مع انخفاض درجات الحرارة.. مشروبات للتدفئة في الشتاء
تاريخ النشر: 30th, December 2024 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، بعض المشروبات للشعور بالتدفئة مع انخفاض درجات الحرارة فى الشتاء.
مشروبات الشتاء وسيلتك للتدفئة والتغذية الصحية:
1-الكاكاو الساخن الكريمي يفضل شربه مع قطع بسكويت القرفة لزيادة التدفئة.
2.شراب القرفة بالحليب أو الزنجبيل بالحليب حيث أن الجنزبيل يفيد في آلام المفاصل، وبإضافته للحليب تتضاعف الفائدة.
3. شراب الزنجبيل بالقرفة يبعث على الدفء وينشط الدورة الدموية، ويفيد في تقليل الكوليسترول.
4. شراب الحلبة بالحليب فالحلبة لها فوائد عديدة فهي تمد الجسم بالحديد والفيتامينات المقوية .
5.المغات هو من المشروبات الشهيرة التي تدخل فيها العديد من الأعشاب لكنه يزيد الوزن نظرا للمكونات الغذائية العالية بهذا المشروب.
6-مشروب الليمون بالعسل هذا المشروب مفيد ومهديء وينقي الجسم من السموم، ويستخدم كوقاية من البرد والأنفلونزا فنجان منه فى المساء يمنح الجسم الدفء، وللأعصاب راحة تؤدي إلى نوم عميق.
7.البليلة الساخنة - مشروب القمح وهو مشروب مفيد غني بفيتامين (B) قدميه لأبنائك صباحا ومساءا عند الخروج للمدرسة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السحاب البليلة المزيد
إقرأ أيضاً:
موجة برد مفاجئة| الأرصاد تحذر من انخفاض الحرارة 10 درجات اليوم
شهدت البلاد خلال الأيام الماضية طقسا شديد الحرارة، صاحب احتفالات شم النسيم، نتيجة تأثر مصر بمرتفع جوي وكتل هوائية حارة قادمة من الصحراء الكبرى.
ولكن يبدو أن الأجواء المعتدلة تطرق الأبواب مجددا، حيث كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تغير مرتقب في حالة الطقس، مع عودة درجات الحرارة للانخفاض بشكل تدريجي.
موعد انخفاض درجات الحرارةوبحسب بيان الأرصاد، تبدأ موجة الانخفاض التدريجي في درجات الحرارة اعتبارا من اليوم الأربعاء، حيث تنخفض الحرارة بين 5 و10 درجات مئوية على مختلف المناطق.
- ففي القاهرة الكبرى والوجه البحري، ستتراجع من 35 إلى 29 درجة.
- وعلى السواحل الشمالية، تنخفض من 34 إلى 23 درجة.
- أما جنوب البلاد، فتنخفض الحرارة من 40 إلى 34 درجة مئوية.
تشير خرائط الطقس إلى بدء تراجع الكتلة الهوائية الحارة من شمال غرب البلاد، خاصة في مناطق مثل السلوم ومرسى مطروح، على أن تنسحب تدريجيا نحو شرق الجمهورية بحلول صباح الخميس، لتستقر درجات الحرارة مجددا عند معدلاتها الطبيعية في محافظات الشمال وشمال الصعيد.
كما حذرت الأرصاد من تكون الشبورة المائية صباح اليوم على الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية، مما قد يؤثر على الرؤية الأفقية، لا سيما في المناطق الشمالية ومدن القناة.
إلى جانب ذلك، توقعت الهيئة نشاطا للرياح قد يكون مثيرا للرمال والأتربة، خاصة في المناطق المكشوفة مثل جنوب سيناء والصعيد، ما يؤدي إلى انخفاض إضافي في مستوى الرؤية.
وحالة البحر المتوسط: خفيف إلى معتدل، ارتفاع الموج من 0.75 إلى 1.5 متر، الرياح شمالية غربية.
البحر الأحمر: معتدل، ارتفاع الموج من 1.5 إلى 2.25 متر، الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية.
وسوف نرصد لكم أهم النصائح التي تقدمها هيئة الأرصاد باستمرار:
القيادة بحذر: بسبب الشبورة المائية الكثيفة صباحًا، خاصة على الطرق السريعة والزراعية.ارتداء ملابس صيفية خفيفة نهارا، مع اصطحاب جاكت خفيف لفترات الليل والصباح الباكر والاحتفاظ بالملابس الشتوية.كما نرصد لكم درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم:
وأوضحت هيئة الأرصاد درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم، على النحو التالي:
- القاهرة
العظمى 35 درجة.
الصغرى 20 درجة.
- الإسكندرية
العظمى 24 درجة.
الصغرى 17 درجة.
- مطروح
العظمى 23 درجة.
الصغرى 16 درجة.
- سوهاج
العظمى 42 درجة.
الصغرى 23 درجة.
- قنا
العظمى 43 درجة.
الصغرى 27 درجة.
- أسوان
العظمى 44 درجة.
الصغرى 28 درجة.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية