الطعام الصحي يخفف الآلام المزمنة

المناطق_متابعات

كشفت دراسة حديثة أن جودة النظام الغذائي تؤثر بشكل مباشر في تخفيف مستويات الألم، وخاصة بين النساء، بغض النظر عن مستويات الدهون في الجسم.

وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في أستراليا ونشرت نتائجها بمجلة Nutrition Research، أن الدهون الموجودة في الجسم لا ترتبط ارتباطاً مباشراً بالألم، وبدلاً من ذلك، يبدو أن جودة النظام الغذائي وحدها لها تأثير مباشر على مستويات الألم.

أخبار قد تهمك انطلاق اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثاني اليوم 29 ديسمبر 2024 - 3:30 صباحًا “القنبلة والمكيف”.. كشف تفاصيل جديدة عن اغتيال هنية في طهران 29 ديسمبر 2024 - 3:09 صباحًا

وتوصل الباحثون إلى نتائج هذه الدراسة بعد تحليل بيانات 654 مشاركاً من أجيال مختلفة، حيث تراوحت أعمارهم بين 18 و89 عامًا، كانت الأغلبية من النساء (57٪)، واكتشفوا أن الاستهلاك المرتفع لبعص الأطعمة الصحية يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتخفيف الآلام.

واكتشف الباحثون أن وزن المشاركين في الدراسة لم يلعب دوراً مهماً، وهو ما يدل على أن اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والبدائل، يمكن أن يساعد في التخفيف من الآلام المزمنة بغض النظر عن وزن الجسم.

ويعتقد الباحثون أن الأثر الطبي هنا للغذاء الصحي على تخفيف الآلام المزمنة مرتبط بمدى احتوائها على العناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة والالتهابات.

وقال الأستاذ المساعد في معهد “RUSH” لصحة الشيخوخة د. توماس إم هولاند: إنه يمكن للنظام الغذائي عالي الجودة أن يقلل من الآلام المزمنة من خلال تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، وذلك بفضل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 ديسمبر 2024 - 3:35 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 3:02 صباحًاأمير منطقة حائل يرعى حفل جائزة “بصمة” في نسختها السابعة أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:51 صباحًاالأمين العام للجامعة العربية يدين إحراق الاحتلال مستشفى كمال عدوان بغزة أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:46 صباحًارحلات مباشرة تربط المنطقة الشرقية بوجهة البحر الأحمر عبر طيران ناس أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:41 صباحًابـ 3 خطوات.. تحكّم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:38 صباحًا5 أمراض معدية تهدد البشر في 202529 ديسمبر 2024 - 3:02 صباحًاأمير منطقة حائل يرعى حفل جائزة “بصمة” في نسختها السابعة29 ديسمبر 2024 - 2:51 صباحًاالأمين العام للجامعة العربية يدين إحراق الاحتلال مستشفى كمال عدوان بغزة29 ديسمبر 2024 - 2:46 صباحًارحلات مباشرة تربط المنطقة الشرقية بوجهة البحر الأحمر عبر طيران ناس29 ديسمبر 2024 - 2:41 صباحًابـ 3 خطوات.. تحكّم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم29 ديسمبر 2024 - 2:38 صباحًا5 أمراض معدية تهدد البشر في 2025 انطلاق اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثاني اليوم انطلاق اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثاني اليوم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية