الصحة تحذر من تناول التوابل المملحة والصلصات
تاريخ النشر: 1st, January 2025 GMT
نشرت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من المعلومات الهامة ، حول نظام التغذية الصحيحة ، ومجموعة الأطعمة الصحية التي تحتوي علي العناصر الغذائية الهامة ، وكذلك تلك الأطعمة التي تعد المسبب الأول لعدد من الأمراض .
وحذرت وزارة الصحة والسكان ، من خلالها منشوراً لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي « فيس بوك » من تناول الصلصات والتوابل المملحة قد تكون سبب في إصابتك بارتفاع ضغط الدم، لذلك قلل من تناولها واحمي صحتك.
الصلصات والتوابل المملحة مثل
يحدث نقص الحديد بشكل تدريجي ويبدأ الجسم بالتأقلم على هذا النقص ولذلك فمن الممكن أن لا تكون هناك شكوى أو أعراض واضحة في البداية ، ويمكن أن تكتشف بالصدفة أثناء عمل فحص للدم .
كلما زاد النقص بدأت الشكوى والأعراض في الظهور مثل :صداع - دوار – الشعور بالتعب والإعياء لأقل مجهود – نهجان وضيق بالتنفس مع أقل مجهود – خفقان - زيادة فى معدل ضربات القلب ، لغط ، تضخم فى عضلة القلب.شحوب الوجه والأغشية المخاطية .ضعف الأظافر وتقصفها وفي الحالات الشديدة تفقد تحدبها وتصبح مسطحة أو مقعرة .ضمور حلمات اللسان فيصبح سطحه أملس باهت وأحينا يلتهب والتهاب زاويتي الفم .فقدان الشهية وانتفاخ وأحياناً ألم أو صعوبة في البلع .العصبية وتغير سلوكي في الأطفال وضعف النمو والتركيز .في الحالات الشديدة يحدث هبوط احتقاني للقلب .متلازمة بلامر فنسون: وهوعبارة عن نقص الحديد وصعوبة في البلع ووجود وترات في المرئ (oesophageal webs ) ، يصيب النساء في منتصف العمر (30-40 سنة) وغير مؤكد هل هذه المتلازمة هى سبب أو نتيجة لنقص الحديد .يعاني بعض مرضى الأنيميا من اشتهاء لتناول أشياء من الطبيعي أنها لا تؤكل مثل الطين والصابون والثلج وتسمى هذه الظاهرة (picaأو وحما التشخيص يتم بالاتى:عن طريق الشكوى والأعراض .عمل فحص لعينة من الدم.عمل فحوصات اخرى للبحث عن السبب حيث أن علاج السبب جزء هام من علاج الأنيميا .العلاج:مركبات الحديد الفموية في شكل أقراص أو شراب أو نقط ، والجرعة اليومية من 180- 240ملجم يوميا مقسمة على جرعات وتوجد أيضاً الأقراص ممتدة المفعول ويحتوي القرص على 350 ملجم ويعطى جرعة واحدة يومياً ولكن يعيبه أن جزءاً كبيراً منه لا يمتص إذ أن القرص يطلق الحديد منه ببطئ فالجزء المتحرر منه في الإثناعشر يمتص جيداً حيث قدرة الامتصاص عالية ولكن بمروره في القناة الهضمية تقل كفاءة الامتصاص تدريجياً فيفقد جزء كبير منه .وللحديد الفموي أعراضاً جانبية مثل ألم بالمعدة وتقلصات عضلية بالطن وغثيان واسهال أو إمساك وهذه الأعراض لها علاقة بالجرعة المأخوذة لذا فيمكن التغلب عليها بالبدء بجرعة صغيرة ثم زيادة الجرعة .المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة وزارة الصحة والسكان التغذية الصحيحة الأطعمة الصحية المزيد
إقرأ أيضاً:
الصحة بغزة تحذر من منع إسرائيل إدخال لقاحات شلل الأطفال
#سواليف
حذرت وزارة الصحة في غزة من التداعيات الخطيرة لمنع السلطات الإسرائيلية إدخال لقاحات شلل الأطفال إلى القطاع، معتبرة أن هذا الإجراء “قنبلة موقوتة” ستؤدي إلى تفش وبائي واسع النطاق.
وأكدت الوزارة أن استمرار منع إدخال اللقاحات يعد استهدافا غير مباشر لأطفال القطاع، حيث يتهدد خطر الإصابة بالشلل الدائم والإعاقات المزمنة نحو 602 ألف طفل في حال لم تتوفر لهم اللقاحات اللازمة.
وبينت أن هذا الإجراء يعرقل الجهود الكبيرة التي بذلتها الطواقم الصحية على مدار الأشهر السبعة الماضية للحفاظ على صحة الأطفال ومناعة المجتمع.
مقالات ذات صلة شركة ارامكو السعودية تفقد 100 مليار دولار من قيمتها السوقية 2025/04/06وحذرت الوزارة من أن انهيار هذه الجهود سيؤدي إلى تداعيات كارثية على المنظومة الصحية التي تعاني أصلا من استنزاف كبير بسبب الحصار المستمر والعدوان المتكرر، كما ستتضاعف الآثار الاجتماعية والاقتصادية نتيجة انتشار الأمراض، مما يضع القطاع أمام موجة جديدة من المعاناة الإنسانية.
وفي سياق التصريح، دعت وزارة الصحة الجهات الدولية والمحلية المعنية إلى الضغط على السلطات الإسرائيلية لإدخال اللقاحات فورا، وتسهيل توفير ممرات آمنة لضمان وصولها إلى الأطفال في مختلف مناطق القطاع دون عوائق.
وأكدت الوزارة أن الحق في الصحة هو حق إنساني وأساسي لا يمكن التنازل عنه، محملة السلطات الإسرائيلية المسؤولية الكاملة عن أي تدهور صحي أو إنساني قد يحدث نتيجة هذا الإجراء التعسفي.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة