صدى البلد:
2025-03-06@23:10:40 GMT

4 عادات سيئة يجب تجنبها للحفاظ على صحة أسنان طفلك

تاريخ النشر: 1st, January 2025 GMT

كشفت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من المعلومات الهامة المتعلقة بصحة الأسنان ، وكيفية الحفاظ عليها ، وذلك في إطار منشوراتها الدورية التي تهدف لرفع الوعي الصحي لدي المواطنين . 

طب الأسنان بالذكاء الاصطناعي.. ختام مقرر مهارات التواصل بجامعة بني سويف الأهليةكلية الأسنان بجامعة بني سويف الأهلية تنظم يومًا علميًا لطلاب الفرقة الأولىأخبار الاقصر: محافظ الأقصر يناقش مشروع تطوير إسنا.

. وضبط طن وربع مواد بترولية قبل بيعها في السوق السوداء

٤ عادات سيئة يجب تجنبها للحفاظ على صحة أسنان طفلك

 وقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشورها  عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي «فيس بوك » ، إن هناك  ٤ عادات سيئة يجب تجنبها للحفاظ على صحة أسنان طفلك وهي :- 

تناول الحلوى بشكل مستمرعدم غسل الأسنان بعد تناول الحلوىعادة مص الإبهامتكسير الثلج ووضع الأشياء الصلبة بالفم وبين الأسنان
  منشور الوزارة 

كيفية تنظيف الأسنان

ضرورة تفريش الأسنان مرتين يوميا على الأقل بشكل صحيح وخصوصاً قبل النوم.إستخدام كمية مناسبة من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ويجب ألا تزيد الكمية المستخدمة عن حجم حبة البازلاء.يجب الانتباه إلى عدم تبليل فرشاة الأسنان بالماء قبل التفريش.توضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجة.نبدأ بالتفريش ابتداءَ من خط اللثة باتجاه السطح الماضغ للسن بحركة دائرية لطيفة.ننتقل إلى السطح الداخلي للسن ونكرر نفس الحركة.ننتقل إلى السطح الماضغ للسن ونقوم بتفريشه بحركة دائرية.نقوم بتفريش الأسنان الأمامية العلوية من الداخل بحركة سحب للأسفل، والأسنان الأمامية السفلية من الداخل بحركة سحب للأعلى.عند الانتهاء من تفريش الأسنان نقوم بتمرير الفرشاة على اللسان بشكل لطيف من أجل إزالة الجراثيم وإعطاء رائحة زكيه للفم.يفضل استخدام الخيط السنى للتنظيف ما بين الأسنان مرة يوميا على الأقل.يفضل استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة اشهر أو عند رؤية تغيير في شكل أو انتظام شعيراتها.

ماذا نفعل عند خروج السن الدائم من مكانه بسبب الاصابة  ؟؟؟

- يجب إمساك السن من جهة التاج وليس من جهة الجذر.

إذا كان السن متسخا يمكن تنظيفه بماء دافئ وبعناية شديدة وبشكل غير مبالغ فيه وبعدها إعادته إلى مكانه الذي وقع منه أما إذا كان نظيفا فيجب تثبيته مباشرة في مكانه ثم الذهاب مباشرة لطبيب الأسنانإذا لم يستطيع أحد من الوالدين إعادة السن إلى مكانه فيجب وضع السن في كوب يحتوي على حليب و الذهاب فى أقرب وقت لعيادة الأسنان.يعتبر عامل الوقت في هذه الحالة عامل حاسم في نجاح المعالجة وإنقاذ السن .

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة الاسنان وزارة الصحة والسكان المزيد

إقرأ أيضاً:

هتزود شعورك بالجوع والعطش .. أطعمة يجب تجنبها في السحور

تعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، حيث تمد الجسم بالطاقة وتساعد في تقليل الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام.

أطعمة لا يجب تناولها في وجبة السحور

ولكي تكون وجبة السحور متوازنة، يجب أن تحتوي على العناصر الغذائية التالية، ويجب تجنب بعض الأطعمة، وفقا لما نشر في موقع "Time of India" ، ومن أبرزها ما يلي :

تأثير تناول الفواكه المجففة على صحة مرضى الكلى.. طبيب يوضحلا غنى عنها في رمضان .. أهم عناصر غذائية يجب توافرها فى وجبة الإفطار

ـ الأطعمة المالحة والمخللات، لأنها تزيد الشعور بالعطش.

ـ الأطعمة المقلية والدسمة، لأنها تسبب عسر الهضم.
 

ـ الحلويات والسكريات المفرطة، لأنها تسبب ارتفاع سريع في سكر الدم ثم انخفاضه سريعًا، مما يزيد الجوع.

أطعمة لا يجب تناولها في وجبة السحور

ويمكن إتباع بعض النصائح حتى نحصل على سحور مثالي، ومتوازن وتشمل ما يلي :

ـ تناول وجبة السحور قبل الإمساك بساعة لتجنب الشعور بالجوع مبكرًا.


ـ احرص على شرب الماء على فترات وليس دفعة واحدة.


ـ اجعل السحور خفيفًا لكنه غني بالعناصر الغذائية لضمان طاقة تدوم طوال النهار.

مقالات مشابهة

  • طبيب أسنان يوجه نصائح للمواطنين بشأن رائحة الفم في رمضان
  • 7 أفكار لتحميس طفلك على الصيام والعبادة في رمضان
  • فضيحة رياضية ألمانية.. مقاتل يستبدل مكانه بتوأمه في بطولة فنون القتال المختلطة
  • مدبولي: خطة واضحة لزيادة موارد العملة الصعبة وترشيد الاستهلاك دون المساس بحركة السوق
  • عادات سيئة يمكن تغييرها في شهر رمضان.. أبرز النصائح والاستراتيجيات!
  • بعد تتر «تحت سابع أرض».. الشّامي يحجز مكانه مع شيرين عبد الوهاب وعمرو دياب على «بيلبورد»
  • نصائح ذهبية لتغيير «عادات سيئة» في شهر رمضان!
  • هيئة الأسرى: معتقلو "عتصيون" يعيشون أوضاعا سيئة
  • قيادي بحركة فتح بعد قمة القاهرة: مصر سخرت كل إمكانياتها لمواجهة التهجير | تفاصيل
  • هتزود شعورك بالجوع والعطش .. أطعمة يجب تجنبها في السحور