نصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط

تركيا: 1700 سوري يعودون يومياً إلى بلدهم منذ سقوط الأسد

قدرت السلطات التركية، اليوم الثلاثاء، عدد السوريين الذين يعودون يومياً إلى بلدهم بـ 1700 شخص، منذ سقوط نظام بشار الأسد في 8 ديسمبر (كانون الأول) الجاري.

وقبل ذلك التاريخ، كان عدد العائدين يومياً 362 شخصاً، وفقاً لما ذكره وزير الداخلية التركي علي يرليكايا، في مقابلة مع قناة "إن تي في".

SURİYELİLERİN ÜLKELERİNE DÖNÜŞÜ
Bakan Yerlikaya: Türkiye'de doğanlara vatandaşlık verilmedihttps://t.co/7ZqvRB8Ntd

Foto: NTV pic.twitter.com/9EBvnto8ea

وقال الوزير إنه "في تركيا يعيش 4.15 ملايين أجنبي، يحملون تصريح إقامة، أغلبهم سوريون وعددهم يبلغ 2.9 مليون شخص".

وأوضح "خلال 21 يوماً، عاد 35114 شخصاً إلى سوريا، أي 6097 أسرة"، مضيفاً أنه منذ عام 2017 عاد في المجمل نحو 775 ألف سوري إلى البلد العربي.

ويبلغ متوسط العائدين يومياً إلى سوريا في الوقت الحالي، قرابة 1700 شخص بشكل يومي، وفقاً لبيانات وزير الداخلية التركي، في حين كان المتوسط في الـ338 يوماً السابقة، يبلغ 362 شخصاً يومياً.

وأشار الوزير إلى أن غالبية العائدين توجهوا إلى حلب، وأن إسطنبول هي المدينة التي غادر منها أكبر عدد من السوريين، تليها غازي عنتاب وشانلي أورفا وهاتاي ومرسين وأضنة.

كما أبدى وزير الداخلية التركي استعداده لمساعدة السلطات السورية الجديدة، في مسائل تدريب الشرطة ومراقبة الحدود والأمن والمرور .

مقالات مشابهة

عین لیبیاقبل ۱۲ ساعة

تجنّب هذه الأخطاء الشائعة في «النظام الغذائي»!

يُعتبر البروتين عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوازن، إذ يلعب دورًا حيويًا في تنظيم وظائف الجسم، ودعم المناعة، وتعزيز الأيض، كما يساهم في صحة العضلات والعظام، مما يجعله مكونًا ضروريًا للصحة العامة. وبحسب تقرير نشره موقع “هيلث لاين”، لا يُعد البروتين مهمًا فقط لوظائف الجسم، بل أيضًا لإدارة الوزن الصحي. وأظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي عالي البروتين يمكن أن يكون أداة فعّالة لفقدان الوزن، والوقاية من السمنة، وتقليل خطر الأمراض المرتبطة بالسمنة. ومع ذلك، ومع توجه المزيد من الناس إلى البروتين للمساعدة في إدارة الوزن، فإنهم غالبًا ما يرتكبون أخطاء...

موقع ۲۴قبل ۱۴ ساعة

تركيا: 1700 سوري يعودون يومياً إلى بلدهم منذ سقوط الأسد

قدرت السلطات التركية، اليوم الثلاثاء، عدد السوريين الذين يعودون يومياً إلى بلدهم بـ 1700 شخص، منذ سقوط نظام بشار الأسد في 8 ديسمبر (كانون الأول) الجاري. وقبل ذلك التاريخ، كان عدد العائدين يومياً 362 شخصاً، وفقاً لما ذكره وزير الداخلية التركي علي يرليكايا، في مقابلة مع قناة إن تي في. SURİYELİLERİN ÜLKELERİNE DÖNÜŞÜBakan Yerlikaya: Türkiyede doğanlara vatandaşlık verilmedihttps://t.co/7ZqvRB8NtdFoto: NTV pic.twitter.com/9EBvnto8ea — NTV (@ntv) December 30, 2024 وقال الوزير إنه في تركيا يعيش 4.15 ملايين أجنبي، يحملون تصريح إقامة، أغلبهم سوريون وعددهم يبلغ 2.9 مليون شخص. وأوضح خلال 21...

وکالة سوا الإخباریةقبل ۱۵ ساعة

حسين الشيخ: فتح كانت وستبقى التي وحدت شعبنا حول الهوية والهدف

قال أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية حسين الشيخ ، اليوم الثلاثاء 31 ديسمبر 2024، إن حركة فتح كانت وستبقى التي وحدت شعبنا حول الهوية والهدف. وأضاف الشيخ لمناسبة مرور 60 عاما على انطلاقة الثورة الفلسطينية: لنا الحق جميعاً أن نفاخر بتاريخ حركتنا العظيمة، لأنها صاحبة الطلقة والكلمة والفعل المبادر واليقين الحتمي بالنصر، التي ارتقت بجموع شعبنا من حالة الشتات والتيه والضياع إلى مستويات الكفاح الوطني ونسجت من خيوط الحلم الفلسطيني واقعاً حقيقياً نحو الكيانية ووحدانية تمثيلنا الشرعي والوطني، الذي أنتزع نتيجة لعذابات شعبنا وتضحياته الجسام. وتابع: لأنها فتح...

البوابة نیوزقبل ۱۷ ساعة

أبرزها ممارسة الرياضة.. نصائح مهمة لتعزيز وتقوية جهازك المناعي

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية عن أهم الطرق الخاصة التي تساهم في تعزيز المناعة خلال فترة التوتر واعباء العمل، وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا الطبية. تشير الطبيبة إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على المناعة ولتعزيز منظومة المناعة، وأنه يجب الحفاظ علي نظام غذائي جيد بالإضافة إلى تناول الفيتامينات والعناصر المعدنية وخاصة فيتامين C الموجود في الحمضيات والثمار وكذلك فيتامين D ( في الأسماك والبيض) والزنك (في اللحوم والمأكولات البحرية) وعند وجود نقص في الفيتامينات خاصة في حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن يجب...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

طرق للتفرقة بين البطاطس التحمير والطبخ

البطاطس التحمير والبطاطس الطبخ تختلفان في القوام والمحتوى المائي والنشا، ما يجعل كل نوع منهما مناسبًا لاستخدام معين. إليك الفرق:1. البطاطس التحمير:القوام: قشرة رقيقة ومحتوى منخفض من الماء.النشا: تحتوي على نسبة عالية من النشا.الاستخدام: مناسبة للقلي لأنها تصبح مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.الأمثلة: البطاطس الصفراء أو البيضاء الصلبة.2. البطاطس الطبخ:القوام: قشرة أكثر سمكًا ومحتوى مائي أعلى.النشا: تحتوي على نسبة منخفضة من النشا.الاستخدام: مناسبة للسلق والطهي في الحساء واليخنات لأنها تحتفظ بقوامها ولا تتحول إلى معجون.الأمثلة: البطاطس الحمراء أو الصغيرة.كيف تعرف الفرق؟عند قطع البطاطس:إذا كانت جافة ومتماسكة، فهي للتسوية (الطبخ).إذا...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

نصائح بسيطة وفعالة لمواجهة نزلات البرد وكورونا وتجنب الأعراض

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشكّل فيروس كورونا المستجد (COVID-19) خطرًا عالميًا غير مسبوق منذ ظهوره في أواخر 2019، حيث تسبب في مئات الملايين من الإصابات والوفيات حول العالم، ولم تقتصر تداعياته على الصحة فقط، بل امتدت لتشمل الاقتصاد والتعليم وأنماط الحياة اليومية، ورغم التقدم في تطوير اللقاحات والعلاجات، لا يزال الفيروس يشكل تهديدًا مستمرًا مع ظهور متحورات جديدة تزيد من صعوبة السيطرة عليه، وفي ظل هذه التحديات، يبقى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتعزيز جهود التعاون الدولي أمرًا حاسمًا للتخفيف من تأثير الجائحة، ومع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

هل بيكربونات الصوديوم تُنقص الوزن؟

في الآونة الأخيرة، ظهرت صيحات عديدة تتعلق بوسائل جديدة لإنقاص الوزن، وكان من أبرزها استخدام بيكربونات الصوديوم، أو ما يُعرف بـصودا الخبز، كوسيلة يُزعم أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد. ولكن، هل هذه الطريقة فعالة وآمنة حقًا؟ وفقًا للمعلومات المنشورة في صحيفة الشرق الأوسط، فإن الأمر يستدعي التوضيح.كيف يُعتقد أن بيكربونات الصوديوم تعمل على إنقاص الوزن؟تستند المزاعم حول دور بيكربونات الصوديوم في إنقاص الوزن إلى عدة نظريات:تحسين الهضم: يُقال إن بيكربونات الصوديوم تساعد في تقليل حموضة المعدة، مما يسهل عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ.زيادة النشاط البدني: هناك ادعاءات بأنها...

صدى البلدقبل ۱ یوم

التدخين بيقصر العمر.. نصائح للإقلاع عنه بسرعة

صدمت نتائج دراسة بريطانية حديثة الكثير من المدخنين وذلك بعدما أكدت ان السيجارة الواحدة تنقص حوالي ٢٠ دقيقة من عمر المدخن .ووفقا لتقرير نشره موقع الجارديان ان علبة السيجارة تنقص ٧ ساعات من عمر المدخن .الاقلاع عن التدخين وكانت هيئة الدواء المصرية قدمت عدة طرق منذ فترة للاقلاع عن التدخين وهي :العلاج ببدائل النكوتين :تمثل أعراض الانسحاب من النيكوتين العائق الأكبر امام المدخنين ، ولذلك يصف الطبيب العلاج ببدائل النيكوتين التي تتوفر في صورة لصقات وعلكة، وأقراص استحلاب ، وبخاخ أنف .التأخير:واوضحت هيئة الدواء إذا كان الشخص المدخن يشعر بأنه سيستسلم...

جریدة الوطنقبل ۲ یوم

علماء روس يبتكرون تقنية لاستعادة أنسجة اللثة

ابتكر علماء جامعة سيتشينوف الطبية في موسكو، تقنية لاستعادة أنسجة اللثة التالفة، تعتمد على الطباعة الحيوية ثلاثية الأبعاد. ونقل موقع “روسيا اليوم”، عن الباحثين، القول إن المرضى يراجعون أطباء الأسنان بسبب التهاب اللثة وتلف الأنسجة، ولكن من الصعب استعادة الأجزاء التالفة لأن المواد الاصطناعية لا تتجذر دائما. أما التقنية المبتكرة تعتمد على استعادة الأنسجة التالفة باستخدام خلايا الشخص نفسه وبوليميرات متوافقة حيويا والخلايا الكروية، حيث تتجذر هذه الأنسجة في جسم المريض لأنها متوافقة تماما مع جسمه. وتعتبر هذه التقنية واعدة لعلاج العديد من أمراض تجويف الفم. وقالت طبيبة الأسنان سفيتلانا...

نصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط

تركيا: 1700 سوري يعودون يومياً إلى بلدهم منذ سقوط الأسد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار