7 نصائح للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا المنتشرة
تاريخ النشر: 30th, December 2024 GMT
قدم الدڪتور أحمد دبك ،اخصائي أمرآداض الـباطنـة والصدرية عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، ٧ نصائح للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا المنتشرة.
وأوضح أن أهم الاشياء التي يجب اتخاذها لتجنب الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا :
المحافظة على النظافة ، غسل اليدين بأوقات متقاربة.
عدم الاختلاط بأي مصاب.
استخدام المناديل للحفاظ على نظافة اليد خارج المنزل.
اكل طعام صحي وغني بالفيتامينات C و E.
النوم عدد ساعات كاف ليلا.
الاكثار من المشروبات الساخنة.
عند الاصابه بأي أعراض توجه للطبيب وأخذ الإجراءات اللازمة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نزلات البرد المزيد
إقرأ أيضاً:
الأمن الوطني يُطلق حملة وطنية للوقاية من حوادث المرور
أطلقت المديرية العامة للأمن الوطني، صبيحة اليوم السبت، حملة تحسيسية وطنية للوقاية من حوادث المرور، خلال شهر رمضان، تحت شعار ” معا لرمضان دون حوادث مرور”.
وحسب بيان للأمن الوطني، تهدف الحملة التحسيسية إلى تذكير مستعملي الطريق بضرورة احترام قانون المرور. وتوعيتهم من أجل تفادي استعمال السرعة خاصة قُبيل ساعات الإفطار، تجنب السياقة تحت تأثير التعب والإرهاق. لاسيما لسائقي المسافات الطويلة، وكذا محاربة السلوكيات السلبية مثل السياقة المتهورة.
وأعطيت إشارة إنطلاق الحملة الوطنية، على مستوى مصالح أمن ولاية الجزائر بمشاركة مصالح الدرك الوطني. على أن تشمل كل ولايات الوطن طيلة الشهر الفضيل.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا