نصائح هاني الناظر في الشتاء لتدفئة الجسم
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
يعاني الكثير في فصل الشتاء من البرودة، وقدم الدكتور الراحل هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، قبل وفاته عدة نصائح للتدفئة والعناية بالبشرة:
تدفئة الجسم باستمرار: يُنصح بالحفاظ على دفء الجسم، خاصة الأطراف، لتجنب جفاف الجلد الناتج عن برودة الجو.
استخدام المياه الدافئة: تجنب استخدام المياه الباردة عند غسل الوجه أو الاستحمام، والاعتماد على المياه الدافئة لتفادي جفاف البشرة.
شرب الماء بكثرة: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء يوميًا، ما يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.
تناول السلطة الخضراء: إدراج الخضراوات الطازجة في النظام الغذائي يساهم في تحسين صحة البشرة.
استخدام الكريمات المرطبة: تطبيق الكريمات المرطبة بانتظام يساعد في منع جفاف الجلد.
تجنب ارتداء الجوارب بشكل دائم: حذر الدكتور الناظر من ارتداء الجوارب طوال الوقت، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشاكل جلدية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: هاني الناظر برودة الجو تدفئة الجسم المزيد
إقرأ أيضاً:
علاج جميع مشاكله.. روشتة محمد الناظر لوقف تساقط الشعر
نشر الدكتور محمد الناظر نجل الدكتور الراحل هاني الناظر استشاري امراض الجلدية ورئيس معهد البحوث سابقا على صفحته الشخصية بالفيسبوك روشتة لتساقط الشعر وعلاج مشاكله المختلفة.
وقال الناظر "إذا كنتي تعانين من تساقط الشعر يمكن أن
تستعمل نوع من هذه الفيتامينات مرتين يومياPerfectil hair, pantogar, bloomville، ومعها بخاخ من دولCapixy intense, trix, strongville, top hair, seropipe, natavis hair booster, novophane".
أو وضع من واحد الأمبولات مثلا يوم بعد يوم Tricoval or anivagen or top hair or seropipe.
وأضاف "يمكن استخدام حمام زيت مرتين في الأسبوع مكون من
زيت اللوز الحلو، إكليل الجبل، الزيتون، السمسم، الجزر".
وتابع "لو الشعر ناشف: زيت الأرجان مفيد جدا، وممكن مستخدم سيرم على الأطراف مثل Twist & go, treato, clary وابتعدي عن شامبو فيه سلفات.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات