إنقاذ سريع.. الإسعافات الأولية لحالات الطوارئ لضغط الدم المنخفض والمرتفع
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
ضغط الدم هو مؤشر حيوي يعكس صحة القلب والأوعية الدموية، لكن تقلباته بين الارتفاع والانخفاض قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إن لم يتم التعامل معها بسرعة وبالشكل الصحيح.
وأوضحت الدكتورة أمل محمد استشارى القلب والأوعية الدموية فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، الفرق بين ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه، علاماتهما، وكيفية التعامل مع كل حالة بخطوات إسعافية فورية.
يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تتجاوز القراءة 140/90 مم زئبق. إذا ارتفعت بشكل حاد ومفاجئ (180/120 مم زئبق أو أكثر)، تُعتبر حالة طارئة تستدعي التدخل الفوري.
علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم الطارئصداع شديد، خاصة في مؤخرة الرأس.
زغللة في العين أو فقدان مؤقت للرؤية.
ألم أو ضغط في الصدر.
صعوبة في التنفس.
دوار أو فقدان التوازن.
خفقان القلب.
غثيان أو قيء.
الإسعافات الأولية لارتفاع ضغط الدم الطارئ
1. اجعل المريض يستريح فورًا:
اجعله يجلس في وضع مريح مع دعم ظهره.
2. تهدئة المريض:
القلق يزيد من ارتفاع ضغط الدم، حاول التحدث معه بهدوء.
3. قياس ضغط الدم:
إذا كان الجهاز متوفرًا، قم بقياس الضغط وتسجيل القراءة.
4. تجنب خفض الضغط فجأة:
لا تُعطِ المريض أدوية لخفض الضغط إلا إذا كانت مخصصة له وموافق عليها من الطبيب.
5. التوجه للطوارئ:
إذا كانت الأعراض شديدة (مثل ألم الصدر أو صعوبة التنفس)، اتصل بالإسعاف فورًا.
ما يجب تجنبه:
تجنب الكافيين أو الأطعمة المالحة.
لا تدع المريض يمارس نشاطًا بدنيًا عنيفًا.
ثانيًا: ضغط الدم المنخفض (Hypotension)
ما هو ضغط الدم المنخفض؟يحدث انخفاض ضغط الدم عندما تكون القراءة أقل من 90/60 مم زئبق. إذا كانت مصحوبة بأعراض شديدة، فقد تكون حالة طارئة.
علامات وأعراض انخفاض ضغط الدم الطارئ
دوار أو دوخة، خاصة عند الوقوف.
شحوب الجلد وبرودة الأطراف.
غثيان.
إغماء أو فقدان الوعي.
ضعف أو تعب عام.
تنفس سريع وضعيف.
الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم
1. اجعل المريض يستلقي:
ضع المريض على ظهره وارفع قدميه بزاوية 30-45 درجة لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
2. تقديم السوائل:
إذا كان المريض واعيًا، اجعله يشرب ماءً أو مشروبًا مملحًا مثل محلول معالجة الجفاف.
3. تدفئة المريض:
إذا كان المريض يشعر بالبرد، قم بتغطيته ببطانية.
4. التأكد من نسبة السكر:
إذا كان المريض مصابًا بالسكري، تأكد من أن انخفاض الضغط ليس مرتبطًا بانخفاض السكر.
5. طلب المساعدة الطبية:
إذا استمر انخفاض الضغط أو فقد المريض وعيه، اتصل بالإسعاف فورًا.
ما يجب تجنبه:
لا تعطي المريض مشروبات كحولية.
لا تحاول رفعه للجلوس فجأة إذا كان يشعر بالدوار.
متى تطلب المساعدة الطبية فورًا؟في حالة ارتفاع الضغط:
ألم شديد في الصدر أو الظهر.
صعوبة في التنفس.
علامات السكتة الدماغية (مثل تنميل أو ضعف في جانب واحد من الجسم).
في حالة انخفاض الضغط:
فقدان الوعي.
صعوبة في التنفس.
تشوش أو تداخل في الكلام.
الوقاية من حالات الطوارئ لضغط الدم1. المراقبة المنتظمة:
قم بقياس ضغط الدم بانتظام باستخدام جهاز موثوق.
2. اتباع نمط حياة صحي:
تناول وجبات غذائية متوازنة، وابتعد عن الأطعمة المالحة والمعلبة.
مارس الرياضة بانتظام.
3. تناول الأدوية بانتظام:
إذا كنت تعاني من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، تأكد من تناول الأدوية الموصوفة في مواعيدها.
4. التعرف على المحفزات:
اعرف الأطعمة أو الظروف التي تؤدي إلى تقلبات ضغط الدم وتجنبها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ضغط الدم المرتفع المزيد ضغط الدم المنخفض ارتفاع ضغط الدم انخفاض ضغط الدم إذا کان
إقرأ أيضاً:
متى يتناول «مرضى ضغط الدم» وجبة «الإفطار»؟
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص على مستوى العالم من ضغط الدم المرتفع، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية تُقدر هذه النسبة بـ 1.28 مليار شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و 79 عامًا، حيث يرتبط بمشكلات صحية خطيرة ومنها النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وفي هذا السياق، ذكر موقع “هيلث دايجست”، أن “نمط الحياة والطعام والشراب لا سيما فيما يتعلق بوجبة الإفطار، يرتبط بشكل كبير بارتفاع ضغط الدم”.
واضاف أن “وجبة الإفطار هي أول شيء يجعل الدم يتحول نحو العمليات الهضمية فهي تسبب غالبا انخفاضا في ضغط الدم، وهناك علاقة وطيدة بين هذه الوجبة والضغط”.
وأوضح كريس موهر مستشار اللياقة البدنية والتغذية، أنه “لا داعي للقلق بشأن تناول الطعام في وقت محدد في الصباح، لكنه اقترح وضع إيقاع للإفطار من خلال تناول هذه الوجبة”.
وأضاف موهر للموقع، أن “ضغط الدم يتأثر بتوقيت الوجبة وما تحتويه، وعندما يتبع الجسم نمطا منتظما يمكنه إدارة العمليات الفسيولوجية بشكل أفضل وتنظيم ضغط الدم”.
ونصح “بعدم تخطي أي وجبة بما في ذلك وجبة الإفطار حتى لا يحدث خلل في توازن الجسم ويزيد من تفاقم مسألة ارتفاع ضغط الدم”.
وأشار إلى أن “طبق دقيق الشوفان هو خيار رائع لأنه حبوب كاملة يمكنها التحكم في ضغط الدم والكوليسترول، كما نصح بتعزيزه بالموز المقطع وبذور الكتان المطحونة لما تحتويه من عناصر غذائية عالية الجودة، مثل البوتاسيوم والألياف وحتى بعض أحماض أوميغا 3 الدهنية، ودعا أيضا لتناول الزبادي مع التوت لتعزيز مضادات الأكسدة اللذيذة المفيدة لصحة القلب، إلى جانب المزيد من البوتاسيوم، وهو “أمر مهم لإدارة ضغط الدم”.
وأضاف موهر، أن “خبز الأفوكادو أو عجة السبانخ والفطر يمكن أن تفعل الحيلة لمساعدة جسمك على الهضم، وتمنحك الكثير من الطاقة، وتوفر المعادن الحيوية للحفاظ على ضغط الدم”.
يذكر انه في عام 2019، كشفت مجلة “تطور أمراض القلب والأوعية الدموية”، أن من “يتجنبون وجبة الإفطار يوميا تزيد فرص تشخيصهم أو وفاتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 21 في المئة”.
انتشار سياقات مٌضللة حول مقطع فيديو إعدام ميداني لرجل وزوجته في سوريا