مقولة شائعة.. أبرز أسباب فشل خطط العام الجديد!
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
كشف تقرير جديد أن التراجع عن القرارات السنوية يعود للتوقعات غير الواقعية وقلة التحفيز وغياب الخطة الواضحة، جاء ذلك في تقرير نشرته صحيفة “هندوسيان تايمز”، إذ نبهه إلى ضرورة تحديد أهداف صغيرة قابلة للتحقيق مع خطة واضحة للحفاظ على الحافز والاستمرار.
وكشف الدكتور راجيف ميهتا، نائب رئيس قسم الطب النفسي في مستشفى “سير جانغا رام” في ، أن المقولة الشهيرة “من شب على شيء شاب عليه” هي أحد الأسباب الرئيسة التي تجعل الكثيرين يفشلون في تنفيذ قراراتهم.
وأوضح أن هذا ينطبق على الجميع، سواء كانوا مبتدئين في وضع القرارات أم لديهم تجارب سابقة في هذا المجال.
وأضاف أن المبتدئين غالبًا ما يبالغون في تقدير إمكاناتهم، ويضعون أهدافًا غير واقعية متعددة، بينما يشعر أصحاب الخبرة بالذنب بسبب فشلهم في تحقيق الأهداف السابقة، ما يدفعهم لوضع أهداف صعبة التحقيق.
من جانبه، أكد الدكتور أجيتي دانديكار، رئيس قسم الصحة النفسية في مستشفى “نانافاتي ماكس سوبر سبشاليتي” في مومباي، أن التركيز الزائد على تحقيق الأهداف يمكن أن يؤدي إلى تخلي الشخص عنها بمجرد حدوث أي خطأ صغير.
وقال: “أحد الأخطاء الشائعة هو الانزلاق نحو ما يُعرف بتأثير “الانتهاك الامتناهي”، حيث يُنظر إلى النكسات الصغيرة على أنها فشل كامل.
على سبيل المثال، إذا تخطيت تمرينًا أو تناولت وجبة غير صحية، فهذا لا يعني أن خطتك قد فشلت بالكامل، بحسب ما أوضح الدكتور، قائلًا إن تلك اللحظات يجب أن تُعدَّ فرصًا للتعلم وإعادة ضبط النفس. وأضاف أنه من المهم تبني عقلية التقدم التدريجي بدلًا من السعي وراء تحولات جذرية دفعة واحدة.
وأردف: “لتسهيل تحقيق التقدم، ركز على وضع معالم قابلة للتنفيذ، بدلًا من أن تحدد هدفًا غامضًا مثل أن أكون أكثر ، يمكن تحديد هدف ملموس مثل المشي لمدة 30 دقيقة، 4 مرات في الأسبوع”.
وأضاف أنه من المهم الاحتفال بالانتصارات الصغيرة على الطريق، حيث تساعد هذه اللحظات على تعزيز الالتزام وتشجيع الشخص على مواصلة الجهد.
لذلك فإن التمسك بالقرارات يتطلب مزيجًا من التحضير، والمرونة، والتقييم المستمر. إذا اتبعت هذه الخطوات، فإن فرصك لتحقيق أهدافك في العام الجديد ستكون أكبر بكثير، ما يضمن لك بداية جديدة مليئة بالإنجازات.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: العام الجديد
إقرأ أيضاً:
تعليم المدينة المنورة: استمرار مواعيد الدوام الشتوي في مدارس التعليم العام
المناطق-واس
أوضحت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة المدينة المنورة، أن مواعيد الدوام الشتوي في مدارس التعليم العام مستمرة، ابتداءً من الأحد القادم 8 شوال الجاري.
وبيّنت الإدارة أن بداية الاصطفاف الصباحي في جميع مدارس المنطقة (بنين)، سيكون في تمام الساعة الـ 7:30 صباحًا في حين تبدأ الحصة الأولى في تمام الساعة الـ 7:45 صباحًا، وسيكون الاصطفاف الصباحي في جميع مدارس المنطقة (بنات) في تمام الساعة الـ 7:15 صباحًا, وتبدأ الحصة الأولى في تمام الساعة الـ7:30 صباحًا, داعية جميع مدارس التعليم العام إلى التقيّد بالتوقيت الشتوي لضبط مواعيد حضور وانصراف الطلاب والطالبات على أن يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي يوم 1446/10/22هـ.
أخبار قد تهمك ترامب: أمام تطبيق تيك توك 75 يوما فقط لإيجاد مشتر أمريكي 4 أبريل 2025 - 10:36 مساءً نتنياهو: اتهامات رئيس الشاباك بحقي “نسج من الأكاذيب” 4 أبريل 2025 - 10:16 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 4 أبريل 2025 - 10:58 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد4 أبريل 2025 - 10:11 مساءًمسرحية “بحر” تجذب جمهور المسرح في الباحة وتعزز الحراك الثقافي أبرز المواد4 أبريل 2025 - 9:50 مساءًمضر يحقق فوزًا ثمينًا على الخليج في قمة الجولة 24 من ممتاز اليد أبرز المواد4 أبريل 2025 - 9:15 مساءًالأضخم على الإطلاق.. الجمهوريون بالكونغرس يستعدون لفرض عقوبات على إيران أبرز المواد4 أبريل 2025 - 9:03 مساءًالأخدود يتغلب على العروبة بهدف دون رد في منافسات الدوري السعودي للمحترفين أبرز المواد4 أبريل 2025 - 8:44 مساءًبيئة نجران تنفذ أكثر من 2100 جولة رقابية على أسواق النفع العام والمسالخ4 أبريل 2025 - 10:11 مساءًمسرحية “بحر” تجذب جمهور المسرح في الباحة وتعزز الحراك الثقافي4 أبريل 2025 - 9:50 مساءًمضر يحقق فوزًا ثمينًا على الخليج في قمة الجولة 24 من ممتاز اليد4 أبريل 2025 - 9:15 مساءًالأضخم على الإطلاق.. الجمهوريون بالكونغرس يستعدون لفرض عقوبات على إيران4 أبريل 2025 - 9:03 مساءًالأخدود يتغلب على العروبة بهدف دون رد في منافسات الدوري السعودي للمحترفين4 أبريل 2025 - 8:44 مساءًبيئة نجران تنفذ أكثر من 2100 جولة رقابية على أسواق النفع العام والمسالخ ترامب: أمام تطبيق تيك توك 75 يوما فقط لإيجاد مشتر أمريكي ترامب: أمام تطبيق تيك توك 75 يوما فقط لإيجاد مشتر أمريكي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن