دراسة: الإفطار وسعراته يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
المناطق_متابعات
أكدت دراسة طبية حديثة، أن شكل وجبة الإفطار وكميات مكوناتها الغذائية، يمكن أن يؤثر بصورة مباشرة على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.
وحسب صحيفة “هندوستان تايمز”، فإن باحثين إسباناً أكدوا أن محتوى السعرات الحرارية والجودة الغذائية لوجبة الإفطار له تأثير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية؛ مما يسلط الضوء على أهمية عادات الإفطار الصحية.
وقالت الباحثة في مستشفى ديل مار ومؤسسة CIBER للسمنة والتغذية، كارلا أليخاندرا بيريز فيجا، إن روتين الإفطار الصحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي والأمراض المزمنة؛ الأمر الذي يحسن نوعية الحياة بشكل عام.
وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كمية قليلة جدًا (أقل من 20%) أو أكثر من اللازم (أكثر من 30%) من سعراتهم الحرارية اليومية في وجبة الإفطار، تكون نتائجهم الصحية أسوأ من أولئك الذين تناولوا 20-30% من سعراتهم الحرارية اليومية في الصباح.
ولفتت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناول إفطارًا معتدلًا، يحافظون على كتلة جسم أكثر صحة، وخصور أصغر، ومستويات كوليسترول أفضل، مقارنة بأولئك الذين لديهم عادات إفطار متطرفة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 2 يناير 2025 - 4:49 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد2 يناير 2025 - 4:20 صباحًامقتل شخص وإصابة 7 في انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب.. ونجله يعلق أبرز المواد2 يناير 2025 - 4:18 صباحًااشتراطات جديدة لمحلات التزيين النسائي ومراكز الاسترخاء أبرز المواد2 يناير 2025 - 3:07 صباحًا“لم نر شيئا كهذا من قبل”.. أول تعليق من ماسك على انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب أبرز المواد2 يناير 2025 - 3:02 صباحًامسؤولون لـCNN: الانفجار أمام فندق ترامب قيد التحقيق باعتباره “عملاً إرهابياً محتملاً” أبرز المواد2 يناير 2025 - 2:48 صباحًاتعليم المدينة المنورة يختتم برنامج ( رخصة قيادة الروبوت والمشاريع الذكية ) في دورته الخامسة2 يناير 2025 - 4:20 صباحًامقتل شخص وإصابة 7 في انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب.. ونجله يعلق2 يناير 2025 - 4:18 صباحًااشتراطات جديدة لمحلات التزيين النسائي ومراكز الاسترخاء2 يناير 2025 - 3:07 صباحًا“لم نر شيئا كهذا من قبل”.. أول تعليق من ماسك على انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب2 يناير 2025 - 3:02 صباحًامسؤولون لـCNN: الانفجار أمام فندق ترامب قيد التحقيق باعتباره “عملاً إرهابياً محتملاً”2 يناير 2025 - 2:48 صباحًاتعليم المدينة المنورة يختتم برنامج ( رخصة قيادة الروبوت والمشاريع الذكية ) في دورته الخامسة بايدن: التحقيقات تبحث احتمال وجود علاقة بين حادثي نيوأولينز وبرج ترامب بايدن: التحقيقات تبحث احتمال وجود علاقة بين حادثي نيوأولينز وبرج ترامب تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: انفجار سیارة تسلا أمام فندق ترامب صباح ا
إقرأ أيضاً:
عضو بالكونغرس يكشف: الشرع منفتح على معالجة مخاوف واشنطن
المناطق-متابعات
بعد زيارته دمشق الأسبوع الماضي ضمن مهمة غير رسمية لتقصي الحقائق نظمتها مجموعة من الأميركيين السوريين المؤثرين، كشف عضو الكونغرس الأميركي كوري ميلز، أنه أجرى محادثات مع الرئيس السوري أحمد الشرع بشأن شروط رفع العقوبات الاقتصادية.
وقال ميلز البالغ من العمر 44 عامًا لوكالة بلومبرغ، إنه يعتزم إطلاع الرئيس الأميركي دونالد ترامب- الذي تربطه به علاقة وثيقة- ومستشار الأمن القومي مايك والتز على فحوى اللقاء.
أخبار قد تهمك استشهاد خمسة فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيمة للنازحين جنوب قطاع غزة 25 أبريل 2025 - 8:29 صباحًا بؤرة توتر بين الهند وباكستان.. ما لا تعرفه عن كشمير 25 أبريل 2025 - 7:43 صباحًاكما أضاف أنه سيسلم ترامب رسالة من الشرع، دون الإفصاح عن تفاصيل محتواها.
الكيماوي ومكافحة الإرهابإلى ذلك، كشف أنه جلس مع الشرع لمدة 90 دقيقة، وعرض ما تتوقعه الولايات المتحدة من أجل النظر في تخفيف أو رفع القيود والعقوبات عن سوريا.
وأشار إلى أنه طلب من الشرع ضمان تدمير أي أسلحة كيماوية متبقية من عهد الرئيس السابق بشار الأسد، والتنسيق في مبادرات مكافحة الإرهاب، بما في ذلك مع حلفاء أميركا مثل العراق المجاور.
كما تطرق اللقاء إلى كيفية التعامل مع المقاتلين الأجانب المتبقين في البلاد. وأكد ميلز أن الشرع منفتح على معالجة المخاوف الأميركية، وأبلغه أن سوريا مهتمة، في ظل الظروف المناسبة، بالانضمام إلى اتفاقيات أبراهام، التي شهدت إقامة علاقات دبلوماسية بين دول عربية وإسرائيل.
تفاؤل حذرإلى ذلك، أعرب ميلز، وهو جندي مخضرم خدم في العراق بعد الغزو الأميركي عام 2003، عن تفاؤله الحذر، مؤكدا أنه يتطلع إلى الحفاظ على حوار مفتوح.
يشار إلى أن دمشق تحتاج بشدة إلى تخفيف العقوبات لإنعاش الاقتصاد المدمر وجذب المستثمرين الأجانب، بعد سنوات طويلة من الحرب.
لاسيما أن كلفة إعادة الإعمار تقدر بما يصل إلى 400 مليار دولار.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 أبريل 2025 - 8:52 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:32 صباحًاارتفاع أسعار النفط أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:29 صباحًا“ميتا” تدعم نظاراتها الذكية بالترجمة الفورية أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:18 صباحًا“الأونروا”: نفاد إمدادات الدقيق والوقود ولقاحات الأطفال في قطاع غزة أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:11 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد25 أبريل 2025 - 2:02 صباحًاوزارة الثقافة توقع مذكرة تفاهم مع شركة سرك لتعزيز الاستدامة البيئية في منطقة جدة التاريخية25 أبريل 2025 - 7:32 صباحًاارتفاع أسعار النفط25 أبريل 2025 - 7:29 صباحًا“ميتا” تدعم نظاراتها الذكية بالترجمة الفورية25 أبريل 2025 - 7:18 صباحًا“الأونروا”: نفاد إمدادات الدقيق والوقود ولقاحات الأطفال في قطاع غزة25 أبريل 2025 - 7:11 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم25 أبريل 2025 - 2:02 صباحًاوزارة الثقافة توقع مذكرة تفاهم مع شركة سرك لتعزيز الاستدامة البيئية في منطقة جدة التاريخية استشهاد خمسة فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيمة للنازحين جنوب قطاع غزة استشهاد خمسة فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيمة للنازحين جنوب قطاع غزة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن