق والجيوب الأنفية والقصبة الهوائية، لذا يرتفع البحث عن طرق الوقاية وتقوية المناعة من نزلات البرد.
ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طرق الوقاية وتقوية المناعة من عدوى نزلات البرد، ضمن خدمة يقدمها الموقع بشكل مستمر في مجالات عدة، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا.
- غسل اليدين بشكل متكرر، وخاصة قبل تناول الطعام أو تحضيره، وبعد استخدام الحمام أو مسح الأنف أو ملامسة شخص مصاب بنزلة برد.
- تجنب لمس الوجه، لأن فيروسات البرد تنتشر من اليد إلى العين والأنف والفم.
- تنظيف الأسطح المستخدمة بشكل متكرر، حيث تعيش الفيروسات في الأماكن التي يلمسها الناس كثيرًا.
- استخدام معقمات اليدين مثل الكحول، ومواصلة غسل اليدين بالماء والصابون.
- العمل على تقوية جهاز المناعة، من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا، وممارسة الرياضة بانتظام، ليتمكن الجسم من محاربة أي عدوى.
- في حالة الإصابة بنزلات البرد، يجب البقاء في المنزل والتزام الراحة، لتجنب نشر العدوى بين الآخرين.
وهناك عدة أعراض تشمل مراحل البرد المبكرة والنشطة والمتأخرة، ومنها:
- التهاب الحلق.
- سيلان الأنف والعطس والسعال.
- المرحلة الأولى «المبكرة»
بعد 3 أيام من الإصابة بـ نزلات البرد، قد نلاحظ قد تلاحظ التهاب في الحلق، بالإضافة لبعض الأعراض الأخرى كـ: «العطس، سيلان الأنف، احتقان الأنف (انسداد الأنف)، السعال، بحة في الصوت».
- المرحلة الثانية «النشطة»
وفي تلك المرحلة تتفاقم الأعراض عادة أو تبلغ ذروتها خلال هذه المرحلة، بالإضافة إلى الأعراض في المرحلة الأولى، فقد تعاني من: «آلام الجسم، الصداع، سيلان العين والأنف، الشعور بالتعب، الحمى».
المرحلة الثالثة «المتأخرة»
تبدأ نزلات البرد عادة في التراجع خلال هذه المرحلة، وقد تكون قد تعافيت، لكن بعض الأعراض قد تستمر، مثل: «السعال المزعج والذى قد يستمر لدى بعض الأشخاص مدة تصل إلى شهرين بعد الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
اقرأ أيضاًاحتباس السوائل في الجسم.. الأسباب وطرق العلاج
متحور كورونا الجديد.. أعراضه وطرق الوقاية منه
الفيروس المخلوي.. الأعراض وطرق الوقاية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: المناعة جهاز المناعة نزلات البرد تقوية المناعة تقوية جهاز المناعة علاج نزلات البرد تقوية المناعة من البرد تقوية مناعة الاطفال طرق الوقاية من نزلات البرد الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا أعراض نزلات البرد نزلات البرد طرق الوقایة
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات| معلومات عن مرض فيكساس بعد ظهور في مصر.. وفاة المرأة القطة عن عمر يناهز 84 عاما
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: معلومات عن مرض فيكساس VEXAS، البطاطا مشوية ولا مسلوقة، رد صادم من جمال شعبان على توصل إحدى الطالبات لعلاج شافٍ لمرض السرطان، طرق تخلصك من نزلات البرد، طعام يدمر الجهاز الهضمي ويهدد البنكرياس والكبد، وغيرها.
نشرة المرأة والمنوعاتالبطاطا مشوية ولا مسلوقة.. أيهما أكثر فائدة؟
الحقينا.. رد صادم من جمال شعبان على توصل إحدى الطالبات لعلاج شافٍ لمرض السرطان
10 طرق تخلصك من نزلات البرد نهائيا .. إتبعها
احترس.. طعام يدمر الجهاز الهضمي ويهدد البنكرياس والكبد
بعد ظهور أول حالة في مصر.. 5 معلومات عن مرض فيكساس VEXAS
فوائد غير متوقعة .. ايه اللي هيحصل لجسمك لو منعت السكر أسبوعين
أثناء نومها.. وفاة المرأة القطة عن عمر يناهز 84 عاما
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة