البوابة نيوز:
2025-04-06@17:34:13 GMT

لتعزيز الثقة بالنفس.. أهم 7 إشارات للغة الجسد

تاريخ النشر: 31st, December 2024 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

الثقة بالنفس تُعد من العناصر الأساسية للنجاح في مختلف مجالات الحياة، سواء على المستوى الشخصي أو المهني، وتعكس لغة الجسد بشكل كبير هذه الثقة، حيث تعتبر وسيلة غير لفظية تنقل الكثير عن شخصية الفرد، فهي تفتح أبواب النجاح وتساعد في بناء علاقات صحية، كما أن إتقان لغة الجسد يعزز من تأثيرك في المحيط الذي تتفاعل معه، وفي هذا السياق تقدم لكم “البوابة نيوز” بعض الإشارات البسيطة في لغة الجسد التي يمكن أن تساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك وإعطاء انطباع قوي لمن حولك، وفقا لما تم نشره بموقع"psypotential".

 

1. إعطاء الانتباه الكامل

الاستماع الجيد وإظهار التركيز الكامل إلي الشخص الذي تتحدث معه، تعكس اهتمامك واحترامك له، مما يعزز من ثقتك بنفسك.

2. استخدام اليدين بحذر

إبقاء اليدين ظاهرتين وواضحتين يعكس الانفتاح والثقة، وتجنب وضعهما في الجيوب أو لمس الوجه باستمرار، كما يمكن أن تُستخدم إشارات اليد بشكل معتدل لتوضيح أفكارك أثناء الحديث.

3. ثبات القدمين ووضعية الوقوف

وضع القدمين بثبات على الأرض وبوضعية واسعة يرسل إشارة بالثقة والاستقرار، كما يُفضل توجيه القدمين نحو الشخص الذي تتحدث معه، مما يظهر اهتمامك، وكذلك حاول تقليل الحركات الزائدة أثناء الوقوف لتجنب إيصال إشارات توتر.

4. تعديل وضعية الكتفين

الوقوف بشكل مستقيم مع إبقاء الكتفين للخلف يظهر ثقة واحترامًا للنفس، ويمكنك التدرب على هذا الوضع أمام المرآة لتحسين طريقتك في الوقوف.

5. رفع الرأس بثبات

إبقاء الذقن مرفوعًا والرأس في وضعية مستقيمة يعكس ثقتك بنفسك، وتجنب إمالة الرأس للأسفل، حيث يمكن أن يُفسر ذلك كإشارة للخضوع.

6. المصافحة القوية

المصافحة بثبات وقوة هي من الإشارات التي تعطي انطباعًا أوليًا إيجابيًا عن شخصيتك، فعند المصافحة، أمسك يد الشخص الآخر بثقة وحركها قليلاً قبل الانفصال.

7. التعبيرات الوجهية الإيجابية

يُعد الوجه نافذة إلى المشاعر، والحفاظ على تعبيرات وجه واثقة مع ابتسامة بسيطة يعكس الراحة والثقة، ولذلك انتبه إلى ملامح وجهك أثناء الحديث لتجنب إرسال إشارات سلبية أو متوترة، حيث تُعتبر هذه الإشارات أدوات فعالة لإظهار الثقة بالنفس وتعزيزها في مختلف المواقف، كما يمكنك ممارسة هذه المهارات بانتظام لتطوير تواصلك مع الآخرين وترك انطباعات إيجابية تدعم مكانتك الشخصية والمهنية.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الثقة بالنفس المصافحة لغة الجسد شخصية الفرد المشاعر النجاح

إقرأ أيضاً:

بن دردف: إعادة بناء الثقة في القضاء تتطلب كسر سطوة المليشيات

أكد المحامي الليبي محمد بن دردف أن إعادة بناء الثقة في القضاء تتطلب كسر سطوة المليشيات وفرض سلطة القانون على الجميع دون استثناء.

وقال بن دردف في تصريح صحفي إن الوضع القانوني في ليبيا هش، وإن المليشيات تخلق بيئة من الفوضى تُقوّض سلطة المؤسسات القضائية.

مقالات مشابهة

  • 7 مشروبات طبيعية لإنعاش الجسد في فصل الربيع
  • «أبوظبي للغة العربية» يطلق مؤشراً جديداً لقياس «قوّة ارتباط المجتمع باللغة العربية»
  • طرق فعالة لعلاج تشنج القدمين وتخفيف الألم
  • بن دردف: إعادة بناء الثقة في القضاء تتطلب كسر سطوة المليشيات
  • إدانة فلسطينية لمشاهد اغتيال مسعفي غزة ومطالبات بمحاسبة إسرائيل
  • أبوظبي للغة العربية يطلق مؤشر قوة ارتباط المجتمع باالعربية
  • 3 اصوات تصدرها السيارة تحذرك من مشاكل خطيرة.. اكتشف بنفسك
  • تقنية جديدة تحوّل إشارات الدماغ إلى كلام طبيعي في أقل من ثانية
  • برج الثور حظك اليوم السبت 5 أبريل 2025.. ثق بنفسك وقدراتك
  • مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية ينظم برنامجًا علميًّا بالتعاون مع جامعة إنديانا الأمريكية