الطعام الصحي يخفف الآلام المزمنة
تاريخ النشر: 29th, December 2024 GMT
المناطق_متابعات
كشفت دراسة حديثة أن جودة النظام الغذائي تؤثر بشكل مباشر في تخفيف مستويات الألم، وخاصة بين النساء، بغض النظر عن مستويات الدهون في الجسم.
وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في أستراليا ونشرت نتائجها بمجلة Nutrition Research، أن الدهون الموجودة في الجسم لا ترتبط ارتباطاً مباشراً بالألم، وبدلاً من ذلك، يبدو أن جودة النظام الغذائي وحدها لها تأثير مباشر على مستويات الألم.
وتوصل الباحثون إلى نتائج هذه الدراسة بعد تحليل بيانات 654 مشاركاً من أجيال مختلفة، حيث تراوحت أعمارهم بين 18 و89 عامًا، كانت الأغلبية من النساء (57٪)، واكتشفوا أن الاستهلاك المرتفع لبعص الأطعمة الصحية يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتخفيف الآلام.
واكتشف الباحثون أن وزن المشاركين في الدراسة لم يلعب دوراً مهماً، وهو ما يدل على أن اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والبدائل، يمكن أن يساعد في التخفيف من الآلام المزمنة بغض النظر عن وزن الجسم.
ويعتقد الباحثون أن الأثر الطبي هنا للغذاء الصحي على تخفيف الآلام المزمنة مرتبط بمدى احتوائها على العناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة والالتهابات.
وقال الأستاذ المساعد في معهد “RUSH” لصحة الشيخوخة د. توماس إم هولاند: إنه يمكن للنظام الغذائي عالي الجودة أن يقلل من الآلام المزمنة من خلال تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، وذلك بفضل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 ديسمبر 2024 - 3:35 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 3:02 صباحًاأمير منطقة حائل يرعى حفل جائزة “بصمة” في نسختها السابعة أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:51 صباحًاالأمين العام للجامعة العربية يدين إحراق الاحتلال مستشفى كمال عدوان بغزة أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:46 صباحًارحلات مباشرة تربط المنطقة الشرقية بوجهة البحر الأحمر عبر طيران ناس أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:41 صباحًابـ 3 خطوات.. تحكّم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم أبرز المواد29 ديسمبر 2024 - 2:38 صباحًا5 أمراض معدية تهدد البشر في 202529 ديسمبر 2024 - 3:02 صباحًاأمير منطقة حائل يرعى حفل جائزة “بصمة” في نسختها السابعة29 ديسمبر 2024 - 2:51 صباحًاالأمين العام للجامعة العربية يدين إحراق الاحتلال مستشفى كمال عدوان بغزة29 ديسمبر 2024 - 2:46 صباحًارحلات مباشرة تربط المنطقة الشرقية بوجهة البحر الأحمر عبر طيران ناس29 ديسمبر 2024 - 2:41 صباحًابـ 3 خطوات.. تحكّم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم29 ديسمبر 2024 - 2:38 صباحًا5 أمراض معدية تهدد البشر في 2025 انطلاق اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثاني اليوم انطلاق اختبارات منتصف الفصل الدراسي الثاني اليوم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الآلام المزمنة صباح ا
إقرأ أيضاً:
مواعيد القطارات اليوم الجمعة 27 ديسمبر 2024 على خط «القاهرة - أسوان»
لو مسافر الصعيد.. أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم الجمعة 27 ديسمبر 2024، جدول مواعيد القطارات المكيفة والروسي وتالجو الاسباني والنوم على خط «القاهرة - أسوان» والعكس.
مواعيد القطارات اليوموتوفر«الأسبوع »، لمتابعيها وزوارها معرفة كل ما يخص مواعيد القطارات اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــا.
القطارات المكيفة والروسي على خط (القاهرة - أسوان)قطار رقم 1902 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 00.20 مساء.
قطار رقم 978 مكيف القاهرة أسيوط/ الساعة 06.30 صباحًا.
قطار رقم 980 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 08.00 صباحًا.
قطار رقم 2010 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 10.00 صباحًا.
قطار رقم 982 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 12.00 ظهرا.
قطار رقم 986 مكيف القاهرة الأقصر/ الساعة 13.00 ظهرا.
قطار رقم 970 مكيف بور سعيد سوهاج/ الساعة 14.00 ظهرا.
قطار رقم 990 مكيف القاهرة سوهاج/ الساعة 16.00 عصرا.
قطار رقم 2006 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 17.15 عصرا.
قطار رقم 2012 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 17.30 عصرا.
قطار رقم 872 مكيف القاهرة أسيوط/ الساعة 17.45 عصرا.
قطار رقم 988 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 19.00 مساء.
قطار رقم 2014 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 21.00 مساء.
قطار رقم 976 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 21.30 مساء.
قطار رقم 996 مكيف القاهرة أسوان/ الساعة 22.00 مساء.
قطار رقم 890 مكيف القاهرة سوهاج/ الساعة 23.30 مساء.
قطار رقم 974 القاهرة الأقصر (روسي)/ الساعة 5.30 صباحًا.
قطار رقم 1006 القاهرة سوهاج (روسي)/ الساعة 6.00 صباحًا.
قطار رقم 80 القاهرة أسوان (روسي)/ الساعة 8.30 صباحًا.
قطار رقم 1004 القاهرة أسوان (روسي)/ الساعة 9.30 صباحًا.
قطار رقم 160 القاهرة الأقصر (روسي)/ الساعة 12.15 ظهرا.
قطار رقم 972 القاهرة أسيوط (روسي)/ الساعة 14.20 ظهرا.
قطار رقم 188 القاهرة أسوان (روسي)/ الساعة 18.00 مساء.
قطار رقم 1014 القاهرة أسوان (روسي)/ الساعة 18.50 صباحًا.
قطار رقم 1012 القاهرة أسوان (روسي)/ الساعة 20.20 مساء.
قطار 3025 ثالثة مكيفة أسوان/ القاهرة قيام الساعة 04:10.
قطار رقم 2011 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 5.15 صباحًا.
قطار رقم 981 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 5.30 صباحًا.
قطار رقم 983 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 7.30 صباحًا.
قطار رقم 2013 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 14.30 ظهرا.
قطار رقم 2007 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 15.15 عصرا.
قطار رقم 2015 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 16.00 مساء.
قطار رقم 1903 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 17.00 مساء.
قطار رقم 997 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 20.45 مساء.
قطار رقم 989 مكيف أسوان القاهرة/ الساعة 23.00 مساء.
قطار رقم 987 مكيف الأقصر القاهرة/ الساعة 4.50 صباحًا.
قطار رقم 977 مكيف الأقصر القاهرة/ الساعة 19.25 مساء.
قطار رقم 971 مكيف سوهاج القاهرة/ الساعة 5.20 صباحًا.
قطار رقم 991 مكيف سوهاج القاهرة/ الساعة 6.30 صباحًا.
قطار رقم 891 مكيف سوهاج القاهرة/ الساعة 11.00 ظهرا.
قطار رقم 871 مكيف أسيوط القاهرة/ الساعة 3.20 صباحًا.
قطار رقم 979 مكيف أسيوط القاهرة/ الساعة 15.00 ظهرا.
قطار رقم 81 أسوان القاهرة (روسي)/ الساعة 4.30 صباحًا.
قطار رقم 1013 أسوان القاهرة (روسي)/ الساعة 13.50 ظهرا.
قطار رقم 1015 أسوان القاهرة (روسي)/ الساعة 17.30 عصرا.
قطار رقم 187 أسوان القاهرة (روسي)/ الساعة 18.30 مساء.
قطار رقم 1011 أسوان القاهرة (روسي)/ الساعة 23.20 مساء.
قطار رقم 833 أسوان القاهرة (روسي)/ الساعة 00.10 مساء.
قطار رقم 975 الأقصر القاهرة (روسي)/ الساعة 8.00 صباحًا.
قطار رقم 1007 سوهاج القاهرة (روسي)/ الساعة 19.35 مساء.
قطار رقم 973 أسيوط القاهرة (روسي)/ الساعة 2.20 ظهرا.
قطار رقم 165 أسيوط القاهرة (روسي)/ الساعة 6.00 صباحًا.
قطار رقم 1010 أسوان القاهرة (روسي)/ الساعة 00.05 مساء.
اليونان.. 3 زلازل تضرب شمال أثينا دون إصابات