ما هي متلازمة النفق الرسغي وتأثيرها على الجسم؟
تاريخ النشر: 1st, January 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
متلازمة النفق الرسغي هي اضطراب شائع يصيب اليد والمعصم، حيث يتعرض العصب الوسيط الذي يمر عبر النفق الرسغي لضغط يؤدي إلى مشكلات في الوظائف الحركية والحسية لليد، وتحدث هذه الحالة بسبب تضيق النفق أو تورم الأنسجة المحيطة به، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التنميل، الألم، والوخز، خاصة في الأصابع الثلاثة الأولى (الإبهام، السبابة، والوسطى)، وقد تتفاقم لتسبب ضعفًا في عضلات اليد بمرور الوقت.
متلازمة النفق الرسغي ليست حالة خطيرة إذا تم اكتشافها مبكرًا واتباع العلاج المناسب، والعناية بصحة اليد والمعصم من خلال الوقاية والالتزام بالعلاج يمكن أن يقلل من حدتها أو يمنع ظهورها، وإذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد التشخيص وخطة العلاج الأنسب.
كيف تعرف أنك مصاب بمتلازمة النفق الرسغي؟
الأعراض الشائعة:
1. تنميل أو وخز: يظهر عادةً في الإبهام، السبابة، والوسطى، وقد يمتد إلى نصف الإصبع الرابع.
2. ألم في المعصم أو اليد: يمكن أن يمتد أحيانًا إلى الساعد أو الكتف.
3. ضعف اليد: صعوبة في الإمساك بالأشياء وضعف قبضة اليد.
4. زيادة الأعراض ليلاً: غالبًا ما تسوء الأعراض أثناء النوم.
5. إحساس بتورم في الأصابع: بالرغم من عدم وجود تورم فعلي.
الاختبارات الأولية:
• اختبار فيلن (Phalen’s Test): ثني المعصمين بحيث تكون اليدان متقابلتين لمدة دقيقة؛ الشعور بوخز يشير إلى المتلازمة.
• اختبار تينيل (Tinel’s Test): الضغط بلطف على النفق الرسغي؛ إذا شعرت بوخز، فقد تكون مصابًا.
متى تزور الطبيب؟
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو أثرت على أنشطتك اليومية، يُفضل استشارة طبيب مختص لإجراء فحص سريري أو اختبارات مثل تخطيط الأعصاب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد التشخيص.
أسباب متلازمة النفق الرسغي:
1. الحركات المتكررة: مثل الكتابة على الكمبيوتر أو استخدام الهواتف الذكية.
2. الإصابات أو الكسور: قد تؤدي إلى تضييق النفق الرسغي.
3. الحالات الطبية المزمنة: مثل السكري، التهاب المفاصل، وقصور الغدة الدرقية.
4. التغيرات الهرمونية: كالحمل أو انقطاع الطمث.
5. السمنة: التي تزيد الضغط على المعصم.
أعراض متلازمة النفق الرسغي:
1. تنميل ووخز: خاصة في الأصابع الثلاثة الأولى.
2. ألم: يمتد أحيانًا إلى الساعد.
3. ضعف العضلات: صعوبة في الإمساك بالأشياء.
4. تفاقم الأعراض ليلاً: مما يسبب اضطراب النوم.
طرق علاج متلازمة النفق الرسغي:
1. العلاج غير الجراحي:
• الراحة: تقليل الأنشطة التي تزيد الأعراض.
• استخدام الجبيرة: لدعم المعصم خاصة أثناء النوم.
• العلاج الطبيعي: لتحسين مرونة وتقوية عضلات اليد.
• الأدوية المضادة للالتهاب: مثل الإيبوبروفين.
• الحقن بالكورتيزون: لتخفيف التورم والالتهاب.
2. العلاج الجراحي:
إذا فشلت العلاجات غير الجراحية، يمكن اللجوء إلى الجراحة لتوسيع النفق الرسغي وتخفيف الضغط على العصب الوسيط.
طرق الوقاية من متلازمة النفق الرسغي:
1. تصحيح وضعية اليد والمعصم: خاصة عند العمل على الكمبيوتر.
2. أخذ فترات راحة منتظمة: لتقليل الإجهاد.
3. تمارين الإطالة: لتحسين مرونة العضلات.
4. الحفاظ على وزن صحي: لتقليل الضغط على الأعصاب.
5. إدارة الحالات المزمنة: مثل السكري والتهاب المفاصل.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: متلازمة النفق الرسغي متلازمة النفق الرسغی 1
إقرأ أيضاً:
إسبانيا تطلق دراستين جديدتين لتسريع مشروع النفق البحري مع المغرب استعدادًا لمونديال 2030
تسعى الحكومة الإسبانية جاهدة لتحقيق تقدم ملموس في مشروع النفق البحري الذي سيربط أوروبا بإفريقيا عبر مضيق جبل طارق، وذلك بالتعاون مع المغرب.
وفي خطوة جديدة نحو تسريع هذا المشروع الضخم، قررت الحكومة الإسبانية إطلاق دراستين تقنيتين هامتين في هذا المجال، والتي يتوقع أن تُستكمل نتائجها بحلول الربع الثالث من السنة الجارية.
هذا المشروع الطموح يتوقع أن يكون جاهزًا في غضون 15 عامًا، ويُعتبر جزءًا من خطة أوسع تشمل تطوير بنية تحتية متطورة لربط القارتين، مع تأثير كبير على الاقتصاد والنقل بين أوروبا وأفريقيا.
ووفقًا لصحيفة “إل بيريوديكو دي إسبانيا”، أصبح تنظيم كأس العالم 2030 في كل من المغرب وإسبانيا والبرتغال حافزًا إضافيًا لتسريع تنفيذ هذا المشروع الكبير، حيث من المتوقع أن يعزز من التعاون بين البلدان الثلاثة ويكون خطوة مهمة نحو تحقيق التكامل الإقليمي.
الشركة الإسبانية العامة (Secegsa) قد بدأت فعليًا في تنفيذ هذه الدراسات التقنية الدقيقة، التي ستُسهم في وضع الأسس اللازمة لتنفيذ هذا المشروع الهندسي الضخم.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة