شمسان بوست / فتاح_المحرمي
مضى عام سابق وأتى عام جديد، الأمر الذي يتطلب منا أن لا نجعلها مجرد مرحلة تحول عابرة تمضي دون أن نتوقف عندها بكل جدية باعتبارها محطة من محطات حياتنا، وان ندرك مدى أهميتها لنا بدرجة رئيسية ومجتمعنا بشكل عام.
لعل أول ما تتطلبه منا هذه المرحلة هو مراجعة ابرز الأحداث والتحولات والمواقف السابقة في حياتنا خلال العام الماضي، وتقييم تلك الأحداث ومراجعتها للاستفادة منها في المستقبل، وكذلك تقييم القرارات التي اتخذناها خلال العام الماضي وتصحيح اي قرارات عشوائية أتت بنتائج سلبية.
إضافة إلى أننا بحاجة لمراجعة أنفسنا ومعرفة مدى نجاحنا وفشلنا في الحياة، والاستفادة من إيجابيات النجاح، والاعتراف بالفشل حتى وإن كان من داخلنا والعمل على إتخاذ الإجراءات المناسبة للحيلولة دون تكرر الأخطاء مستقبلا.
الأمر الأهم في هذا السياق هو التركيز على أهمية الوقت في حياتنا ومعرفة مدى استثمارنا له خلال العام الماضي بالشكل الصحيح بما يعود علينا بالمنفعة والخير، انطلاقاً من مبدأ أن الوقت الذي مضى لا يمكن أن يعود، وبالتالي لا سبيل أمامنا إلا استثمار هذا الوقت الثمين من حياتنا خلال العام الجديد والاعوام القادمة وأن نحرص على عدم التفريط في أي ساعات من حياتنا.
العام الجديد يتطلب منا التخطيط له بعناية بدأ باستشعار أهمية الوقت فيه، والتعلم من الماضي، ووضع أهداف مزمنة، وحشد طاقتنا والاستفادة منها وعدم هدر أي مقدرات نمتلكها، وان نقوم بالواجبات المطلوبة منا على أكمل وجه، والسعي لحقوقنا بكل الطرق، وغيرها من المتطلبات .. ولكن قبل ذلك يتطلب أن نبدأ التغيير من داخل أنفسنا وتقبل التغيير والتطوير من ذاتنا وتنميتها ونقلها إلى مكانة أرقى وأكثر إنجازا ونجاحا.
#فتاح_المحرمي
يناير – 2025م
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: خلال العام
إقرأ أيضاً:
5 عادات يومية تغير من حياتك في 2025| اعرفها
مع بداية العام الجديد يبحث الكثير من الأشخاص عن العادات الصحية التي تساهم في تغيير حياتهم للأفضل خلال سنة 2025.
نعرض لكم فيما يلي 5 عادات يومية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتك في عام 2025:
1. ممارسة الرياضة بشكل منتظم
التمرين اليومي لا يحسن من صحتك الجسدية فحسب، بل يعزز صحتك النفسية ويزيد من طاقتك وحيويتك، النشاط البدني يقلل من التوتر ويزيد من إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين.
خصص 20-30 دقيقة يوميًا لممارسة الرياضة، سواء كان ذلك المشي، الجري، أو تمارين القوة، يمكنكِ أيضًا تجربة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو البيلاتس.
2. اتباع روتين صباحي منظم
بداية اليوم بتنظيم يساعدكِ على زيادة الإنتاجية وتحقيق الأهداف اليومية، روتين صباحي ثابت يساعد في تحسين المزاج وتهيئة الذهن لبقية اليوم.
خصصي وقتًا لقراءة، التأمل، أو كتابة الأهداف اليومية، يمكنك أيضًا إضافة وقت لتناول وجبة إفطار صحية ومغذية لتعزيز طاقتك.
3. الاهتمام بتغذيتك اليومية
النظام الغذائي الصحي يعزز صحتك الجسدية والعقلية، الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، تساعد في تقوية جهاز المناعة وتحسين التركيز.
حاولي تضمين الخضروات والفواكه في كل وجبة، وابتعدي عن الأطعمة المعالجة أو الغنية بالسكر، يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية إذا كانت ضرورية.
4. إدارة الوقت بفعالية
تحسين مهارات إدارة الوقت يساعدك على زيادة الإنتاجية وتقليل التوتر، عندما تكونين قادرة على تخصيص الوقت بشكل فعال للمهام اليومية، ستحققين توازنًا أفضل بين العمل والحياة.
استخدمي تقنيات مثل تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة (مثل تقنية البومودورو) أو جداول زمنية يومية. كذلك، حددي أولوياتك لتكوني أكثر تركيزًا.
5. التعلم المستمر وتحفيز الذات
التعلم المستمر يوسع آفاقك ويجعل عقلك نشطًا، سواء من خلال قراءة الكتب، الدورات التدريبية أو اكتساب مهارات جديدة، فإن الاستثمار في المعرفة يعزز فرصك الشخصية والمهنية.
خصصي وقتًا يوميًا للتعلم، سواء كان ذلك قراءة مقال أو الكتابة أو التعلم عبر الإنترنت، كما يمكنك الاشتراك في دورات تعليمية في مجالات تهمك.