يتسبب في 4 أمراض خطيرة.. علامات نقص فيتامين د عند الرجال
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
على الرغم من أن البالغين عادةً ما يحصلون على مقدار من فيتامين د من الطعام أقل من الموصى به، إلا أن التعرض للشمس يمكنه تعويض الفارق.
علامات نقص فيتامين د عند الرجال
وبالنسبة لمعظم البالغين، لا يمثل نقص فيتامين د مشكلة، ولكن قد يكون لدى بعض المجموعات، وخاصةً الأشخاص الذين يعانون من السمنة وذوي البشرة الداكنة والذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، مستويات أقل من فيتامين د بسبب نظامهم الغذائي، أو تعرضهم القليل للشمس، أو أي عوامل أخرى.
ويعد المقدار الغذائي المسموح به للبالغين من فيتامين د يوميًا 600 وحدة دولية (IU)، ويمكن أن يصل إلى 800 وحدة دولية يوميًا للأشخاص الأكبر من 70 عامًا.
للحصول على الكمية الموصى بها من فيتامين د يمكن تناول الأسماك الدهنية، مثل: السلمون والسلمون المرقط والتونة، أو الأطعمة المدعمة، مثل: الحليب والزبادي.
ومن علامات نقص فيتامين د عند الرجال، الإصابة بما يلي :
_ الاكتئاب :
حسب إحدى الدراسات هناك دليل يُظهر وجود علاقة بين الحالة المزاجية ومستويات فيتامين د، حيث ارتبط نقص فيتامين د بالاكتئاب.
_ القلق :
وجدت إحدى المراجعات أن مستويات فيتامين د، كانت منخفضة لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق، وكذلك لدى المصابين بالاكتئاب.
_ مشاكل العضلات :
ووجدت إحدى الدراسات أن 71% من الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات هم في الواقع لديهم نقص في الفيتامين د.
_ أمراض القلب :
وأفادت دراسة حديثة أن نقص فيتامين د يزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب وأمراض القلب الإقفارية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيتامين د نقص فيتامين د علامات نقص فيتامين د الرجال امراض القلب القلق الإكتئاب من فیتامین د
إقرأ أيضاً:
نجاح أول عملية «كي ثلاثية الأبعاد بالقسطرة التداخلية» لمريضة قلب بمستشفي جامعة بني سويف
أعلن الدكتور منصور حسن رئيس جامعة بني سويف، نجاح أول عملية كي ثلاثية الأبعاد بالقسطرة التداخلية لحالة كانت تعانى من ضربات بطينية بالمستشفى الجامعي، وذلك تحت إشراف الدكتور خالد السيد الحديدي عميد كلية الطب البشري، والدكتور عماد البنا مدير عام المستشفيات الجامعية، والدكتور هشام بشري المدير التنفيذي الأسبق، والدكتور ياسر عبد الهادي رئيس قسم القلب.
وأوضح رئيس الجامعة، أن العملية أجريت عن طريق جهاز Ensite X “ " وهو اول جهاز موجود في شمال الصعيد و يعد هذا الجهاز أحدث ما توصلت إلية التقنيات العلمية الحديثة في عمليات الكي ثلاثي الأبعاد، كما تعد هذه العمليات نقله نوعية في عمليات الكي الثلاثي الأبعاد في قسم القلب بمستشفيات الجامعة.
تجدر الإشارة إلى أن الفريق الطبي المشارك في إجراء العملية تكون من الدكتور أحمد محمد الدماطي أستاذ مساعد أمراض القلب، والدكتورة شيرين الحسيني وكيل الكلية لشئون الدراسات العليا، والدكتورة سمراء حسين وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، والدكتور محمود أحمد معارك مدرس أمراض القلب، والدكتور إسلام طلعت مدرس مساعد أمراض القلب.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين