البوابة نيوز:
2025-04-29@11:33:24 GMT

لتعزيز الثقة بالنفس.. أهم 7 إشارات للغة الجسد

تاريخ النشر: 31st, December 2024 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

الثقة بالنفس تُعد من العناصر الأساسية للنجاح في مختلف مجالات الحياة، سواء على المستوى الشخصي أو المهني، وتعكس لغة الجسد بشكل كبير هذه الثقة، حيث تعتبر وسيلة غير لفظية تنقل الكثير عن شخصية الفرد، فهي تفتح أبواب النجاح وتساعد في بناء علاقات صحية، كما أن إتقان لغة الجسد يعزز من تأثيرك في المحيط الذي تتفاعل معه، وفي هذا السياق تقدم لكم “البوابة نيوز” بعض الإشارات البسيطة في لغة الجسد التي يمكن أن تساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك وإعطاء انطباع قوي لمن حولك، وفقا لما تم نشره بموقع"psypotential".

 

1. إعطاء الانتباه الكامل

الاستماع الجيد وإظهار التركيز الكامل إلي الشخص الذي تتحدث معه، تعكس اهتمامك واحترامك له، مما يعزز من ثقتك بنفسك.

2. استخدام اليدين بحذر

إبقاء اليدين ظاهرتين وواضحتين يعكس الانفتاح والثقة، وتجنب وضعهما في الجيوب أو لمس الوجه باستمرار، كما يمكن أن تُستخدم إشارات اليد بشكل معتدل لتوضيح أفكارك أثناء الحديث.

3. ثبات القدمين ووضعية الوقوف

وضع القدمين بثبات على الأرض وبوضعية واسعة يرسل إشارة بالثقة والاستقرار، كما يُفضل توجيه القدمين نحو الشخص الذي تتحدث معه، مما يظهر اهتمامك، وكذلك حاول تقليل الحركات الزائدة أثناء الوقوف لتجنب إيصال إشارات توتر.

4. تعديل وضعية الكتفين

الوقوف بشكل مستقيم مع إبقاء الكتفين للخلف يظهر ثقة واحترامًا للنفس، ويمكنك التدرب على هذا الوضع أمام المرآة لتحسين طريقتك في الوقوف.

5. رفع الرأس بثبات

إبقاء الذقن مرفوعًا والرأس في وضعية مستقيمة يعكس ثقتك بنفسك، وتجنب إمالة الرأس للأسفل، حيث يمكن أن يُفسر ذلك كإشارة للخضوع.

6. المصافحة القوية

المصافحة بثبات وقوة هي من الإشارات التي تعطي انطباعًا أوليًا إيجابيًا عن شخصيتك، فعند المصافحة، أمسك يد الشخص الآخر بثقة وحركها قليلاً قبل الانفصال.

7. التعبيرات الوجهية الإيجابية

يُعد الوجه نافذة إلى المشاعر، والحفاظ على تعبيرات وجه واثقة مع ابتسامة بسيطة يعكس الراحة والثقة، ولذلك انتبه إلى ملامح وجهك أثناء الحديث لتجنب إرسال إشارات سلبية أو متوترة، حيث تُعتبر هذه الإشارات أدوات فعالة لإظهار الثقة بالنفس وتعزيزها في مختلف المواقف، كما يمكنك ممارسة هذه المهارات بانتظام لتطوير تواصلك مع الآخرين وترك انطباعات إيجابية تدعم مكانتك الشخصية والمهنية.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الثقة بالنفس المصافحة لغة الجسد شخصية الفرد المشاعر النجاح

إقرأ أيضاً:

مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يُطلق المرحلة التاسعة من “دورات تنمية المهارات اللغوية”

بالتعاون مع معهد الإدارة العامة، أطلق مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية المرحلة التاسعة من برنامج “دورات تنمية المهارات اللغوية” الموجَّه إلى منسوبي الجهات الحكومية، والقطاع الخاص، والقطاع غير الربحي، استمرارًا للجهود المشتركة في تطوير المهارات اللغوية، ودعم تطوير مخرجات الكتابة الإدارية في الجهات الرسمية.

وأوضح الأمين العام للمجمع الدكتور عبدالله بن صالح الوشمي أن الدورات تأتي ضمن رؤية المجمع في دعم استخدام اللغة العربية السليمة في البيئات المهنية عبر برامج تدريبية متخصصة، تلبي احتياجات الجهات، مؤكدًا أن استمرار البرنامج حتى مرحلته التاسعة يعكس نجاحه، واتساع أثره في دعم الممارسات اللغوية الصحيحة داخل المؤسسات.

ويهدف البرنامج إلى تمكين الموظفين من امتلاك أدوات لغوية دقيقة، وتوظيفها في السياقات المهنية المختلفة على نحو يُسهم في رفع كفاية التواصل الكتابي، وضبط الأداء المؤسسي، وتعزيز جودة الخطاب الإداري.

اقرأ أيضاًالمنوعاتارتفاع طفيف في أسعار النفط خلال المعاملات المبكرة اليوم

وتشمل هذه المرحلة تقديم “160” دورةً تدريبيةً، تستهدف “4000” موظفٍ من شتى القطاعات، وتتوزع على عددٍ من الحقائب التدريبية في المهارات الكتابية، وإدارة حسابات وسائل التواصل الرسمية، والترجمة العربية، ومهارات التخاطب، ومهارات البحث العلمي.

وتُنفَّذ هذه الدورات حضوريًّا وعن بُعد وفق جدول تنظيمي يُنسَّق مع الجهات المستفيدة. وتستمر كل دورة ثلاثة أيام، بمعدل “12” ساعةً تدريبيةً، وتركِّز على التطبيقات العملية والتطبيق المهاري على نحو يضمن تطوير أداء المتدرب، وتمكينه من المهارات اللغوية وإجادتها في جميع الوثائق والوسائل الاتصالية.

وتُعَدُّ هذه الدورات جزءًا من مبادرات المجمع الرامية إلى رفع كفاية الأداء اللغوي، وتحسين المخرجات التعليمية والمهنية، وتعزيز الكفاءة الاتصالية باللغة العربية، ضمن مستهدفات برنامج تنمية القدرات البشرية.

مقالات مشابهة

  • عودة الكهرباء بشكل شبه كامل في إسبانيا
  • استشارية: عمليات التجميل ضرورة للبعض وخطر لمن يعانون من ضعف الثقة بالنفس .. فيديو
  • مختص يذكر مخاطر المشي حافي القدمين.. فيديو
  • مركز أبوظبي للغة العربية يطلق أحدث مبادراته «100 قصة من مجتمعنا»
  • انقطاع كبير للكهرباء في البرتغال وإسبانيا وقسم من فرنسا
  • مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يُطلق المرحلة التاسعة من “دورات تنمية المهارات اللغوية”
  • احتضنته القنصلية في جدة بحضور طلاب سعوديين.. الاحتفاء باليوم العالمي للغة الصينية
  • احذرها.. عادات مدمرة تمارسها يوميا تسبب إرهاقك ذهنيًا
  • لافروف: فرنسا ترسل إشارات “بشكل خفي” إلى روسيا
  • لاعب يوكوهاما يثير الجدل بالظهور حافي القدمين .. فيديو