لا تصافح الناس.. 6 عادات تجنبها عند الإصابة بالإنفلونزا
تاريخ النشر: 30th, December 2024 GMT
يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالإنفلونزا بكثرة خلال فصل الشتاء، ولذلك نصح الأطباء بتجنب 6 عادات عند الإصابة بالإنفلونزا، حتى يستطيع المريض التعافي في أقل وقت.
الإصابة بالإنفلونزاوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص عادات يجب تجنبها عند الإصابة بالإنفلونزا وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- تجنب الأطعمة المصنعة والسكر.
- تجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة لمنع انتشار العدوى.
- حاول ألا تتخطى وجبات الطعام حتى لو تناولت القليل منه.
- حرمان الجسم من الراحة في أول يومين يطيل وقت التعافي.
- توقف عن التدخين لأنه يزيد من تهيج الرئتين وحدة الأعراض.
- يجب الابتعاد عن مصافحة الناس أو مشاركة الطعام والشراب معهم.
التعب.
السعال.
القشعريرة.
سيلان الأنف.
الحمى المفاجئة.
الحكة أو التهاب الحلق.
آلام العضلات أو الجسم.
- تناول أطعمة صحية لتقوية المناعة.
- تناول وجبات صغيرة غنية بالفواكه والخضراوات.
- غسل اليدين بشكل متكرر لمدة 20 ثانية قبل الشطف.
- البقاء في المنزل والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- تغطية الفم عند السعال والعطس بالذراع بدلا من اليدين.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء والشاي والمشروبات منخفضة السكر.
اقرأ أيضاًمع انخفاض درجات الحرارة.. نصائح للحماية من الإنفلونزا |فيديو
عادات مهمة تحافظ على صحتك في الشتاء وتحميك من الإنفلونزا
الشتاء على الأبواب.. تعرف على أهمية لقاح الإنفلونزا والوقت المثالي للحصول عليه
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الإنفلونزا فصل الشتاء البرد أعراض الإصابة بـ الإنفلونزا الإصابة بالإنفلونزا طرق الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا
إقرأ أيضاً:
احذر من أمراض شتوية تصيب الأطفال .. تعرف على الأعراض والوقاية والعلاج
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في فصل الشتاء يتعرض الكثير من الأطفال الرضع وكبار السن لمكشلات صحية وأعراض شديدة مثل الانفلونزا والبرد والكحة والعطس والسعال نتيجة ضعف المناعة وانتشار الفيروسات والبكتيريا المتحورة مثل فيروس البرد وكورونا، وتعد الإنفلونزا من أشهر الفيروسات التي تصيب الإنسان بل وأكثرها علي الإطلاق.. وخصوصا الأطفال.
ويوضح الدكتور موسي علي موسي أخصائي طب الأطفال والحميات وحديثي الولادة جامعة الأزهر، في تصريح خاص "البوابة" عن أعراض البرد والاجراءات الوقائية من الانفلونزا والتطعيمات اللازمة للأطفال الرضع كالتالي :
أعراضه : عطس رشح زكام ارتفاع درجة الحرارة سعال
تتراوح شدة الأعراض من شخص لآخر
للوقاية من الإنفلونزا: تطعيم الإنفلونزا وهو مناسب للأطفال من سن ستة شهور
وتطعيم الانفلونزا الموسمية مخصص هذا التطعيم ضد فيروس الانفلونزا فقط .
الأطفال المسموح لهم بالتطعيم :
كل الأطفال وخصوصا مرضي حساسية الصدر والأنف أو الطفل المصاب بأمراض مزمنة من فوق ٦ شهور
- أنواعه
عبارة عن نوعين مثل "influvac , vaxigrip "
رباعي أو ثلاثي
يؤخذ من فوق ٦ شهور، ممنوع للأطفال أقل من ذلك.
-جرعته عبارة عن :
من فوق ٦ شهور حتي ٣ سنوات الحقنة كاملة عضل بالكتف أو تحت الجلد
لو فوق ٣ سنوات يأخد الحقنة كاملة "ده لو اخد التطعيم من قبل "
لو أول مرة الطفل أخذ التطعيم
من ٦ شهور حتي ٣ سنوات الحقنة كاملة مرتين بين كل مره والتانيه شهر
لو فوق ٣ سنوات الحقنه كاملة مرتين بين كل مره والتانية شهر
من فوق ٩ سنوات جرعة واحدة فقط
الموانع والتحذيرات :
لو الطفل سخن وده مؤقت ممكن يأخذ التطعيم بعد زوال الحرارة ، أو لو الطفل عنده حساسية من البيض مثلا.
العلاج : الإنفلونزا عدوي فيروسية لا تحتاج مضادات حيوية مسكنات للألم أو خافض حرارة بها مادة باراسيتامول او ابيوبروفين.
بعد سلسلة تأجيلات.. انطلاق محاكمة الوزير السابق مبديع