تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت الدكتورة أنيتا جوهيل ثورب، المتخصصة في مجال الصحة العقلية، عن أبرز الإشارات التحذيرية التي قد تدل على أخطر الاضطرابات النفسية، وفقًا لما نشرته مجلة "ذا صن".

وتقول الدكتورة أنيتا جوهيل ثورب:على الرغم من أن فترات العطلات الموسمية والأعياد قد تبدو مليئة بالفرح والبهجة، إلا أن الضغوط النفسية قد تدفع العديد من الأشخاص للتظاهر بالسعادة بينما يعانون في صمت.

ولذلك، من الضروري أن نكون أكثر وعيًا بمشاعر من حولنا، خاصة أولئك الذين يعانون من "الاكتئاب المبتسم"، وهو مصطلح يُستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولكنهم يخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة مزيفة.

وتظهر هذه الفئة من الأشخاص وكأنهم يعيشون حياة طبيعية ويبدون سعيدين في المناسبات العائلية والاحتفالات، بينما هم في الواقع يكافحون داخليًا مع مشاكل نفسية قد تصل إلى مستويات خطيرة.

وتوضح أنيتا جوهيل أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر كأنهم يتحكمون في حياتهم، لكنهم في الواقع يعانون في صمت ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية من خلال التظاهر بالسعادة.

وتتمثل هذه العلامات فى ألاتى :

1-التعب الشديد بينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام فإن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب المبتسم قد يبدو أكثر تعبا بكثير خاصة أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.

2-الصداع وآلام البطن قد تكون الآلام الجسدية مثل الصداع أو آلام المعدة نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.

3- الإفراط في تناول الطعام حيث يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.

4- الشعور بثقل الجسم إذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.

5- الحساسية الزائدة للنقد أو الرفض قد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.

6- النوم لفترات أطول قد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.

وإذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر هذه العلامات من المهم أن تقدم له الدعم المناسب حاول التحدث معه بشكل لطيف ودون إصدار أحكام  مع الحرص لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره.

وضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خاصة في الأوقات الصعبة مثل العطلات .

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: علاج دراسة مجال الصحة الامراض النفسية

إقرأ أيضاً:

مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025.. تعرف عليها الآن

مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025.. مع بدء تطبيق التوقيت الصيفي رسميًا في مصر 2025، تزايدت تساؤلات المواطنين، حول التغيّرات التي قد تطرأ على مواعيد الصلوات اليومية. 

مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025

وفي إطار خدماتها اليومية، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لقرائها دليلًا دقيقًا لمواقيت الصلاة اليوم الجمعة الموافق 25 أبريل 2025، وفقًا للتوقيت الصيفي المعمول به حاليًا في مصر، وذلك في عدد من المحافظات الرئيسية لضمان المتابعة السليمة لأوقات العبادات.

القاهرة:

الفجر: 4:44 صباحًاالظهر: 12:53 ظهرًاالعصر: 4:29 عصرًاالمغرب: 7:29 مساءًالعشاء: 8:52 مساءً

الزقازيق:

الفجر: 4:42 صباحًاالظهر: 12:52 ظهرًاالعصر: 4:29 عصرًاالمغرب: 7:28 مساءًالعشاء: 8:52 مساءً

المنصورة:

الفجر: 4:41 صباحًاالظهر: 12:52 ظهرًاالعصر: 4:30 عصرًاالمغرب: 7:29 مساءًالعشاء: 8:54 مساءً تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 25-4-2025 في محافظة قنا ابدأ يومك بالعبادة..مواعيد الصلاة في القاهرة والمحافظات بعد تطبيق التوقيت الصيفي

الإسكندرية:

الفجر: 4:46 صباحًاالظهر: 12:58 ظهرًاالعصر: 4:36 عصرًاالمغرب: 7:35 مساءًالعشاء: 9:00 مساءً

أسيوط:

الفجر: 4:52 صباحًاالظهر: 12:53 ظهرًاالعصر: 4:25 عصرًاالمغرب: 7:25 مساءًالعشاء: 8:45 مساءً

مقالات مشابهة

  • مواقيت الصلاة بالتوقيت الصيفي 2025.. تعرف عليها الآن
  • 5 علاجات فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى.. تعرف عليها
  • شهادة جديدة تكشف تفاصيل خطيرة عن أيام مارادونا الأخيرة
  • آلام البلاعيم و5 طرق طبيعية للعلاج .. تعرف عليها
  • 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
  • ظروف نفسية.. أصالة تكشف سبب عدم حضور زفاف ليلي أحمد زاهر وهشام جمال
  • الأوقاف تعلن موضوع خطبة الجمعة غدًا.. تعرف عليها
  • كاميرات المراقبة تكشف تفاصيل خطيرة فى قضية سارة خليفة
  • 10 أسباب تمنع استجابة الدعاء.. تعرف عليها
  • 13 قرارا جديدا للحكومة.. تعرف عليها