بطل الأجسام يكشف عن نظام غذائي قوي وسريع| فيديو
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
قال حسام منصور بطل كمال الأجسام أن النظام الغذائي المتبع لتنحيف الجسم لدخول البطولات يستغرق مدة ١٤ يوما لكن كل جسم يحتاج إلى أبتاع نظام غذائي معين ومختلف عن الأخر ويحتاج إلى خفض سعرات حرارية وقليل جدا من الكربوهيدرات.
ممارسة التمارين الرياضيةوأكد منصور خلال لقائه بالاعلامية لميس سلامة من خلال برنامج “صباح البلد” المذاع على فضائية “صدى البلد”، أن من يريد الوصول لجسم نحيف عليه اتباع نظام غذائي مع ممارسة بعض التمارين الرياضية وهذا يختلف عن من يريد الوصول للبطولة.
وأوضح بطل الأجسام أنه عندما يقبل على بطولة فإنه يصل لمرحلة أن يكتسب نسبة ٢،٥% من الدهون فقط في جسمه كله، لانه يتبع نظام غذائي قوي لخوض البطولات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بطل الأجسام سعرات حرارية التمارين الرياضية نظام غذائی
إقرأ أيضاً:
العبيدي: نجاح الانتخابات البلدية سيحرج كل الأجسام التشريعية والتنفيذية
رأى عضو مجلس الدولة، عمر العبيدي، أن نجاح الانتخابات البلدية سيحرج كل الأجسام التشريعية والتنفيذية.
وقال العبيدي، في تصريحات لموقع «عربي 21» القطري: “مرور الانتخابات البلدية بمشاركة واسعة، دون أي خروقات أمنية، يدل على مستوى الوعي عند الموطنين بأنه لا خيار للاستقرار إلا الذهاب إلى الصندوق، ليختار الشعب ممثليه في إدارة حكم الدولة”.
وأضاف “لا خيار لإنهاء الانقسام وإنهاء الأزمة وتوحيد البلاد، إلا عبر إجراء انتخابات عامة جديدة، فنجاح الانتخابات البلدية سيُحرج كل الأجسام السياسية التشريعية والتنفيذية، بأنه لا توجد أي حجة للتأخير أو المماطلة للذهاب إلى انتخابات عامة”.
الوسومالانتخابات البلدية العبيدي ليبيا مجلس الدولة
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء