احذر الدفاية.. نصائح لترشيد استهلاك الأجهزة الكهربائية في الشتاء
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
يلجأ الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء إلى استخدام الدفايات الكهربائية، وتشغيل التكييف على النظام الساخن، ولكن يؤدي ذلك إلى ارتفاع فاتورة الكهرباء، بسبب زيادة الاستهلاك، ولذلك يبحث الكثير عن نصائح لترشيد استهلاك الأجهزة الكهربائية في الشتاء.
ترشيد استهلاك الأجهزة الكهربائيةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح لترشيد استهلاك الأجهزة الكهربائية وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
وكشف جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك عن نصائح لترشيد الاستهلاك وتوفير الطاقة، وهم كالآتي:
- تفريغ مياه السخان من المكان المخصص للتغذية بالمياه كل 3 أو 6 أشهر للتخلص من الشوائب التي تعوق انتقال الحرارة، مما يخفض كفاءة السخان ويستهلك كهرباء بقدر كبير.
- اختر الدفاية التي تحتوي على خاصية الإيقاف التلقائي عند ارتفاع درجة حرارة الدفاية، كما ينصح بضبطها على درجة حرارة متوسطة من أجل ترشيد استهلاك الكهرباء.
- ينصح بشراء الدفاية المشعة، وهي التي تشبه أشعة الشمس نظرا لأنها لا تستهلك كهرباء عالية، وأيضا الدفايات السيراميك التي لا تستهلك كهرباء بكثرة.
- يفضل عدم تشغيل السخان بصفة مستمرة طوال اليوم، لأن الحرارة تفقد فتنخفض درجة الحرارة و يعاد التسخين مرة أخرى، مما يؤثر على فاتورة الكهرباء.
- اختر الجهاز الأقل استهلاكا للكهرباء عند الشراء، ويتم التعرف على ذلك من خلال بطاقة كفاءة الطاقة الملصقة على الجهاز.
- ابتعد عن ضبط السخان عند درجات حرارة مرتفعة، لأن ذلك يتسبب في إجهاد السخان ويرفع قيمة فاتورة الكهرباء.
- أغلق النوافذ قبل تشغيل التكييف على وضع التسخين قبل تشغيله بـ 15 دقيقة.
- احرص على المواظبة الدورية على صيانة جهاز التكييف بتنظيف فلتر الهواء.
- احرص على غلق جهاز التكييف قبل مغادرة الغرفة بحوالي 15 دقيقة.
- قم بشغيل السخان قبل الاحتياج للمياه الساخنة بحوالي نصف ساعة.
- من الأفضل لترشيد استهلاك الكهرباء اضبط التكييف على درجة 24.
- احرص عند الشراء على زيادة عدد الريش بكبر مساحة المكان.
- اضبط الثرموستات عند درجة الحرارة ما بين 50-60 درجة مئوية.
اقرأ أيضاًخطوات ترشيد استهلاك الكهرباء والحفاظ على الأجهزة المنزلية
ترشيد استهلاك الكهرباء.. طرق سحرية وبسيطة
عشان متدفعش كتير.. خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء وخفض قيمة الفاتورة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الأجهزة الكهربائية نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء في فصل الصيف جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك نصائح لترشيد استهلاك الأجهزة الكهربائية ترشيد استهلاك الأجهزة الكهربائية نصائح لترشيد استهلاك نصائح لترشید استهلاک الأجهزة الکهربائیة ترشید استهلاک الأجهزة الکهربائیة ترشید استهلاک الکهرباء فاتورة الکهرباء
إقرأ أيضاً:
لكل من يحب المخللات.. احذر هذه الأضرار الأربعة
المخللات من الأطباق الجانبية التي يحرص الكثير من الأشخاص على تناولها بجانب الأكلات الرئيسية، حيث أنها تتمتع بمذاق شهي ومختلف مما يجعل البعض يعشق تناولها لكن على الرغم من ذلك يحذر الأطباء من الإفراط في تناولها.
ونكشف لكم فيما يلي بعض المخاطر الصحية و الأثار الجانبية لتناول المخللات.
-قيمة غذائية منخفضة
تتضمن عملية صنع المخللات بشكل أساسي قطع الخضروات وتركها، لا يسمح ببقاء كمية من الماء في الخضروات، قد تقلل عملية صنع المخللات من قيمتها الغذائية.
-تزيد من مستويات ضغط الدم
يتم تطبيق الملح الزائد في وقت تخليل الخضروات، ويضاف أيضا المزيد من الملح أثناء عملية الصنع، يزيد الملح الزائد في المخللات من محتوى الصوديوم فيها، مما يجعلها ضارة للغاية بصحتك.
يمكن للصوديوم في هذه الأطعمة المالحة مثل المخللات أن يزيد من مستويات ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى مشاكل في القلب أيضا، في حين أن تناول المخلل من حين لآخر لن يكون ضارا، إلا أن الاستهلاك المنتظم للصوديوم الإضافي يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية.
وتمتص أمعائنا الصوديوم أثناء الهضم، مما يسبب زيادة في إلكتروليتات الصوديوم، هذا يسبب هجرة السوائل إلى مجرى الدم لتخفيفه، تمارس السوائل الزائدة قوة أكبر على جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
عندما يتجاوز تناول البوتاسيوم كمية الصوديوم، يحافظ الجسم على توازن المنحل بالكهرباء. في هذه النسبة، يعمل البوتاسيوم على تخفيف نشاط الصوديوم، إذا تلقى الجسم صوديوم أكثر من البوتاسيوم، يصبح نظام الصوديوم غير منظم، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية.
-ضار بـ الكلى
الاحتياجات اليومية لأجسامنا من الصوديوم هي 2300 ملج، وفقا لإدارة الغذاء والدواء، الولايات المتحدة الأمريكية، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للملح في المخللات إلى زيادة كمية الصوديوم في نظامنا الغذائي، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية حادة مثل احتباس الماء والانتفاخ وارتفاع ضغط الدم وزيادة عبء العمل على الكلى، يؤدي النظام الغذائي الغني بالملح أيضا إلى الحمل الزائد للسوائل ويمكن أن يثبت سمية القلب والجهاز الوعائي والكلى وفقا لدراسة نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية.
-يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول
تتضمن عملية صنع المخللات أيضا نقع الخضروات في الزيت، الذي يعمل كحاجز للرطوبة ويحافظ عليها، ويزيد هذا الزيت أيضا من مستويات الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو تفاقمها.
و وجدت الدراسات أيضا أن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يضر بالكبد على المدى الطويل.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزيت المستخدم في صنع المخللات على دهون متحولة، التي تحدث بسبب الهدرجة، وتزيد الدهون المتحولة من العمر الافتراضي للمخللات، لكنها تزيد من الكوليسترول الضار، وتقلل من الكوليسترول الجيد، وهذه أيضا تزيد من مستوى الدهون الثلاثية.
المصدر: healthshots.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية