أسرار تكسر الشعر.. الأسباب الخفية والعلاجات الفعالة
تاريخ النشر: 28th, December 2024 GMT
يُعتبر الشعر تاج جمال المرأة، إلا أن الكثيرات يواجهن تحديا يتمثل في تكسر الشعر وضعفه، مما ينعكس سلبا على مظهره وحيويته. ولا شك أن العناية بالشعر تتطلب فهما أعمق لطبيعته واحتياجاته، حيث إن الشعر الصحي هو نتاج توازن دقيق بين العناية اليومية والعوامل المحيطة به.
وفي هذا التقرير، نأخذك في رحلة لاكتشاف أفضل الطرق للحفاظ على شعرك قويا ولامعا، مع تسليط الضوء على العادات والأساليب التي تُعيد له جماله الطبيعي وتمنحه القوة التي يستحقها.
وإليك قائمة بأهم الأسباب وراء تكسر الشعر وطرق الوقاية منها:
1. النظام الغذائيتعتمد الصحة العامة للشعر بشكل كبير على نوعية الطعام الذي نتناوله. ويلعب الحديد والزنك وحمض الفوليك دورا أساسيا في نمو الشعر ومنع تكسره. كما يُنصح بتناول البروتينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة النباتية للحفاظ على قوة الشعر.
2. الضغط النفسيأظهرت الدراسات وجود علاقة وثيقة بين التوتر النفسي وتساقط الشعر. ويمكن أن يؤدي الضغط إلى اضطرابات مثل "تساقط الشعر الكربي" حيث تدخل بصيلات الشعر في حالة خمول، مما يسبب تكسر الشعر أو تساقطه. ويمكن للسيطرة على التوتر أن تساعد في تحسين صحة الشعر.
قد يكون الجفاف من الأسباب الرئيسية لتكسر الشعر. ويُسبب الطقس الجاف وانخفاض الرطوبة واستخدام الماء الساخن في الغسل تفاقمَ هذه المشكلة. ويُنصح باستخدام ماء دافئ عند غسل الشعر، وترطيب الأطراف بمنتجات مثل بلسم الشعر أو ماسكات الترطيب.
إعلان 4. التلف الناتج عن الحرارةالأدوات الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة التصفيف تسبب ضررا كبيرا إذا استخدمت بشكل مفرط. ولتجنب ذلك، يُنصح باستخدام أدوات حرارية من السيراميك وتطبيق بخاخ حماية الشعر قبل التعرض للحرارة.
5. العلاجات الكيميائيةالإفراط في استخدام الصبغات والتمليس الكيميائي أو التجعيد يمكن أن يُضعف طبقة الشعر الخارجية، مما يؤدي إلى التكسر. ويُفضل تمديد الفترة بين جلسات هذه العلاجات إلى 8-10 أسابيع، مع استخدام ماسكات مرطبة بين الجلسات.
6. الغسل المفرطالغسل المفرط للشعر، خاصة إذا كان دهنيًا، قد يؤدي إلى تكسره. بينما يحتاج الشعر الدهني إلى غسل يومي، ويمكن للشعر الجاف الاكتفاء بغسله مرة واحدة أسبوعيًا.
فرك الشعر بمنشفة بعد الاستحمام قد يؤدي إلى تلفه، حيث يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللًا. ويُنصح بالتربيت برفق باستخدام منشفة لامتصاص الماء الزائد.
8. أربطة الشعر المطاطيةاستخدام أربطة الشعر المطاطية بشكل متكرر يؤدي إلى سحب الشعر وتكسره. ويمكن تجنب ذلك باستخدام أربطة شعر مخصصة وتجنب شد الشعر بقوة.
9. التمشيط الخاطئالتمشيط المفرط أو باستخدام فرشاة ذات شعيرات بلاستيكية قد يؤدي إلى تساقط الشعر. ولذلك يُفضل استخدام مشط واسع الأسنان، والتمشيط فقط عندما يكون الشعر جافا.
10. عدم قص الأطراف بانتظامقص أطراف الشعر يساعد على التخلص من الأطراف المتقصفة، مما يمنع امتداد التلف إلى باقي الشعر. ويُنصح بقص الأطراف كل 8 أسابيع.
11. قصور الغدة الدرقيةقصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر سلبا على نمو الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه أو تكسره. وإذا كنت تعاني من تساقط الشعر مع أعراض أخرى -مثل الخمول وزيادة الوزن- فيجب استشارة الطبيب.
12. اضطرابات الأكلتسبب اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي سوء تغذية، مما يمنع بصيلات الشعر من إنتاج شعر جديد. وإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فيُفضل طلب المساعدة الطبية.
وبالالتزام بهذه النصائح والعناية الجيدة بالشعر، يمكن الوقاية من مشكلات التكسر واستعادة صحة شعرك ولمعانه.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات یمکن أن ی یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
افتتاح فعاليات بيت الشعر بمناسبة يوم الشعر العالمي في المكتبة الوطنية.
#سواليف – محمد الأصغر محاسنه / عمان .
بحضور أحمد الخلايلة” مندوبا عن مدير دائرة #المكتبة_الوطنية الدكتور “نضال العياصرة”، افتتح مساء امس الإثنين في المكتبة الوطنية في العاصمة #عمان أولى #أمسيات إحتفالية #اليوم_العالمي_للشعر العالمي ، بمشاركة شعراء اردنيون لمدة ثلاثة أيام.
الحفل الذي أدار مفرداته دكتور الأدب العربي الكاتب الدكتور سالم الدهام بأسلوب راقي ولغة عالية ، استهلت الفعالية بكلمة لمدير البيت السيد فيصل السرحان أكد فيها على دور صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة بفتح بيوتات للشعر في الوطن العربي، كان أولها بيت “بيت الشعر” بمدينة المفرق الاردنية والذي اخذ على عاتقه إقامة الأنشطة من أمسيات شعرية ومؤتمرات نقد الشعر وأدب شعر الطفولة، ومهرجان المفرق للشعر العربي الذي يقام سنويا . واضاف السرحان تاتي هذا اليوم الاحتفالية بيوم الشعر العالمي لاعادة الألق والمكانة للشعر العربي والشعراء.
وقرأ الشعراء قصائد عاينت احوال الذات والحياة والأمة .
وفي نهاية حفل الافتتاح الذي ضم عدد من الشعراء الأردنيين وجمهور مهتم بالشان الثقافي ومحبي الشعر كرم مندوب راعي الحفل الخلايلة ومدير بيت الشعر فيصل السرحان المشاركين بدروع تقديرية وهم: “مريم الصيفي”، الدكتور راشد عيسى ،لؤي أحمد ، “وردة سعيد” . ويذكر بأن احتفالية بيت الشعر بيوم الشعر العالمي تستمر لليوم الثاني بنفس التوقيت في المكتبة الوطنية وتختتم في مركز اربد الثقافي بمشاركة نخبة من الشعراء الأردنيين.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات