تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت الدكتورة أنيتا جوهيل ثورب، المتخصصة في مجال الصحة العقلية، عن أبرز الإشارات التحذيرية التي قد تدل على أخطر الاضطرابات النفسية، وفقًا لما نشرته مجلة "ذا صن".

وتقول الدكتورة أنيتا جوهيل ثورب:على الرغم من أن فترات العطلات الموسمية والأعياد قد تبدو مليئة بالفرح والبهجة، إلا أن الضغوط النفسية قد تدفع العديد من الأشخاص للتظاهر بالسعادة بينما يعانون في صمت.

ولذلك، من الضروري أن نكون أكثر وعيًا بمشاعر من حولنا، خاصة أولئك الذين يعانون من "الاكتئاب المبتسم"، وهو مصطلح يُستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة.

وتظهر هذه الفئة من الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية ويبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليًا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.

وتوضح أنيتا جوهيل أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر كأنهم يتحكمون في حياتهم، لكنهم في الواقع يعانون في صمت ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية من خلال التظاهر بالسعادة.

وتتمثل هذه العلامات فى ألاتى :

1-التعب الشديد بينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام فإن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب المبتسم قد يبدو أكثر تعبا بكثير خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.

2-الصداع وآلام البطن قد تكون الآلام الجسدية مثل الصداع أو آلام المعدة نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.

3- الإفراط في تناول الطعام حيث يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.

4- الشعور بثقل الجسم إذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.

5- الحساسية الزائدة للنقد أو الرفض قد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.

6- النوم لفترات أطول قد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.

وإذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر هذه العلامات من المهم أن تقدم له الدعم المناسب حاول التحدث معه بشكل لطيف ودون إصدار أحكام  مع الحرص لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره.

وضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات .

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: علاج دراسة مجال الصحة الامراض النفسية

إقرأ أيضاً:

آخر تحديث لأسعار السبائك الذهبية.. تعرف عليها

سجلت أسعار السبائك الذهبية في السوق المحلية استقرارًا ملحوظًا اليوم السبت 5 أبريل 2025، حيث حافظت الأسعار على معدلاتها السابقة نتيجة لتوازن حركة العرض والطلب في السوق المحلي، بالإضافة إلى تراجع  الأسعار العالمية للذهب.

أسعار السبائك الذهبية اليوم 

سبيكة ذهب وزن 1 جرام سجلت  5,273 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 2 جرام سجلت  10,546 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 2.5 جرام سجلت  12,996 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 5 جرامات سجلت  25,826 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 10 جرامات سجلت  51,641 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 20 جرامًا سجلت  103,243 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 50 جرامًا بلغت  257,907 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 100 جرام بلغت  515,814 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 250 جرامًا سجلت  1,289,535 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 500 جرام سجلت  2,579,070 جنيهًا.

سبيكة ذهب وزن 1 كيلو جرام بلغت  5,158,140 جنيهًا.

أونصة ذهب (31.1 جرامًا) سجلت 160,481 جنيهًا.

وزير الإسكان يتفقد إنشاء سور الشانزلزيه والبوغاز بمركز مارينا العلمينهبوط سعر النفط والعقود المستقبلية لأقل مستوى منذ 2021


عوامل مؤثرة في الأسعار..

التغيرات في سعر الأوقية عالميًا حيث سجلت حاليًا 3,037 دولارًا

استقرار سعر صرف الجنيه المصري أمام الدولار الأمريكي.

الإقبال المستمر على السبائك الذهبية باعتبارها وسيلة آمنة للادخار والاستثمار.

مقالات مشابهة

  • طريقة تحضير الفسيخ بالمنزل.. تعرف عليها
  • نصائح قبل كتابة وصل أمانة على نفسك.. احرص عليها
  • مصادر تكشف تطورات مثيرة فى أزمة تجديد عقد زيزو .. تعرف عليها
  • دراسة جديدة: «النوم غير المنتظم» يزيد فرص الإصابة بأمراض قاتلة
  • آخر تحديث لأسعار السبائك الذهبية.. تعرف عليها
  • 9 فحوصات مهمة تكشف عن مشكلات القلب وانسداد الشرايين.. تعرف عليها
  • التعب المستمر.. علامات تحذيرية قد تشير إلى أمراض تحتاج إلى فحص عاجل
  • عقوبات قانون المرور الجديد.. تعرف عليها
  • دهون العضلات الخفية.. خطر غير مرئي يهدد صحتك
  • مواعيد صرف مرتبات شهر أبريل 2025.. تعرف عليها