الأسبوع:
2025-04-06@15:08:05 GMT

بعد انتشار نزلات البرد.. طرق الوقاية وتقوية المناعة

تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT

بعد انتشار نزلات البرد.. طرق الوقاية وتقوية المناعة

من المعروف أن نزلات البرد تنتشر بسهولة بين الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء، فتصيب الجهاز التنفسي العلوي وتؤثر على الأنف والحلق والجيوب الأنفية والقصبة الهوائية، لذا يرتفع البحث عن طرق الوقاية وتقوية المناعة من نزلات البرد.

ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طرق الوقاية وتقوية المناعة من عدوى نزلات البرد، ضمن خدمة يقدمها الموقع بشكل مستمر في مجالات عدة، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا.

طرق الوقاية من نزلات البرد طرق الوقاية من نزلات البرد

- غسل اليدين بشكل متكرر، وخاصة قبل تناول الطعام أو تحضيره، وبعد استخدام الحمام أو مسح الأنف أو ملامسة شخص مصاب بنزلة برد.

- تجنب لمس الوجه، لأن فيروسات البرد تنتشر من اليد إلى العين والأنف والفم.

- تنظيف الأسطح المستخدمة بشكل متكرر، حيث تعيش الفيروسات في الأماكن التي يلمسها الناس كثيرًا.

- استخدام معقمات اليدين مثل الكحول، ومواصلة غسل اليدين بالماء والصابون.

- العمل على تقوية جهاز المناعة، من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا، وممارسة الرياضة بانتظام، ليتمكن الجسم من محاربة أي عدوى.

- في حالة الإصابة بنزلات البرد، يجب البقاء في المنزل والتزام الراحة، لتجنب نشر العدوى بين الآخرين.

أعراض نزلات البرد أعراض نزلات البرد؟

وهناك عدة أعراض تشمل مراحل البرد المبكرة والنشطة والمتأخرة، ومنها:

- التهاب الحلق.

- سيلان الأنف والعطس والسعال.

نزلات البرد مراحل نزلات البرد

- المرحلة الأولى «المبكرة»

بعد 3 أيام من الإصابة بـ نزلات البرد، قد نلاحظ قد تلاحظ التهاب في الحلق، بالإضافة لبعض الأعراض الأخرى كـ: «العطس، سيلان الأنف، احتقان الأنف (انسداد الأنف)، السعال، بحة في الصوت».

- المرحلة الثانية «النشطة»

وفي تلك المرحلة تتفاقم الأعراض عادة أو تبلغ ذروتها خلال هذه المرحلة، بالإضافة إلى الأعراض في المرحلة الأولى، فقد تعاني من: «آلام الجسم، الصداع، سيلان العين والأنف، الشعور بالتعب، الحمى».

المرحلة الثالثة «المتأخرة»

تبدأ نزلات البرد عادة في التراجع خلال هذه المرحلة، وقد تكون قد تعافيت، لكن بعض الأعراض قد تستمر، مثل: «السعال المزعج والذى قد يستمر لدى بعض الأشخاص مدة تصل إلى شهرين بعد الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.

اقرأ أيضاًاحتباس السوائل في الجسم.. الأسباب وطرق العلاج

متحور كورونا الجديد.. أعراضه وطرق الوقاية منه

الفيروس المخلوي.. الأعراض وطرق الوقاية

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: المناعة جهاز المناعة نزلات البرد تقوية المناعة تقوية جهاز المناعة علاج نزلات البرد تقوية المناعة من البرد تقوية مناعة الاطفال طرق الوقاية من نزلات البرد الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا أعراض نزلات البرد نزلات البرد طرق الوقایة

إقرأ أيضاً:

المسند: الإصابة بـالزكام ونزلات البرد تكثر في مثل هذا الوقت من السنة

الرياض

قال أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً، عبدالله المسند، إن الإصابة بـالزكام ونزلات البرد تكثر في مثل هذا الوقت من السنة.

وأشار إلى أن مقولة “رَشْحُ الصيف أَحَدُّ من السيف” عبارة متوارثة تُشير إلى أن الزكام في فصل الصيف أشد إزعاجًا وأقوى تأثيرًا من الزكام في الشتاء، رغم أنه يبدو غير متوقع في الأجواء الحارة.

وأضاف أن الإصابة بـالزكام ونزلات البرد يكثر في مثل هذا الوقت من السنة، لأسباب متعددة، وقد يكون منها النباتات الربيعية.

مقالات مشابهة

  • المسند: الإصابة بـالزكام ونزلات البرد تكثر في مثل هذا الوقت من السنة
  • نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من التقلبات الجوية
  • نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في فصل الصيف
  • الفرق بين الإنفلونزا ودور البرد .. المصل واللقاح توضح
  • ناموس الصيف.. أعراض الحساسية الحشرية لدى الأطفال وطرق الوقاية
  • وباء جديد يهدد العالم.. إليك الأعراض وسبل الوقاية من الخطر القادم
  • حكم رفع اليدين عند كل تكبيرة في صلاة الجنازة.. الإفتاء تكشف رأي الشرع
  • استشاري صحة نفسية: اضطرابات الساعة البيولوجية تؤثر على المناعة والصحة العقلية
  • حساسية فصل الربيع.. أبرز أعراض حساسية الانف وطرق علاجها
  • أعراض سرطان المعدة.. وهؤلاء الأكثر عرضة للإصابة به