بطل الأجسام يكشف عن نظام غذائي قوي وسريع| فيديو
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
قال حسام منصور بطل كمال الأجسام أن النظام الغذائي المتبع لتنحيف الجسم لدخول البطولات يستغرق مدة ١٤ يوما لكن كل جسم يحتاج إلى أبتاع نظام غذائي معين ومختلف عن الأخر ويحتاج إلى خفض سعرات حرارية وقليل جدا من الكربوهيدرات.
ممارسة التمارين الرياضيةوأكد منصور خلال لقائه بالاعلامية لميس سلامة من خلال برنامج “صباح البلد” المذاع على فضائية “صدى البلد”، أن من يريد الوصول لجسم نحيف عليه اتباع نظام غذائي مع ممارسة بعض التمارين الرياضية وهذا يختلف عن من يريد الوصول للبطولة.
وأوضح بطل الأجسام أنه عندما يقبل على بطولة فإنه يصل لمرحلة أن يكتسب نسبة ٢،٥% من الدهون فقط في جسمه كله، لانه يتبع نظام غذائي قوي لخوض البطولات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بطل الأجسام سعرات حرارية التمارين الرياضية نظام غذائی
إقرأ أيضاً:
مالك خيول يكشف تفاصيل أغلى صفقة خيل تجاوزت المليون دولار .. فيديو
الرياض
كشف مالك خيول عبدالله النفيعي عن تفاصيل أغلى صفقة خيل تمت هذا الموسم، حيث تجاوزت قيمتها المليون دولار.
وقال النفيعي خلال حديثه مع قناة «العربية السعودية»، إن مجال الخيل مليء بالصفقات والفرص، حيث يختلف سعر الحصان من صفقة لأخرى وفقًا لقوته وأدائه.
وأوضح أنه هذا الموسم شهد عدة صفقات مهمة، من بينها صفقة بمزاد دبي الذي بلغ سعرها مليون ريال، بالإضافة إلى صفقة أخرى من مزادات محلية.
وأشار النفيعي إلى أن المهرة مروى العون فارضة نفسها وأصبحت من أهم المهرات في السوق، حيث تمت صفقتها خلال بطولة الإنتاج المحلي.
وبسؤاله عن أغلى صفقة، قال النفيعي: “الفحل العالمي ماغنوم هو من أغلى صفقات الخيل التي تمت، وبلغت قيمته أكثر من مليون دولار”، مضيفًا أن الفحل موجود حاليًا وأن إنتاج الفحول يعد جزءًا مهمًا في أي مشروع إنتاج.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/ssstwitter.com_1737733249615.mp4
الزمالك يهزم الأهلى ويتوج بكأس البطوله العربيه للطائره